Публикации

Главные страшилки нашего детства: от сладкого слипнется кишечник, без супа заработаешь гастрит, а обед нужно обязательно есть с хлебом🙃
⠀
Подкрепляются ли эти «правила питания» фактами? Разобрали каждое вместе с Мариной Леонидовной Карташовой, врачом эндокринологом-диабетологом, нутрициологом.
⠀
Какие правила были в вашем детстве? Делитесь в комментариях, а Марина Леонидовна их прокомментирует⤵️

Чему нас научили герои сериала «Половое воспитание»?
⠀
🌱Дети не должны участвовать в личных отношениях родителей.
У каждого члена семьи должна быть своя личная жизнь. Вторжение в эти границы может привести к формированию нездоровых отношений в семье.
⠀
🌱Чтобы стать счастливым, нужно в первую очередь принимать себя.
В сериале хорошо показано, как непринятие себя, попытки измениться внешне и внутренне, соответствовать ожиданиям окружающих, приводят к конфликтам, проблемам в личной жизни и семье.
⠀
🌱Проблемы с сексом — чаще всего в нашей голове.
Почти во всех ситуациях в сериале источником проблемы подростков оказываются эмоции, мысли, подсознательные страхи, травмы, отсутствие коммуникации, недосказанности и недостаточная сексуальная просвещенность.
⠀
🌱Наша сексуальность формируется в подростковом возрасте. Негативные установки, отсутствие сексуального просвещения, давление со стороны общества и невозможность обсудить проблемы приводят к формированию комплексов, которые переходят и во взрослую жизнь.
⠀
А вы смотрели сериал? Кто ваш любимый герой?

Каждый день мы с удовольствием приходим на работу, чтобы помочь любящим парам, которые осознанно подходят к вопросу родительства.
⠀
Сотрудники клиники искренне радуются, когда видят, как пары, поддерживают друг друга на протяжении всего пути, как каждый из них вкладывается на 100% и преодолевает трудности.
⠀
А что для вас любовь? Расскажите в комментариях💚

Подойдет ли вам менструальная чаша?
⠀
Все индивидуально и никто не может дать 100% гарантии того, что с чашей вам будет комфортно. Но все-таки большинство женщин находят их удобными.
⠀
🌱Как подобрать чашу?
⠀
1️⃣Размер
⠀
Обычно они делятся на S, M или L и XL. Размеры могут различаться в зависимости от производителей. Поэтому обращайте внимание на объем чаши.
⠀
2️⃣Мягкость
⠀
Считается, что более плотные чаши больше подходят новичкам, потому что их проще извлекать. Очень мягкие подходят женщинам с повышенной чувствительностью или со слабыми мышцами тазового дна.
⠀
3️⃣Материал
⠀
Чаша должна быть изготовлена из медицинского силикона. Это гипоаллергенный материал, который легко стерилизовать.
Поэтому не стоит покупать слишком дешевые китайские непроверенные бренды. Силикон низкого качества может выделять токсины и вызвать аллергию. Берегите здоровье.
⠀
🌱Как использовать чашу?
⠀
Первый раз вам может быть не очень понятно и трудно, но через 1-2 цикла вы приноровитесь.
⠀
→ Обработайте чашу перед первым введением, прокипятите 15-20 минут.
→ После каждого опорожнения промывайте чашу мылом и водой.
→ Оптимально делать это каждые 5-6 часов, но чаша может находится внутри до 12 часов.
→Кипятите чашу перед началом менструации и в конце.
→ Потренируйтесь вводить чашу до начала цикла. Мы добавили инструкции, как её можно складывать в карусель, также много видео есть на YouTube. Некоторые девушки используют лубрикант на водной основе для введения чаши.
⠀
🌱Как понять, что чаша вам подходит?
Вы не должны ощущать ее внутри. Если чувствуете какой-то дискомфорт, то попробуйте сменить бренд или размер.
⠀
❗️Противопоказания:
→ аллергия на материал (латекс, силикон),
→ недавние роды,
→ острые воспалительные заболевания влагалища,
→ пролапс тазовых органов (опущение/выпадение),
→ образования/травмы влагалища,
→ внутриматочная спираль (использовать чаши с осторожностью),
→ синдром токсического шока в анамнезе.
⠀
🌱Какие менструальные чаши мы советуем покупать?
⠀
Выбор большой, поэтому перечислим некоторые: Yuuki Soft Large, Satisfyer Feel Confident, Merula, Lunette, EcoCup, LilaCup
⠀
💚А вы пользовались менструальной чашей? Какие впечатления?

Подарочные сертификаты в медицинский центр «Генезис» — самый заботливый подарок🎁, которым точно воспользуются с благодарностью.

У нас вы можете оформить сертификат для своих близких на любую сумму и услугу (физический или электронный).

📞Оформить его можно по телефону +7 812 610-00-61.