Часто с началом детского сада начинаются и регулярные болезни. Вот советы врачей, как устранить физиологические причины частых простуд у ребенка.
✅ Основная цель - повысить иммунитет. Для этого прекрасно подходит введение в рацион сезонных фруктов, овощей и ягод, а также витаминные чаи с шиповником, смородиной, облепихой, лимоном и имбирем. Так же очень хорошо работает детский контрастный душ. Это когда температура воды меняется совсем немного в горячую и холодную сторону. Если ребенок с опаской относится к этой процедуре, начните с ножек в первую неделю, а затем постепенно поднимайте уровень воды.
✅ Режим дня. Для того, чтобы ко времени посещения сада иммунная система работала как часы, ей тоже нужно проснуться. Резкие переходы от теплой постели к дождливой сырой улице, а затем в сад с чужими микробами - это стресс. Смещайте режим ребенка (и свой, конечно же) так, чтобы утром было время хорошенько проснуться, и при этом выспаться.
✅ Ощущения. Научите ребенка понимать тепло и холод и самостоятельно снимать или надевать верхний слой одежды. Воспитатель на прогулке не всегда может пощупать каждого ребенка и понять, холодно ему или жарко.
✅ Домой - без спешки. Запомните этот девиз. Разгоряченный малыш должен остыть после активной игры, чтобы вспотевшим не идти на улицу. Поговорите и неспеша оденьтесь. Этого времени хватит, чтобы защитить ребенка от простуды, и улучшит ваши с ним отношения.
✅ Другие дети. Обращайте внимание воспитателя, если видите в группе детей с простудой, насморком и т.д. Обращайте внимание других мам на такие моменты. Здоровая атмосфера в группе - залог здоровья каждого ребенка.
Конечно, лучше всего начать проводить все эти мероприятия за полгода-год до сада. Но, если этого не сделано, лучшее время, чтобы начать, - сейчас.
Здоровья вам и вашим детям!
Ваша Семейная клиника Меда в Пушкине.
Звоните и приходите.
☎️ +7 (812) 459-03-20
☎️ +7 (911) 008-64-34 .
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
✅ Основная цель - повысить иммунитет. Для этого прекрасно подходит введение в рацион сезонных фруктов, овощей и ягод, а также витаминные чаи с шиповником, смородиной, облепихой, лимоном и имбирем. Так же очень хорошо работает детский контрастный душ. Это когда температура воды меняется совсем немного в горячую и холодную сторону. Если ребенок с опаской относится к этой процедуре, начните с ножек в первую неделю, а затем постепенно поднимайте уровень воды.
✅ Режим дня. Для того, чтобы ко времени посещения сада иммунная система работала как часы, ей тоже нужно проснуться. Резкие переходы от теплой постели к дождливой сырой улице, а затем в сад с чужими микробами - это стресс. Смещайте режим ребенка (и свой, конечно же) так, чтобы утром было время хорошенько проснуться, и при этом выспаться.
✅ Ощущения. Научите ребенка понимать тепло и холод и самостоятельно снимать или надевать верхний слой одежды. Воспитатель на прогулке не всегда может пощупать каждого ребенка и понять, холодно ему или жарко.
✅ Домой - без спешки. Запомните этот девиз. Разгоряченный малыш должен остыть после активной игры, чтобы вспотевшим не идти на улицу. Поговорите и неспеша оденьтесь. Этого времени хватит, чтобы защитить ребенка от простуды, и улучшит ваши с ним отношения.
✅ Другие дети. Обращайте внимание воспитателя, если видите в группе детей с простудой, насморком и т.д. Обращайте внимание других мам на такие моменты. Здоровая атмосфера в группе - залог здоровья каждого ребенка.
Конечно, лучше всего начать проводить все эти мероприятия за полгода-год до сада. Но, если этого не сделано, лучшее время, чтобы начать, - сейчас.
Здоровья вам и вашим детям!
Ваша Семейная клиника Меда в Пушкине.
Звоните и приходите.
☎️ +7 (812) 459-03-20
☎️ +7 (911) 008-64-34 .
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
Источник: https://vk.com/wall-114025690_17576
Пост №35824, опубликован 23 сен 2023
