Публикации

С 13 августа в продаже новая партия актуальных в данный период витаминов, в т.ч. витамины D в правильной дозировке от 2000 МЕ для поддержания до 5000 МЕ для коррекции уровня🔥

Медицинский центр МиоМед на Панова-52 ☺️
Забронировать препараты можно в комментариях к данному посту.

Летом бронь без предоплаты 👍🏻

🎁 РОЗЫГРЫШ приёма у врача🎁
Проверь здоровье своего позвоночника в медицинском центре МиоМед за 0 рублей!

Чувствуете боль и напряжение в спине? Не терпите больше! Приходите на консультацию и компьютерную диагностику к нашим врачам.

10 октября мы выберем ТРОИХ ПОБЕДИТЕЛЕЙ, которые получат электронные подарочные сертификаты на консультативные приёмы🔥

🥇1 место - Диагностический комплекс:
Консультация невролога + осмотр у врача + диагностика позвоночника АМСАТ-Коверт. Это обширное обследование для тщательной проверки состояния опорно-двигательного аппарата у взрослых и детей старше 8 лет.

🥇2 место - Консультация опытного врача со стажем более 30 лет в работе с различными заболеваниями позвоночника.

🥇3 место - Функциональная диагностика позвоночника АМСАТ-Коверт. Эта диагностика помогает определить причину болевых ощущений и нарушений иннервации позвоночника. По результатам диагностики, врач расскажет о состоянии Вашего позвоночника и даст необходимые рекомендации.

УСЛОВИЯ:
Сделать репост розыгрыша к себе на страницу и не удалять пост до подведения итогов.
Победители будут выбраны в приложении рандомно.
Оглашения результатов до конца суток 10.10.2023.

📞 Справки по номеру: (846) 205-13-00 или по ссылке http://vk.me/miomed

⁉Как закрепить эффект мануальной терапии: советы для успешного восстановления

Добрый день, друзья! Раньше мы писали о том, как выбрать мануального терапевта: https://vk.com/miomed?w=wall-16909216_3186
А сегодня мы хотим поговорить о том, как можно закрепить и усилить положительный эффект. Вот несколько рекомендаций:

1. Выполняйте упражнения.
Посоветуйтесь с врачом, какие комплексы ЛФК Вам подходят. Помните, что не все упражнения одинаково полезны, ко многим есть серьезные противопоказания. Во время курсов лечения не рискуйте, выбирая ЛФК самостоятельно в интернете.
Индивидуальные комплексы ОФП и ЛФК могут помочь укрепить мышцы, улучшить гибкость и поддержать правильную осанку.

2. Проверьте своё спальное место.
В положении «лёжа» на боку позвоночник должен оставаться прямым — откажитесь от слишком высоких или низких подушек. Кровать не должна быть слишком жесткой или чрезмерно мягкой.

3. Поддерживайте активный образ жизни.
Мы знаем, что движение — это жизнь! Уточните у лечащего врача норму и режим ходьбы. Регулярные физические нагрузки, даже в виде прогулок, могут укрепить ваше тело и нормализовать кровообращение.

4. Следите за собой.
Обратите внимание на позы, в которых Вы сидите, лежите, стоите. Старайтесь сделать так, чтобы спина оставалась прямой как можно дольше в течение дня. Плохая осанка — причина перегрузки мышц спины, искривления позвоночника и даже заболеваний суставов. После сеансов мануальной терапии обратите внимание на свою позу в повседневной жизни.

5. Регулярно посещайте специалиста.
Мануальная терапия - это процесс, который может потребовать нескольких сеансов для достижения результата. Разовые сеансы проводятся для снятия «острых» симптомов, а для профилактики лучше пройти курс мануального лечения в сочетании с массажем спины.

6. Следите за своим питанием и сном.
Правильное питание даст дополнительные ресурсы Вашему организму для восстановления. Время сна — это период, когда наше тело максимально расслабляется и копит ресурсы на следующий день. Во время лечения это очень важно — старайтесь спать ежедневно не менее 8 часов


И главное - всегда обсуждайте свои пожелания и вопросы с врачом, рассказывайте ему о динамике своего самочувствия.

Больше интересной информации и полезных советов по лечению позвоночника и суставов Вы можете найти в нашей группе vk.com/miomed

АКЦИЯ на Молодежной-16
Мы очень рады, что последние посты вам понравились, поэтому хотели отблагодарить всех подписчиков нашей группы и запустили акцию:
🔥Курс лечебно-структурного массажа со скидкой 30% для подписчиков группы vk.com/miomed!
(840 рублей за сеанс, вместо 1200)

Продолжительность сеанса - 30 минут
Курс - 10 сеансов массажа спины (все отделы позвоночника)

Лечебно-структурный массаж - это запатентованный вид массажа, где идет проработка мышечного тонуса и восстановление структуры мышечной ткани. Он не схож с другими видами лечебного массажа, поскольку имеет ряд особенностей. Лечебно-структурный массаж воздействует на зоны фибронейромиозов и тригерных точек. Используется как при профилактических, так и при лечебных целях, в т.ч. массаж показан для снятия болевого синдрома.

💆‍♂Запись по акции до 20 октября включительно.

Предварительная запись по номеру: (846) 205-13-00
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

МАССАЖ
Внимательный читатель заметил, что в последних постах мы несколько раз рекомендовали сочетание мануальной терапии и массажа.

Вы спрашивали какой массаж лучше выбрать. Отвечаем - выбирайте из категории Лечебных видов массажа.

Сегодня поговорим о них подробнее.
Во-первых, курс любого лечебного массажа - это 8-15 сеансов. Иначе эффект будет минимальным и кратковременным.
От этого нам никуда не деться - организму нужно время на восстановление и закрепление результатов.

Во-вторых, из личного опыта рекомендуем:
1. Спортивный массаж. Бывает подготовительным (до физ. нагрузки) и восстановительным (после нагрузки). Обычно в прайсах клиник и салонов второй вариант. Поэтому заранее согласуйте с массажистом график тренировок.

2. Антисколиотический - рекомендуется детям и подросткам с искривлением позвоночника. Взрослым тоже проводится, но не решает проблему комплексно.
А пока зоны роста не закрыты (в юном возрасте) работает отлично! Школьникам можно сочетать с остеопатией или мягкой мануальной терапией. Результаты есть у всех.

3. Лечебно-структурный массаж - это наш запатентованный вид массажа, где идет проработка мышечного тонуса и восстановление мышечной системы. Он не схож с другими видами лечебного массажа, поскольку имеет ряд особенностей - воздействует на зоны фибронейромиозов и триггерных точек. В т.ч. массаж показан для снятия болевого синдрома.
У него нет противопоказаний в период обострения. Наоборот, при болях в спине визит лучше не откладывать. Тогда боль не перейдёт в хроническую.

☎️ Запись на массаж:
(846) 205-13-00, 205-30-03