Публикации

Как не заболеть на новогодних праздниках

Обычно в новогодние каникулы мы планируем множество различных досуговых мероприятий для себя и своей семьи. Они могут быть разными: детские елки, корпоративы, поездки к друзьям, посещение театров и концертов и т.д. Но, главное – они всегда, так или иначе, связаны со скоплением некоторого количества людей в одном пространстве. А это значит, что есть риск подвергнуться вирусным и другим неприятным заболеваниям.
Так что нужно делать, для того, чтобы избежать болезни в праздничные дни?

✅1. Соблюдайте правила гигиены. Старайтесь не прикасаться руками к глазам носу и рту, пользуйтесь антисептиками, спиртовыми салфетками и обязательно мойте руки по возвращении домой.
✅2. Следите за рационом питания. В этот период мы потребляем много вредной, жирной пищи, что чревато перееданием и даже отравлением. Поэтому, несмотря на обилие праздничных закусок и салатов, старайтесь питаться умеренно и сбалансировано.
✅3. Не допускайте переохлаждения. Собираясь на длительные прогулки, следите за тем, чтобы одежда соответствовала погоде за окном.
✅4. Обогащайте организм витаминами и минералами.
✅5. Поддерживайте режим. Существует такое понятие, как «стресс от релакса», когда на работе человек чувствует себя замечательно, а в выходной буквально падает без сил. Так происходит потому, что наш организм всегда реагирует на перемены. Конечно, не обязательно вставать в праздники в 7 утра, но определенные ежедневные ритуалы все-таки лучше выполнять. Например, питаться по обычному графику, периодически заниматься какими-то несложными бытовыми делами и т.д.
✅6. Избегайте травмоопасных ситуаций. В новогодние праздники нас повсюду окружают искры от бенгальских огней и фейерверков, порох от хлопушек и прочие сопутствующие атрибуты, столкновение с которыми может закончиться плачевно. Чтобы внезапно не оказаться в очереди в травму, вместо приятного вечера в окружении друзей и близких, отнеситесь внимательно и ответственно к своему здоровью, не забывайте о правилах безопасности и будьте осторожны.

Уважаемые пациенты! Примите наши искренние поздравления с Новым годом и Рождеством ! 🎄🎄🎄

Накануне новогодних праздников хотим пожелать, чтобы в ваш дом пожаловал Дед Мороз и исполнил ваши самые заветные желания.

Пусть прекрасные зимние праздники принесут мир, спокойствие, согласие и уверенность в будущем. Желаем вам крепкого здоровья, успехов, семейного счастья, достатка и благополучия! Желаем хорошего настроения и любви, пусть в вашей жизни господствуют гармония и удача!
С уважением, Ваш Мир Семьи!

Топ 5 плюсов ортопедических стелек

Забота о здоровье – безусловный тренд последних десятилетий. Причем, речь идет не только о своевременных обращениях к врачам, но и об осознанной профилактике. Именно поэтому ортопедические стельки в последнее время стали настолько популярны.

Данные изделия представляют собой профессионально изготовленные вкладыши для обуви, которые повторяют анатомически правильную форму здоровой стопы после повреждения поперечного и продольного свода. Многие специалисты рекомендуют носить их ежедневно, ведь стельки имеют ряд неоспоримых преимуществ.

1. Стельки создают комфортные условия для ходьбы, особенно в длительном пребывании на ногах.
2. Снижают болевые ощущения при различных заболеваниях стоп, например, при плоскостопии, тендините ахиллова сухожилия или пяточной шпоре.
3. Фиксируют стопу в правильном положении, создают амортизацию, уменьшают нагрузку и поддерживают осанку.
4. Помогают миновать натоптыши и мозоли.
5. Сокращают возможность приобретения травм при занятиях спортом и любой другой физической активности.

Помимо прочего, использование ортопедических стелек назначают при наличии различных патологий, а именно: при заболеваниях позвоночника, плоскостопии, разной длине ног, шишках на стопах, косолапости, врожденной деформации стопы, пяточных шпорах, ревматоидной стопе, воспалительных заболеваниях, травмах и многих других.

Самое главное – выбрать вкладыши правильно, так как при всех полезных свойствах, неграмотное использование изделия может привести к ряду непредвиденных и неприятных последствий. Поэтому прежде чем выбирать товар, стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Уважаемые клиенты! Поздравляем вас со светлым праздником Рождества Христова!
Радости и светлого счастья!
Напоминаем, что ✅7 января - все филиалы не работают
✅с 8 января работаем по обычному графику.

КАК ОДЕТЬ МАЛЫША ПО ПОГОДЕ :ЗИМНИЕ ЗАМЕТКИ ДЛЯ МАМЫ !

• При температуре от +5 до 0 - четырехслойная одежда: х/б боди + слип + шерстяной или флисовый костюм/кофта + зимний комбинезон + теплые носки + утепленные пинетки + чепчик и шерстяная шапка, варежки, шарф
• При температуре от 0 до -10 С - пятислойная одежда: х/б боди + термобелье + кофта + теплый флисовый или шерстяной костюм + зимний комбинезон/конверт + теплые носки +утепленные пинетки + чепчик и шерстяной шлем, утепленные варежки, шарф
• При температуре от -10 до -15 – теплый стеганый/овчинный конверт и пятислойная одежда: х/б боди + термобелье + кофта + теплый флисовый или шерстяной костюм + зимний комбинезон/конверт + теплые носки +утепленные пинетки + чепчик и шерстяной шлем, утепленные варежки, шарф

При очень холодной погоде прогулку с крохой лучше отложить. С малышами до 6-и месяцев не надо гулять если температура опускается ниже
-10/-15 градусов. С детками до года гулять не стоит при температуре ниже -15/-20. Начинать прогулки с новорожденным зимой лучше через 10-14 дней и при условии что на улице теплее -10.