Публикации

16 октября во всем мире отмечается День здорового питания. Ведь питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни: от него зависит нормальная жизнедеятельность практически всех органов и систем в организме человека. Кроме того, научно доказана связь между лишним весом и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых онкологических. При этом только 30% проблем с весом вызваны генетическими сбоями, приобретенными или врожденными болезнями, экологией. В остальном развитие ожирения связано с неправильным, несбалансированным питанием. В связи с этим сложно переоценить значимость здорового питания и использования качественных и безопасных продуктов.

За последние годы выросло потребление молока, овощей и фруктов, что делает рацион более сбалансированным. В то же время жители РФ все еще потребляют много колбасных изделий, соли и сахара, в том числе добавленного, в первую очередь в кондитерских изделиях. Средний показатель – 13 г соли и 82 г добавленного сахара в день при рекомендованных ВОЗ нормах потребления в 5 г и 50 г в день соответственно.

В рацион жителей рекомендуется добавить йод, кальций, витамины D, C, E, A, B1, B2, фолиевую кислоту, пищевые волокна и некоторые другие функциональные ингредиенты. Важно уменьшить объем насыщенных жиров, трансжиров, добавленного сахара и соли в пище.

С 01 по 31 октября 2024 года в нашем городе проводится осенний месячник по уборке и благоустройству территорий.
Традиционный осенний субботник, или общегородской День благоустройства города, состоится 19 октября в 10.00.
Принять в нем участие могут все желающие, сообщил в своем телеграм-канале губернатор Александр Беглов.
В планах – очистить придворовые территории, парки, береговые линии, развесить скворечники для птиц, высадить более 300 деревьев и 1400 кустарников.
«Городские службы подготовили для гостей мастер-классы, эко-квесты и лекции, чтобы мероприятие было интересным и для детей, и для взрослых. Посещать субботник всей семьёй давно стало традицией для многих жителей города», — отметил губернатор.

Наш центр Психического здоровья сегодня учавствует в общегородской акции. Наш субботник в фоторепортаже. Пусть вокруг будет чисто!