Публикации

Почему дети заболевают на 3-ей неделе сентября?🍂🍂🍂

❗ Вторая и третья неделя - самые сложные для адаптации к чему бы то ни было. К учебному году тоже.
❗ Новизна впечатлений стирается.
Мобилизация и подъем сменяются рутиной и пониманием, что это все надолго.
❗ Это ещё не усталость - но уже ожидание усталости, сложностей, неудач.
❗ В новых чистых тетрадках уже есть помарки. Первые оценки уже получены, и они не всегда отличные. Просыпаться рано и делать уроки начинает надоедать. А до каникул ещё ооочень далеко.

Говорят, у детских врачей даже есть такое выражение "болезнь третьей недели сентября". Дети все разом простужаются. Да и погода часто прохладная.

Замечали такое?

Помогают от такого состояния:

✅ Расслабление и удовольствие. Пусть на три минуты, но обязательно несколько раз в день должно быть что-то, что радует. Красивое, веселое, вкусное, интересное.
✅ Спрашивайте у детей, что их сегодня порадовало, рассмешило, удивило или вдохновило. А "Что получил?" и " Что задали?" на этой неделе не спрашивайте:)

Ну а если ребенок приболел, обращайтесь за помощью к педиатрам Семейной клиники МЕДА в Пушкине.

Записаться на прием, а также задать вопросы, можно по телефонам:

☎️ +7 (812) 459-03-20
☎️ +7 (911) 008-64-34 .

📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .

По материалам психолога Людмилы Петрановской.

С приходом осени хочется взять кружку с чаем, укутаться в теплый плед, и сесть ждать весну. Ведь за окном так сыро, серо и уныло...

Вот несколько советов, как легко продолжить летнюю активность осенью.

✅ Смена питания. Когда хочется больше есть с приходом холодов, увеличьте белковую и жировую часть рациона. Так тело будет получать больше энергии, но при этом не будет накапливать лишний жир. Мясо, рыба, сливочное и растительные масла, авокадо - отличные друзья осенью и зимой. Если "холодно" есть свежие овощи, готовьте тушеные рагу, или запекайте в духовке.

✅ Сон. С уменьшением светового дня, бывает, хочется спать больше. Разделение режима сна на летний и зимний полностью решает проблему. Вы привыкнете, что летом ваш день, как и солнечный, длиннее, а зимой - короче. В зависимости от этого планируйте дела и отдых. Так вы сохраните иммунитет и моральное здоровье на долгие годы.

✅ Витамины. Конечно, такие вещи лучше обсудить с хорошим врачом после сдачи соответствующих анализов. Семейная клиника Меда с радостью помогает в этих вопросах. Осенью организму нужны витамин С, витамины группы В, а также повышение дозировок омега-3. Так же, в случае недостатка, могут быть назначены железо и цинк.

✅ Кожа. Это не только самый большой орган нашего тела. В наши дни - это визитная карточка нашего здоровья, молодости и ухоженности. Курс коллагена, а также смена уходовых средств с летних на зимние и введение увлажняющих комплексов для лица и тела помогут решить вопросы с сухостью и раздраженностью кожи в холодное время года.

✅ Спорт. Сейчас он просто необходим. Во время тренировки выделяются гормоны радости и счастья, что очень важно в "сезон депрессий". Кроме того, побочным эффектом будут красивые фото в купальнике летом, или в зимовке в теплых странах.

✅ Настроение. Если дожди и туманы на него влияют, нужно что-то делать. Поддерживайте себя веселыми фильмами, любимыми занятиями и психологическими практиками. Пусть иногда, раз в несколько дней, но внесите это в свое расписание.

Будьте здоровы!
Ваша Семейная клиника Меда.

Задать вопросы, записаться на прием к врачу и анализы можно по телефонам:

☎️ +7 (812) 459-03-20
☎️ +7 (911) 008-64-34 .

📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .

Такие отзывы получила Алексеева Алла Игоревна, врач-отоларинголог Семейной клиники МЕДА в Пушкине.

👍 "Доктор доброжелательная. Курс промывания миндалин прошел отлично. Рекомендую)"

👍 "Спасибо! Все прошло хорошо. Лечение было подобрано правильно, очень быстро поправилась! Доктор отличный."

Записаться на прием к врачу-отоларингологу, а также задать вопросы, можно по телефонам:

☎️ +7 (812) 459-03-20
☎️ +7 (911) 008-64-34 .

📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .

Друзья, тренировка для глаз и мозга в начале недели.

🔎🔎🔎 Детективная задачка. Посмотрите внимательно на картинку. Вор, скрываясь от преследования, забежал в больницу. Пробегая по этажам, сыщик наткнулся на трех врачей, один из которых показался ему подозрительным. Как выяснилось позже, это и был замаскировавшийся преступник. Какой врач вызвал подозрения?

Догадки пишите в комментариях. Делитесь с друзьями.

Будьте здоровы.
Ваша Семейная клиника Меда.

Поздравляем Бойко Светлану Валерьевну, врача-терапевта, гирудотерапевта Семейной клиники МЕДА в Пушкине.

Пусть свет и радость этого дня останется с вами на весь год! Здоровья вам и большого счастья! Любим и ценим!
💐💐💐