Публикации

🤝Помогать всем – задача каждого

🏆Сотрудник Мариинской больницы Егор Борисевич, регулярно играющий в футбольной команде больницы, принял участие в ежегодном благотворительном теннисном турнире, организованным фондом "Звезды детям". Весь доход от этого мероприятия направляется в фонд, который помогает детям в трудных жизненных ситуациях, а также с 2016 года занимается реабилитацией детей с диагнозом ДЦП.

💚По словам Егора, его главная цель была - не победить, так как это не имеет значения, а получить удовольствие от участия в соревнованиях и помочь фонду. Он также отметил, что это мероприятие объединяет медработников разных учреждений для общей цели - оказания помощи всем тем, кто в ней нуждается.

⚕Поговорим сегодня о том, чем вредна на первый взгляд безопасная работа в офисе и какие есть способы (не считая увольнения 😉) сохранить свое здоровье, сидя по 8-9 часов в день за рабочим столом. Наш эксперт - заведующая амбулаторно-консультативным отделением Мариинской больницы Татьяна Анатольевна Шмидт.

✅Начнем с самой очевидной опасности, подстерегающей в офисе – гиподинамии. Малоподвижная работа может привести к таким заболеваниям как лишний вес, варикоз, нарушения пищеварения (запоры), снижение мышечного тонуса. Отсутствие движения влияет и на психику человека – портится настроение, мозг получает мало кислорода, а значит – хуже становится память, снижается скорость мышления, появляются проблемы со сном. Чтобы избежать этого, стоит разнообразить свой рабочий день непродолжительными прогулками в обед и легкой гимнастикой каждый час. Пусть разминка будет совсем короткой, в пределах 1-3 минут, но она определенно пойдет вам на пользу и послужит профилактикой многих болезней.

✅Еще одна опасность – ежедневный стресс. Суровое начальство, невыполнимые дедлайны зачастую держат нас в напряжении, не позволяя расслабиться. Но и состоянием стресса можно управлять. Займитесь, например, медитацией. Еще один способ помочь своей психике – это любой спорт или любимое хобби. Важно, чтобы вы этим занимались на регулярной основе.

✅Неправильное питание на работе, на которой мы проводим большую часть своей жизни, тоже способствует развитию ряда заболеваний, в том числе сахарного диабета 2 типа и ожирения. Перекусы «на ходу», заказ фастфуда в офис, чай и кофе со сладостями и бутербродами губительно отражаются на здоровье офисного работника, в первую очередь – на его фигуре и внешности. Я рекомендую по возможности приносить с собой домашнюю еду, перекусы устраивать фруктами и овощами – и фигуру сохраните, и пользу организму принесете.

✅Нередко при длительной работе за компьютером появляются болезненные ощущения в глазах, становится больно моргать, ими шевелить, появляется жжение, либо ухудшается четкость зрения и двоится в глазах. С подобным явлением знакомы практически все люди, проводящие у компьютера без перерыва по нескольку часов в день, это называется «компьютерный зрительный синдром».
Избежать неприятных ощущений возможно, если раз в полчаса отвлекаться от монитора, делать гимнастику для глаз или хотя бы просто моргать. Не лишним будет и использование специальных офтальмологических капель, но только после консультации с врачом.

🔥Грандиозное событие в сфере медицины!

❤️Сегодня в «Экспофоруме» стартовал Петербургский международный форум здоровья- 2023, на котором ведущие эксперты в течение трёх дней будут обсуждать новейшие достижения и инновации в сфере здравоохранения, а также рассмотрят самые острые вопросы медицины и профилактики заболеваний.

💙Исполняющий обязанности главного врача нашей больницы Игорь Александрович Реутский посетил пленарное заседание, а также тематическую сессию «Эффективное планирование здравоохранения мегаполиса».

Помимо деловой программы в рамках форума проходит социально-просветительский медицинский проект «Территория здоровья»:

💚Для посетителей организованы рецепционные пространства и зоны, оборудованные тренажёрами, макетами и диагностическими приборами.

💛Все желающие могут получить бесплатную консультацию врачей-специалистов и пройти экспресс-диагностику - от проверки уровня глюкозы в крови до моментального анализа на ВИЧ-инфекцию.

💜В рамках мероприятия проходят научные конференции, лекции, мастер-классы, семинары, круглые столы и выставки, где участники смогут обмениваться опытом, знаниями и новыми идеями.

📆Эту неделю [club114069515|Минздрав России] в рамках продвижения [club197461611|нацпроекта «Здравоохранение»] посвятил профилактике рака молочной железы. Это заболевание является вторым по распространенности среди всех онкологических патологий, и первым – среди раковых новообразований у пациентов женского пола. Рак груди также занимает первое место в структуре женской смертности.

⚕Мы побеседовали с Михаилом Алексеевичем Гипаровичем,
заведующим Центром амбулаторной онкологической помощи Мариинской больницы, как минимизировать факторы риска и предупредить развитие этого опасного заболевания:

❓В каком возрасте может развиться рак молочной железы?
✅Рак молочной железы может встречаться в любом возрасте, однако наиболее часто диагностируется после 60 лет.

❓Часто ли диагностируют рак груди у мужчин?
✅В подавляющем большинстве случаев, данное заболевание возникает у женщин. У мужчин рак молочной железы встречается редко и составляет 0,3% в структуре онкологической заболеваемости.

❓Что влияет на вероятность возникновения данного заболевания?
✅К наиболее важным факторам риска следует отнеси:
- У обоих полов: наследственную предрасположенность, сахарный диабет, ожирение.
- У женщин на возникновение рака молочной железы также влияет поздняя менопауза и отсутствие родов.

❓Какие симптомы, ощущения и изменения в организме должны насторожить? Отличаются ли симптомы рака у мужчин и женщин?
✅ Наиболее важные клинические симптомы (они одинаковы и у мужчин, и у женщин):
1. Плотное образование, определяемое в молочной железе.
2. Втягивание или деформация соска.
3. Кровянистые выделения из соска.

❓Если появилась настораживающие симптомы, что нужно делать прежде всего, куда обращаться?
✅При появлении подозрительных симптомов пациенту необходимо безотлагательно обратиться к врачу-маммологу, врачу-онкологу в Центр амбулаторной онкологической помощи или поликлинику по месту жительства.

❓Какие меры профилактики Вы порекомендуете?
✅Следить за своим здоровьем, не пренебрегать диспансерным наблюдением, скрининговыми осмотрами и обращаться к врачу при появлении даже незначительных симптомов. Важную роль играет образ жизни и питание - необходимо избавиться от вредных привычек, наладить физическую активность, включить в рацион достаточное количество овощей, фруктов, клетчатки.

Женщинам я рекомендую проводить регулярное самообследование груди в первые несколько дней после окончания менструации:
📌Осмотреть перед зеркалом грудь, стоя прямо с опущенными вдоль боков руками (оценивается форма молочных желез, их симметричность), обратить внимание на состояние кожи, ареол и сосков.
📌Оценить внешний вид груди в положении с поднятыми руками, сначала стоя прямо перед зеркалом, затем – повернувшись к нему правым и левым боком поочередно.
📌В положении стоя и подняв одну руку вверх, три пальца второй (безымянный, средний, указательный) – положить на грудь со стороны поднятой руки и провести ими пальпацию (прощупывание) железы по следующей схеме: верхняя внутренняя четверть, верхняя наружная четверть, нижняя наружная четверть, нижняя внутренняя четверть. Повторить со второй грудью.
📌Надавить на сосок каждой груди и посмотреть – не выделяется ли жидкость.
📌Провести пальпацию каждой молочной железы по описанной схеме в положении лежа.
📌Прощупать область лимфатических узлов в подмышечных впадинах, над и под ключицами, убедиться в отсутствии уплотнений.

Помните, ваше здоровье - в ваших руках и руках врача-специалиста!

⚕Игорь Александрович Реутский назначен главным врачом Мариинской больницы

✅Сегодня вице-губернатор Санкт-Петербурга Олег Николаевич Эргашев представил коллективу Мариинской больницы нового руководителя - Игоря Александровича Реутского. До перехода на новый пост он был заместителем главного врача по медицинской части Мариинской больницы.

✅Представляя нового руководителя одного из крупнейших городских многопрофильных стационаров, Олег Николаевич Эргашев отметил, что Игорь Александрович имеет большой организаторский и клинический опыт, который позволит ему проявить свой потенциал в новой должности.

✅Руководство Санкт-Петербурга также высоко оценило существенный вклад предыдущего главного врача стационара Анатолия Анатольевича Завражнова, который почти три года возглавлял Мариинскую больницу. Олег Эргашев пожелал А.А.Завражнову успехов в работе на новом ответственном посту.

✅Председатель Комитета по здравоохранению Д.Г. Лисовец поздравил И.А. Реутского с назначением на должность и пообещал всестороннюю помощь и поддержку новому руководителю одного из ведущих петербургских стационаров.

✅Главный врач Мариинской больницы поблагодарил за оказанное доверие и пообещал продолжить поступательное развитие стационара с учетом новейших тенденций в медицине, но бережно сохраняя традиции больницы с 220-летней историей.

✅Игорь Александрович Реутский является выпускником Донецкого государственного медицинского института, имеет степень кандидата медицинских наук, практику хирургии. Больше 20 лет его деятельность была связана с Военно-медицинской академией им. С.М. Кирова, где он работал начальником клинического отдела ВМА.

✅Деятельность И.А. Реутского была отмечена на правительственном уровне: он является заслуженным работником здравоохранения Российской Федерации, награжден Орденом Почета, медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени, в 2021 году ему была вручена благодарность Президента Российской Федерации.