Публикации

😉Витаминов стало слишком много? Неужели надо пить всё и постоянно?
Сейчас систематизируем👌
Сегодня на связи эндокринолог-нутрициолог Марина Леонидовна Карташова.
⠀
Во всем есть система и логика.
1️⃣ С учётом наших географических реалий, жизни в городах и бытии в стрессе - нам всем показаны на постоянной основе ДВА вещества.
✅ Витамин, он же гормон D.
✅ Магний.
Витамин D отвечает за иммунитет, репродуктивную функцию, сердце и сосуды, состояние кожи, нервную систему (и не только).
Магний - это мягкое успокоительное плюс поддерживает работу мышц, желчного пузыря и т.д.
Дефицит D - почти повсеместная история, особенно в широтах выше Краснодара)
⠀
2️⃣Почти постоянно рекомендую пить Омегу-3, особенно если трижды в неделю вы не едите жирную рыбу и сыродавленное льняное масло.
Почти постоянно - это один месяц приема и две недели перерыва.
⠀
3️⃣Витамины группы В пьем курсами по 10-15 дней каждые 2-3 месяца, если для профилактики.
❗Лечебная дозировка при выходе из дефицита - пьем два месяца, затем перерыв.
Уровень витаминов группы В тесно связан с гомоцистеином.
Высокий гомоцистеин "говорит" о В-дефиците (сдаём анализы!).
⠀
4️⃣Железо пьём строго курсами и всегда ❗по предписанию врача и после сдачи анализов, не профилактически.
И только, подчёркиваю это, если диагностирована железодефицитная анемия, а не анемия хронического воспаления.
Серьезный момент: при низком гемоглобине и нормальном уровне ферритина приём препаратов железа противопоказан!
Хотя, к сожалению, некоторые доктора ставят диагноз по одному лишь гемоглобину.
⠀
5️⃣Антиоксиданты в 45+ рекомендую постоянно, но курсами. Но не более 3 препаратов одновременно!
Речь идёт об альфа-липоевой кислоте, ресвератроле, витаминах А, С, Е.
Дозировки: С - больше 500 мг, А - до 3000 единиц, Е - 200-400 мкг, каротиноиды - 3000 - 5000 единиц.
⠀
6️⃣Аминокислоты (коллаген, протеин) - советую приём курсами после 35 лет.
⠀
7️⃣Успокоительные добавки 5-HTP, L-триптофан при нарушениях сна, тревожности можно длинным курсами по 2-3 месяца с перерывом 3 недели, а дальше - по состоянию.
⠀
В идеале стоит разработать свой лист у врача. Но!
⠀
Сейчас можно задать любые вопросы по добавкам, дозировкам и так далее ⤵️

В любой непонятной ситуации...
... приезжайте в Санкт-Петербург.
⠀
Эрмитаж, сфинксы, Фонтанка, Мариинка, белые ночи. От Таврического сада пешком по Кирочной - и прямо к нам.
⠀
❗Есть особая ситуация, когда можно и нужно в Петербург:
на ЭКО по ОМС.
Знаете ли вы, что мы принимаем по квотам жителей других регионов?
И можно прямо сегодня позвонить, списаться с нами и спланировать поездку на белые ночи.
⠀
Это работает так⤵️
✅ У вас установлен диагноз "бесплодие" и вы прошли обследование согласно Приказу Минздрава РФ N803н. Диагноз подтверждён.
✅ У вас есть направление по форме 057/у-4 с подписью и печатью лечащего врача и заведующего консультацией, а также с угловым штампом.
✅ Полис, разумеется, тоже есть.
✅ Вы пишете нам письмо и отправляете сканы документов на oms@mcgenesis.ru (активную ссылку пришлем в личку).
✅ Не забудьте выписку из медицинской документации и заключение о необходимости процедуры ЭКО от лечащего врача.
✅ Мы вас пригласим 🙏
✅ Дополнительно (а может, с этого и надо начинать) посмотрите наш сайт, соцсети, почитайте о нас на ПроДокторов, НаПоправку👌
Обратите внимание на умения и результаты 💗
✅ Создайте себе мини-карту досуга.
Честное слово, лучше места для ЭКО по ОМС, чем Санкт-Петербург, трудно найти)) Когда отдыхает и наполняется душа, телу становится легче решать важные задачи.
✅ Отключиться от работы на время решения этого вопроса - бесценно. Но даже если придется заниматься делами удалённо, Питер - лучшее пространство.
✅ Ну и 40%-ная эффективность наших процедур ВРТ - это ещё один наш плюс. Точнее, первый наш плюс.
⠀
А сейчас спрашивайте, можно в личные сообщения, без вопросов и ответов нам с вами никак 🙏

Они связаны так тесно!🙏
Если не наступает беременность, проверьте щитовидную железу.
⠀
О том, как связаны щитовидка, беременность и здоровье малыша рассказывает, конечно, эндокринолог-нутрициолог Марина Леонидовна Карташова.
⠀
Итак, коротко учим матчасть: щитовидная железа вырабатывает гормоны, а эти гормоны, в свою очередь, - основные регуляторы митохондрий, "электростанций" любой клетки нашего организма. Энергия вырабатывается митохондриями в виде АТФ (аденозинтрифосфат) и помогает жить всем клеткам, всем ❗органам и системам организма.
Но сейчас мы о репродукции поглворим.
⠀
1️⃣ Без хорошей работы железы беременность, скорее всего, не состоится в принципе. Причем это не только женская тема. Имеем в виду, что у мужчин дисфункция приводит к проблемам с созреванием сперматозоидов.
Идеально - ПЕРЕД беременностью обследоваться паре.
⠀
2️⃣ Дальше: беременность, допустим, состоялась. Развивающийся плод - будущий малыш - получает до 12 недель все гормоны только от матери.
Архиважно, чтоб у женщины уровень гормонов был достаточным и их хватало малышу. Не хочу подкидывать аргументов для паники, но если у женщины гипотериоз, у малыша могут быть проблемы с развитием центральной нервной системы 😟.
Гипотериоз - это стойкая нехватка гормонов щитовидной железы.
⠀
3️⃣ Пользуясь возможностью, прошу прислушаться: ❗если вам врачом назначены гормоны щитовидной железы во время беременности, их нужно принимать.   "Гормоно-фобия" родом из предубеждений🤷
⠀
4️⃣ Препараты йода во время беременности принимаются только по показаниям.
Если у женщины диагностирован аутоиммунный тиреоидит, то высокий титр антител - противопоказание для приема йода.
⠀
5️⃣ Помните, что мы можем получать йод не только из "Йодомарина", но и из морской капусты, водорослей, морепродуктов, рыбы, фейхоа, грецких орехов и даже свёклы.
Это я всё к тому, что назначать препараты йода без обследования - неправильно.
⠀
6️⃣ Сдайте анализы
перед беременностью или уже будучи беременными!
Минимальный профиль: ТТГ, свободный Т3 и антитела к ТПО.
Идеальный вариант: плюс к этому - свободный Т3 и общий Т3 и Т4.
С анализами - к эндокринологу.
⠀
И будете спокойны.
А сейчас - ваши вопросы!⤵️

Лёгкое средство от тревожности 👌
Даже два. Первое - умение фиксировать "здесь и сейчас", а второе - наш конкурс с подарком.
⠀
👶К самому детскому празднику года - Дню защиты детей - у нас конкурс "Ты, я и счастье".
Он лёгкий, но важный для всех нас.
⠀
Давайте фиксировать счастливые моменты и делится ими с теми, кто готов к этому обмену счастьем. Наша аудитория - добрая и любящая. И если кто-то ещё станет частью нашего душевного комьюнити - это прекрасно!
⠀
Условия конкурса⤵️
✅ Будьте, пожалуйста, нашим подписчиком.
✅ Разместите с сегодняшнего дня по 1 июня семейное фото с вашими детьми у себя на странице.
✅ Отметьте нас и напишите, что участвуете у нас в конкурсе.
✅ Обязательно ❗ откройте аккаунт на время конкурса, если он закрытый.
✅ *По желанию напишите короткую историю о своей семье и ребёнке. В любом формате.
⠀
⏲️2 июня мы проведем розыгрыш и подарим победителю электронный сертификат Ozon
на 5000₽🎉
⠀
💓Всем радости, счастья, исполнения мечты и удачи!
Давайте рассказывать о себе и умножать радость.
Кто участвует?

🙏Сокровенное. Личное. Дорогое настолько, что трудно подбирать слова.
К 1 июня - ко Дню защиты детей - мы расскажем несколько историй наших пациенток. Точнее, они расскажут сами. Спасибо, что согласились.
Спасибо доктору репродуктологу Юлии Викторовне Волковой и её пациентке за эту историю. В финале не будет ни вопросов, ни выводов. Только счастье.
⠀
📝
"История моего пути к материнству началась в далеком 2013 году. Я вышла замуж и вот почти сразу решили, что пора расширяться. Прошел год, никаких изменений. Меня направляют на диагностическую лапароскопию. Там выясняется, что у меня жидкость в трубах (гидросальпинкс), мне восстанавливают проходимость и отправляют пробовать ещё, а «лучше сразу ЭКО».
⠀
Через три месяца меня направляют на ГСГ… трубы проходимы и видны на снимке. Я, доверяя врачам, иду в длинный протокол ЭКО. Нестабильное эмоциональное состояние, провальная попытка в свежем протоколе и также провальный криоперенос приводят к тому, что семья разваливается. Но я не оставляю мысли о том, чтобы стать мамой.
⠀
Мой лечащий врач направляет меня на очередную лапароскопию, потому что появилась миома и она очень выросла на гормональной стимуляции. Я чувствовала, что что-то не так. Надо удалять. Ложусь снова на операционный стол… просыпаюсь от наркоза и врач мне говорит, что помимо миомы удалил мне обе трубы. Это был шок.
⠀
Стараюсь смириться и встречаю человека, который готов со мной пройти этот путь снова. Я делаю длительный перерыв, восстанавливаюсь и ищу себе другую клинику и врача. Случайно в 2020 я наткнулась на рекламу клиники «Генезис». Она мне стала попадаться всё чаще. Хорошо оформленный сайт дал мне возможность почитать и познакомиться заочно с врачами. И я выбираю Лебедеву Елену Александровну и иду к ней. Это чуткий врач с близким мне подходом к решению задач. Мне нужен был план и мы его составили! Оказалось, что у нас разница в дате рождения один день.
⠀
Я выбираю эко в естественном цикле. Диагностика моего состояния выявила полип эндометрия, и мы его благополучно удалили. Минимальная стимуляция, перенос и опять мимо. Елена Александровна советует мне собрать документы и получить квоту. Мне дают квоту, и когда подходит моя очередь, Елена Александровна уходит в декрет. Мне в клинике предлагают выбрать врача, и я останавливаюсь на Волковой Юлии Викторовне. И я была очень рада оказаться под присмотром такого душевного врача.
⠀
Мы вступаем в протокол с ней. Она прислушивалась ко мне, развеивала мои опасения и делала так, чтобы мне было комфортно и я даже не почувствовала, что у меня была стимуляция ))).
⠀
Получаем яйцеклетки и эмбрионы после. Переносим 2-х и замораживаем остальные. Опять не получается. На приеме мне Юлия Викторовна советует делать сразу в следующем цикле криоперенос. Я тогда сидела кабинете и говорила, что это последний раз, что я использую все замороженные эмбрионы и оставлю попытки, что руки у меня опустились. Я следую всем рекомендациям, мы переносим 2 эмбриона, и в день Х я получаю трехзначный ХГЧ.
⠀
Осознание еще долго не приходило. Юлия Викторовна всегда была на связи, после «передала» меня в заботливые руки Новожиловой Елены Викторовны, у которой я наблюдалась всю беременность.
⠀
И вот в мои 39 лет 02.02.2023 года рождается моя дочь. Я очень благодарна клинике «Генезис», ее врачам и сотрудникам за то, что я стала мамой и мое чудо спит и мило сопит в кроватке. Я приходила и прихожу на прием как в гости к друзьям, я не чувствую безразличия и потока в отличие от других мест. Тут все «болеют» за тебя, сопереживают и ты понимаешь, что уникален, а не один из…"