Публикации

ТОП 5 СОВРЕМЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ💊

Работа в офисе, некачественные продукты, еда из доставки, недосып, стресс, малоподвижный образ жизни — все это причины современных дефицитов.

💊Какие дефициты мы встречаем чаще всего?

→ Витамин Д
Его недостаток связывают с ожирением, сахарным диабетом, утяжелением аллергических заболеваний, остеопорозом, снижением мышечной массы, снижением иммунитета.
⠀
→ Магний
Из-за его недостатка появляются мигрени, тахикардия, судороги, запоры.
⠀
→ Витамин С
Необходим для нашей «вечной молодости», то есть для усвоения коллагена. Из-за дефицита снижается иммунитет, увеличивается ломкость капилляров.
Важно! При термической обработке выше 70 градусов и длительном хранении овощей и фруктов этот витамин полностью разрушается.
⠀
→ Железо
Этот дефицит особенно распространен у женщин. Без данного минерала невозможен перенос кислорода к клеткам, а это приводит к выпадению волос, старению, вялости и постоянной усталости.
⠀
→ Витамины группы В
Без них невозможны нормальное функционирование нервной системы, детоксикация печени и слаженная работа всех клеток организма.

Чтобы выявить ваши дефициты и подобрать нужные дозировки препаратов, обращайтесь к специалистам 💚

📞 Запись в медицинский центр «Генезис» по телефону +7 812 610-00-61.

Токсикоз при беременности. Обязательно? Почему? Что делать?😖
⠀
Токсикоз — патологическое состояние женщины в ответ на формирование и последующее развитие эмбриона.
⠀
Первые признаки могут появиться сразу после задержки менструаций и в норме проходят к 12–14-й неделе, но в некоторых случаях сохраняются и дольше.
⠀
🍃Токсикоз бывает 3-х степеней:
⠀
→ Легкая
Может доставлять дискомфорт, но никак не вредит здоровью. Рвота появляется не более 5 раз за день, обычно после приемов пищи или с утра. Пульс, артериальное давление и анализы в норме. Допустимо снижение массы тела, но не более чем на 5%.
⠀
→ Средняя
Рвота повторяется по 10–12 раз в любое время суток и часто не связана с приемами пищи. Женщина может потерять более 5% веса, чувствует слабость. Пульс и артериальное давление могут быть понижены.
⠀
→ Тяжёлая
Встречается редко, по различным источникам, всего в 3%.
Проявляется неукротимой рвотой — чаще 15 раз в сутки. Организм буквально не может удерживать пищу и воду, развивается обезвоживание.
В этом случае необходимо начать лечение, так как состояние может привести к нарушению работы внутренних органов и потере ребенка.
⠀
🍃Врачи не могут предсказать, будет токсикоз у женщины или нет. Но существуют предрасполагающие факторы:
⠀
→ хронические воспалительные заболевания репродуктивной системы;
→ болезни органов ЖКТ;
→ гормональная дисфункция яичников, щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет;
→ многоплодная беременность;
→ дефицит веса или ожирение;
→ курение, в том числе пассивное;
→ физическое переутомление;
→ эмоциональное перенапряжение, постоянный стресс.
⠀
🍃Как можно самостоятельно облегчить симптомы токсикоза?
⠀
→ Соблюдайте режим дня.
→ Не перегревайте еду.
→ Перед сном специалисты рекомендуют легкий перекус, он облегчит утреннюю тошноту.
→ Пейте больше воды — это поможет избежать обезвоживания.
→ Соблюдайте баланс: не переедайте и не голодайте. Можно есть небольшими порциями, но часто.
→ Отдавайте предпочтение легкой пище: фруктам, овощам, отварным продуктам.
⠀
📞 Запись в медицинский центр «Генезис» по телефону +7 812 610-00-61.

Мы поразмышляли о том, какая она, жизнь взрослого человека 😄
Что бы вы добавили?⤵️

Вакцинация от ВПЧ. Три главных вопроса
⠀
Несмотря на то, что вакцина от ВПЧ (вируса папилломы человека) — один из основных способов защиты от рака шейки матки, многие ее опасаются и пренебрегают ей.
⠀
Поэтому сегодня хотим ответить на три главных вопроса.
⠀
🍃У меня обнаружили ВПЧ, нужна ли мне вакцинация?
⠀
Если у пациентки в анализах не нашли ВПЧ, то в таком случае вакцинация кажется логичной. А вот если нашли, у многих возникает вопрос 🤨
⠀
Если у вас обнаружен ВПЧ, то вакцинация тоже нужна. Так как в нее входят компоненты против нескольких вирусов, она сможет защитить вас от других типов, которые не выявил анализ.
⠀
🍃Кого надо вакцинировать?
⠀
Об этом спорят многие врачи и пока что пришли к такому заключению: обязательно нужно вакцинировать детей и подростков, в возрасте 9-13 лет до полового дебюта, чтобы предотвратить заражение. В 2012 году ВОЗ официально внесла вакцину от ВПЧ для девочек в календарь прививок ВОЗ.
В отношении взрослых существуют разногласия. В России вакцина рекомендована для девочек и женщин до 45 лет.
⠀
🍃Насколько вакцина эффективна?
⠀
На сайте ВОЗ регулярно публикуются данные о вакцинации. Современные исследования показывают, что полноценный курс до начала половой жизни снижает риск развития ВПЧ на 99 %.
Такие вакцины, как «Церварикса» и «Гардасила» обеспечивают защиту не менее 10 лет. В Австралии благодаря массовой вакцинации «Гардасилом» спустя 10 лет практически не регистрируются ВПЧ-ассоциированные заболевания. Поэтому врачи во всем мире спорят не о том, нужна ли эта вакцина, а только о том, нужна ли ревакцинация.
⠀
📞 Запись в медицинский центр «Генезис» на консультацию по телефону +7 812 610-00-61.

💌Полезная рассылка с подборкой материалов от врачей и секретными акциями https://vk.com/genesis_spb?w=app5898182_-20464838

«Не получается завести ребенка несколько месяцев, значит, я бесплодна?»😥

Мы понимаем, что желание завести долгожданного малыша заставляет будущих мам нервничать, примерять на себя болезни и находить проблемы с самого начала пути.

Нерегулярный цикл, периодические тянущие боли внизу живота, проблемы с гормонами женщины начинают воспринимать как бесплодие. Грешат на прием КОК или вакцинацию от ВПЧ, которые никак не могут навредить вашей репродуктивной функции.

Но нельзя судить о вашей возможности самостоятельно завести малыша после нескольких месяцев попыток. А уж тем более ставить диагноз бесплодие.

Да, есть исключения. Например, ситуации, когда

- матка или яичники были удалены по медицинским показаниям;
- достоверно известно, что маточные трубы женщины не проходимы;
- у мужчины обнаружена патология репродуктивных органов.

В остальных случаях бесплодие ставится только паре, в которой при регулярной и активной половой жизни без контрацепции беременность не наступила за год попыток или за полгода, если женщина старше 35.

Поэтому в начале пути самое главное — пробовать, получать удовольствие от процесса и при необходимости контролировать ситуацию вместе с врачом💚