Публикации

Польза и вред алкоголя

Распространено мнение, что здоровье и напитки с этанолом — вещи несовместимые. По большей части это утверждение верно: в алкоголе содержатся такие ядовитые примеси, как эфиры, альдегиды сивушные масла и свободные кислоты. Спиртные напитки отнимают воду у всех клеток тела, с которыми соприкасаются.

Однако, небольшую пользу в умеренном употреблении алкоголя всё же можно найти:

▫ возможное способствование снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшению функции сосудов, снижению уровня «плохого» и повышению уровня «хорошего» холестерина

▫ возможное снижение риска развития диабета 2 типа (это может быть связано с тем, что алкоголь повышает чувствительность к инсулину)

▫ выброс эндорфинов, расслабление и улучшение настроения (актуально только при низких дозах, в остальных случаях алкоголь лишь угнетает нервную систему)

Вреда от алкоголя больше:

🔺 существует причинно-следственная связь между алкоголем и 7 видами рака (молочной железы, полости рта, глотки, пищевода, печени, гортани, прямого и толстого кишечника)

🔺 любые дозы этанола угнетают синтез тестостерона и протеина

🔺 ускорение старения и повышение жёсткости артерий

🔺 всплеск гормона стресса кортизола

🔺 возникновение алкогольной миопатии (нарушения в метаболизме и строении мышечной ткани, приводящие к снижению силы мышц и ограничению двигательной активности)

🔺 возможное воздействие на психическое здоровье (например, повышение риска депрессий)

Ежедневное употребление даже безалкогольного пива может увеличить микробное разнообразие кишечника и снизить показатель его барьерной функции.

Умеренной дозой алкоголя считается до двух алкогольных напитков в день (содержание спирта — не более 14%).

Нутригенетический тест позволит узнать способность вашего организма усваивать этанол, а нутрициолог на консультации по результатам теста поможет скорректировать рацион и сохранить в нём любимые напитки максимально безопасно для здоровья.

Записаться на сдачу материала для генетического паспорта можно по телефону 903-80-08.

Как вы относитесь к алкогольным напиткам?

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Эффективное лечение варикоза без операции

Это возможно благодаря склеротерапии — современной методике, которая позволяет также избавиться от сосудистых звёздочек и сеточек на ногах при помощи точечных инъекций склерозанта (препарата, который вызывает слипание стенок вены с последующим её рассасыванием). Во время манипуляции можно избирательно удалять поражённые варикозом вены, сохраняя при этом здоровые участки сосудов.

Преимущества склеротерапии:

✔ отличный эстетический результат — так как процедура инъекционная, после неё отсутствуют рубцы и шрамы
✔ безопасность — применяется современный препарат, наркоз или анестезия не требуются, манипуляции проходят под визуальным контролем и контролем УЗИ
✔ малая травматичность и безболезненность
✔ отсутствие особого реабилитационного периода — сразу после процедуры можно возвращаться к обычной жизни и не соблюдать постельный режим

Результаты после склеротерапии:

💉 устранение варикоза и сосудистой сетки
💉 уменьшение отёков
💉 устранение чувства жжения и ломоты в голенях и стопах по вечерам
💉 легкость движений, большая выносливость (ноги меньше устают)

Сезон холодов — отличное время для склеротерапии, ведь ноги закрыты одеждой и период реабилитации будет максимально комфортным

Записаться на консультацию к нашему флебологу можно по телефону 903-80-08.

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#склерозирование #склеротерапия #варикозноерасширениевен #варикоз #сосудистыезвездочки #флебология #склерозированиеспб #склеротерапияспб

Гиалуроновая кислота для здоровья суставов

Гиалуроновая кислота — органическое соединение натурального происхождения, которое входит в состав межклеточного вещества соединительной ткани, а также синовиальной жидкости, заполняющей полость суставов.

Благодаря гиалуроновой кислоте снижается нагрузка на хрящи суставных поверхностей костей и образуется плёнках на их поверхности (предотвращает разрушение хрящей), обеспечивается питание хрящевых компонентов и снижается трение суставных поверхностей.

Зачастую возникновение артритов, артрозов и других суставных заболеваний связано с уменьшением концентрации гиалуроновой кислоты в суставе. Остановить патологические процессы, сопровождающиеся разрушением хрящевой ткани, позволяют внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты.

В отличие от таблеток, такие уколы адресно и быстро доставляют гиалуроновую кислоту к месту боли, поэтому даже острые приступы и само воспаление снимаются быстрее, чем при лечении таблетками.

Внутрисуставные инъекции не больнее обычных уколов, при этом они позволяют быстро вернуть полноценную подвижность, достичь оптимального объёма внутрисуставной жидкости и простимулировать организм к выработке собственной внутрисуставной жидкости.

Введение препарата проводится под строгим контролем врача — это гарантия безопасности и эффективности манипуляции. Вы можете прямо сейчас записаться на консультацию в нашу клинику по телефону 903-80-08.

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#ревматологспб #неврологспб #кардиологспб #болезнисуставов #артрит #артроз #внутрисуставныеинъекции #внутрисуставные #суставы #внутрисуставныеинъекцииспб

Напряжённый декабрь: эффективные способы справиться с предновогодним стрессом

Для многих последний месяц года становится самым тяжёлым. Короткий световой день, годовая отчётность, попытки успеть приобрести всем подарки и продумать новогодние праздники, корпоративы и сбившийся режим — всё это может негативно влиять как на моральное, так и на физическое состояние.

Наш психолог Павлоцкая Марина Станиславовна поделилась советами, которые помогут снизить стресс перед главным праздником года.

🎄 Делайте паузы в течение дня — очень важно выделять время на отдых, каким огромным бы ни был список дел. Короткие перерывы в течение дня позволят сохранить рассудок и не перенапрячься. Можно, например, сходить на прогулку, послушать музыку или просто запереть дверь кабинета и посидеть в тишине

🎄 Будьте благодарны окружающим — благодарность стимулирует гипоталамус (часть мозга, которая отвечает за управление стрессом и приятные ощущения). Если вы будете благодарны, то почувствуете себя гораздо лучше

🎄 Попробуйте говорить «нет» — особенно в напряжённые периоды это может стать высшей формой заботы о себе. «Нет» в ответ на просьбу помочь с ещё одним проектом или доделать отчёт за другой отдел поможет вам сберечь моральные и физические ресурсы в предпраздничный период

🎄 Разрешите себе что-то не успеть — установку «успеть всё» обычно мы ставим себе сами и очень переживаем, если это «всё» не успевается. Подумайте, почему вы должны всё успеть и почему будет плохо, если не сможете? Напишите на бумаге такую фразу: «Я постараюсь успеть сделать всё, что хочу, но если не получится — это тоже неплохо»

🎄 Обратите внимание на эмоции — постарайтесь не держать обиды, сожаление, зависть, вину. Записывайте, что чувствуете, чтобы научиться понимать свои эмоции и управлять ими. Осознанность эмоций — это тоже тренировка

Если кажется, что вам нужна поддержка извне, несколько сеансов с нашим психологом помогут снять моральный груз, справиться с обесцениванием своих достижений, стремлением сделать всё самому и другими беспокоящими состояниями.

Записаться на удобное время можно по телефону 903-80-08 ❤️‍🩹

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#психолог #психотерапевтспб #психотерапияспб

3 врача, рекомендованных к посещению в декабре

Перед Новым годом может быть столько дел и планов, что забота о здоровье уходит на второй план. Лучше всё же найти время для заботы о себе и встречать рождественские праздники с отличным самочувствием!

Вот, каких специалистов мы советуем посетить в декабре:

❄ терапевта — в конце осени и начале зимы, особенно в нашем непростом климате, традиционно начинается всплеск простудных заболеваний. Приобретённый за осень авитаминоз тоже играет не в пользу крепкого иммунитета. Терапевт поможет профилактировать сезонные заболевания и укрепить защитные силы организма

❄ эндокринолога — частая слабость и повышенная утомляемость могут быть связаны не только с сезонным ухудшением настроения, накопленной усталостью и авитаминозом, но и с началом снижения функции щитовидной железы. Консультация специалиста поможет вовремя принять меры и обезопасить себя

❄ дерматолога — и сейчас, и в ближайшие месяцы солнечная активность минимальна. Это отличное время для комфортного безопасного удаления новообразований, лечения розацеа, купероза и гиперпигментации

Этих, а также других специалистов вы можете в удобное время и без очередей посетить в нашей клинике. Записаться можно по телефону 903-80-08.

Что вы точно хотели бы успеть до Нового года?

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста