Публикации

16-22 октября неделя профилактики остеопороза (в рамках Всемирного
дня борьбы с остеопорозом)

Помните, как в детстве для защиты от гриппа мы носили чесночный амулет?

🧄 Да-да, тот самый, сделанный своими руками, из контейнера от киндер-игрушки. Родители клали туда нарезанные дольки чеснока и делали дырочки со всех сторон, потом подвешивали на ниточку.

Считается, что вдыхать пары чеснока — это и правда хорошая профилактика во время простуды и гриппа. Но не стоит рассчитывать только на волшебный кулон.

Если вы действительно хотите защитить себя и своего ребёнка от заболеваний:
• Следите за питанием — важно, чтобы организм получал достаточное количество витаминов;
• Чаще проветривайте помещение;
• Регулярно мойте руки;
• Гуляйте на свежем воздухе;
• Не контактируйте с больными людьми;
• Запишитесь на вакцинацию от гриппа.

Кстати, в Петербурге с начала сентября уже около 1,5 млн человек привились от гриппа. Ознакомиться с графиком работы мобильных прививочных пунктов на октябрь можно здесь: vk.cc/crHqsn.

Информация для родителей — как оперативно получить помощь для детей с тяжелыми редкими болезнями.

В этом поможет фонд «Круг добра», в перечень которого входят 86 заболеваний. Он обеспечивает ребятишек необходимыми современными лекарствами, медицинскими изделиями и техническими средствами реабилитации.

Подробнее — читайте в информационном листке. Сохраняйте его себе и делитесь с друзьями!

Напоминаем, что «Круг добра» существует с 2021 года. Он был создан по инициативе Президента России. За это время фонд помог уже более чем 23 тысячам детей.

В комитете здравоохранения Петербурга работает горячая линия по вопросам взаимодействия с организацией, обратиться можно по телефону:
• 8 (931) 307-02-82.

23-29 октября неделя борьбы с инсультом (в рамках Всемирного дня борьбы с инсультом -29 октября)

Пешие прогулки — это приятная возможность сохранить здоровье.

Ходьба не требует специальной подготовки, оборудования и спортивной формы. Зато она укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, снижает стресс и улучшает сон. А ещё отлично разгружает мозг и позволяет сполна насладиться осенним Петербургом.

Прогулки на свежем воздухе особенно полезны для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, и для пожилых людей. При этом, по мнению завотделением лечебной физкультуры Госпиталя для ветеранов войн Тараса Скоромца, важна системность и постоянство.

Делимся, как сделать пешие прогулки ещё более полезными для здоровья:

• гуляйте за полтора-два часа до или после еды;
• дышите через нос;
• используйте удобную обувь, желательно на толстой подошве с хорошим супинатором;
• по возможности гуляйте в парках, подальше от дорог.