Публикации

🤒 Буквально на днях СМИ опубликовали неутешительную статистику: уровень заболеваемости гриппом в России активно растёт. В 18 крупных городах эпидпорог уже превышен на 20% и более. Часть школ и детских садов закрылись на карантин или перешли на дистанционное обучение.

👨🏻‍💼 О том, как в этот непростой период уберечься от инфекции, рассказывает генеральный директор сети клиник «Медпомощь 24» [id375628|Евгений Фёдоров].

✅ Начнём с самого простого - гигиена. Регулярное и тщательное мытьё рук с мылом - важнейшее правило профилактики гриппа. На поверхностях скапливается огромное количество бактерий и вирусов. Стоит вам грязными руками потереть глаз или нос, и вот уже инфекция проникла в организм. Обязательно мойте руки, возвращаясь из общественных мест, и старайтесь лишний раз не дотрагиваться до лица.

✅ Избегайте мест большого скопления народа. Конечно, это не значит, что надо закрыться дома. Однако если у вас есть возможность не посещать массовые мероприятия, сделайте это. В ближайший месяц, пока ситуация не стабилизируется, лучше больше времени проводите дома с семьёй или на свежем воздухе.

✅ Воздержитесь от близких контактов. Если вы видите, что человек чихает или кашляет, лучше постараться держаться от него подальше. Вирус передаётся даже при обычном разговоре! Поберегите себя. Если вы сами являетесь источником инфекции, обязательно носите маску.

✅ И, конечно, не забывайте укреплять иммунитет! В конечном счёте, именно от него зависит, как организм поведёт себя при контакте с вирусом. Высыпайтесь, контролируйте достаточность витаминов и минералов в рационе и гуляйте на свежем воздухе хотя бы 40 минут в день.

Будьте здоровы, друзья! 🤗

#медпомощь24 #м24 #Евгений_Фёдоров

✨ Декабрь - самый сказочный и самый суетливый месяц в году. Мы торопимся успеть доделать всё то, до чего так и не дошли руки в течение года.

👨🏻‍💼 На чём именно стоит сфокусироваться в течение этого месяца, чтобы не упустить самое важное, рассказывает генеральный директор сети клиник «Медпомощь 24» [id375628|Евгений Фёдоров].

📝 Прежде всего, чтобы ничего не забыть, я рекомендую составить список дел на месяц. Так вы точно избавите себя от постоянных мыслей о том, всё ли вы предусмотрели. Я регулярно пользуюсь планерами как в электронном, так и в бумажном формате. Даже если в другие месяцы вы обходитесь без них, поверьте, в декабре список дел вам точно понадобится!

🎁 Следующий важный пункт - подарки. Пожалуйста, позаботьтесь о них заранее! После 20 декабря в торговых центрах начнётся настоящее сумасшествие. Не стоит затягивать покупку, приобретайте всё необходимое уже сейчас.

🎉 Запланируйте свой досуг на праздники. Впереди длинные выходные, так что будет не лишним заранее продумать программу развлечений, чтобы потом не сожалеть об упущенном времени. Тем более что билеты на многие новогодние мероприятия разлетаются очень быстро.

🏥 И последний по списку, но не по важности пункт - пройдите диспансеризацию. Перед встречей Нового года будет совсем не лишним записаться на приём к врачу и сделать чек-ап своего организма. Согласитесь, ведь не хочется свалиться с обострением хронического заболевания в самый разгар праздников?

Так что, как бы много дел у вас не было, не забудьте уделить время себе и своему здоровью!

#медпомощь24 #м24 #Евгений_Фёдоров

🥼 Если проявляющиеся симптомы болезни Уиллиса-Экбома мешают полноценному сну, причиняют серьёзные неудобства и становятся причиной ухудшения состояния, врач-невролог может назначить ряд лекарственных препаратов в совокупности с расслабляющими процедурами, такими как массаж и теплые ванны, компрессы.

🏥 Записаться на приём к врачу-неврологу сети клиник «Медпомощь 24» можно по телефону: +7 (812) 33-33-203.

#медпомощь24 #м24 #невролог #неврологспб #неврологсанктпетербург

📞 В сети клиник «Медпомощь 24» записаться на приём к врачу-неврологу Герасименко Ольге Геннадьевне можно по телефону: +7 (812) 33-33-203.

🏥 Приём ведётся в филиале «Купчино».

#м24_врачи #медпомощь24 #м24 #невролог #неврологспб

🏥 Если вы заметили у себя хотя бы один из симптомов нейропатии, обязательно проконсультируйтесь с врачом-неврологом. Узнать подробности о приёме специалиста в сети клиник «Медпомощь 24» можно по телефону: +7 (812) 33-33-203.

#медпомощь24 #м24 #невролог #неврологспб #нейропатия #нейропатиясимптомы #нейропатиялечение