Публикации

ОПАСНЫЕ СИМПТОМЫ ПРИ ОПУХОЛИ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Часто внутренние ощущения «что-то не так» спасают жизнь, ведь лечение начато вовремя. Итак, поводы немедленно обратиться к врачу 🔽

🪨 Ощущение УПЛОТНЕНИЯ

Или «комка» в молочной железе. Опухоль может быть пальпируемой, то есть ощущаться при нажатии пальцами, или даже видимой визуально.

😣 БОЛЬ или неприятные ощущения

Проявляется в виде острых, тупых или ноющих болей. Боль может быть непостоянной и варьироваться по интенсивности.

💧ОТЕЧНОСТЬ

Может сопровождаться увеличением размера и объема груди.

⬜️ ИЗМЕНЕНИЯ В ФОРМЕ ГРУДИ

Опухоль может изменять форму груди, делая её несимметричной или необычной на вид.

🩸ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ СОСКА

Кровь, прозрачная жидкость или гной.

Симптомы опухоли могут быть разными и не всегда говорят о наличии злокачественных изменений. Они могут возникать по разным причинам, включая кисты, фиброаденомы и другие доброкачественные образования.

❗️Однако в любом случае, если у вас есть подозрения на наличие опухоли в молочной железе, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу для диагностики и консультации. Только квалифицированный специалист может поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

❗️❗️Помните: промедление иной раз стоит жизни.

Интересуетесь, как правильно питаться во время ортодонтического лечения?
В этом посте вы найдете ответы от нашего врача - стоматолога-ортодонта Полины Николаевны Бережной

Итак, здесь все просто⤵️

1. При ношении брекетов важно разрезать пищу на маленькие кусочки и избегать сухариков, орехов, ирисок, нуги, жевательного мармелада, так как это может привести к отклеиванию брекетов. Также следует тщательно прополаскивать полость рта после употребления крепкого чая или кофе без молока, чтобы избежать пигментации зубов.

2. Если вы применяете элайнеры, вам повезло, так как нет ограничений в питании. Просто не забывайте снимать каппы с зубов во время еды и употребления напитков (за исключением воды комнатной температуры).

Важно помнить, что способ лечения подбирается индивидуально, учитывая ваши жалобы и клиническую картину.
Всегда прислушивайтесь к рекомендациям специалиста и следуйте этим советам для успешного и комфортного лечения! 💫

КАК РАСПОЗНАТЬ РАННЮЮ МЕНОПАУЗУ

Нормальное время начала менопаузы может варьироваться у каждой женщины индивидуально и делится на:
▫️преждевременную (до 40 лет),
▫️ранню (40-45 лет),
▫️своевременную (46-54 года)
▫️позднюю (старше 55 лет).

В это время организм постепенно перестает производить овуляцию и уровень женских половых гормонов: эстрогены и прогестерон, начинает снижаться 📉

Ранняя менопауза — это преждевременное прекращение месячных циклов 🩸у женщин до 40 лет. Это состояние вызывает ряд физических и эмоциональных изменений (а ещё мифов), поэтому так важно каждой женщине знать несколько ключевых моментов об этом процессе 🔽

Признаки ранней менопаузы 👇🏼

🩸нерегулярные, частые или отсутствие месячных.
🔥 чувство жара, потливость и покраснение кожи, часто начинаются с головы и распространяются по всему телу.
😴 бессонница, беспокойные сны или ухудшение качества сна.
😑 настроение может переменяться от раздражительности и тревоги до депрессии и плохого настроения.
🔞 потеря интереса или удовольствия от секса.

Однако, помните, что симптомы могут быть разные у разных женщин, и только врач может точно диагностировать это состояние.

👩🏻‍⚕️ Если у вас есть подозрения на раннюю менопаузу, обратитесь за помощью к врачу. Он проведет осмотр, задаст вам вопросы о ваших симптомах и может отправить вас на дополнительные исследования: анализы уровня гормонов или УЗИ органов малого таза.

НОВОГОДНИЙ СТОЛ БЕЗ НЕГАТИВНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ ЗДОРОВЬЮ

Наши врачи- диетологи- гастроэнтерологи подготовили для вас несколько рекомендаций для составления здорового и питательного новогоднего стола 🍽️ 👇🏼

🫙 Замените майонез на более полезные альтернативы: греческий йогурт или оливковое масло. Они содержат меньше жиров и калорий, но при этом обладают хорошим вкусом и натуральным составом.

🍗 Отдайте предпочтение нежирным видам: курица, индейка. Избегайте жареных или слишком жирных мясных продуктов, таких как сало или копчености.

🍊 Включите разнообразные свежие овощные салаты, запеченные овощи или фруктовые закуски в качестве десерта. Они богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами.

🥔 Отдайте предпочтение традиционным гарнирам, таким как картофель или отварной рис, вместо калорийных и жирных блюд.

🍭 Постарайтесь уменьшить количество сладостей и кондитерских изделий на столе. Замените на фруктовые салаты, йогурты или кексы с низким содержанием сахара.

💧 Не забудьте о питье! Помните: хорошая гидратация важна для поддержания нормальной работы нашего организма. Попробуйте пить воду или негазированные напитки вместо сладких газированных. И на утро почувствуете себя гораздо лучше.

🍽️ И наконец, помните о мере! Праздники - это время для наслаждения вкусной едой, но старайтесь не переедать и слушайте своё тело.

Позвольте себе порцию любимых блюд, но не забывайте об умеренности. Как говорится, лучше встать из-за стола с легким чувством голода 🤐, чем потом мучиться с желудком или вырвать.

Чтобы сделать новогодний стол более здоровым и полезным, можно обратиться к врачу - диетологу, который сможет разработать индивидуальные рекомендации и учесть особенности вашего организма и вашей семьи.

А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ИММУНИТЕТ?

Даже если: «я только по праздникам ем майонезные салаты 🥗».

Рассказывает Божко Екатерина Яковлевна — врач-гастроэнтеролог.

Новогодние праздники сопровождаются изобилием высококалорийных, таких притягательных, но не всегда полезных блюд, которые оказывают негативное влияние на состояние кишечника 😭

❗️Переедание и потребление излишне жирных, соленых, и сладких продуктов приводит к нарушению баланса микрофлоры в кишечнике, вызывая воспаление и дисбиоз.

Если баланс кишечной микрофлоры нарушен, начинается повышенная восприимчивость к инфекциям 🦠 и другим заболеваниям.

Однако не стоит отказываться от новогодних угощений полностью!

🙌🏻 Попробуйте заменить некоторые высококалорийные блюда на более полезные варианты. Например, приготовить салаты со свежими овощами, морепродуктами и самодельными соусами, а также выбрать меньшее количество сладостей и перекусывать фруктами.

😋 Здоровая кишечная микрофлора «питается» волокнами, поэтому рекомендуем увеличить потребление овощей, фруктов, злаков и других природных источников клетчатки.

🥛Также важно обеспечить организм полезными пробиотическими продуктами, такими как йогурты и кефиры с живыми культурами бактерий.

Итак, в предновогодние дни, помните о важности сбалансированного питания, и выбрав правильные продукты, можно наслаждаться праздником, ощущая себя здоровым и бодрым! Даже утром 1 января 😉

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста