Публикации

Положительные эмоции продлевают жизнь!

📌 Василеостровцы, с 12 по 23 июля приходите на выступления ведущих артистов под открытым небом цикла "Опера - всем!"

Наслаждайтесь искусством и будьте здоровы!

Вход свободный.

#гп3во

26 июня – День врача-нарколога и Международный день борьбы с наркотиками

Ежегодно 26 июня во многих странах мира отмечается Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом.

В 2023 году дата проходит под девизом "Сначала люди: остановить стигму и дискриминацию, усилить профилактику".

Злоупотребление наркотиками наносит огромный вред здоровью населения и общественной безопасности, ставит под угрозу мирное развитие и стабильное существование общества.

По данным 2022 года, во всем мире 11,2 миллиона человек употребляют инъекционные наркотики. Около половины из этого числа больны гепатитом С, 1,4 миллиона – ВИЧ, а 1,2 миллиона – обоими заболеваниями.

В России наркомания – одна из наиболее острых проблем здравоохранения и социальной жизни. По данным Минздрава России наркотической зависимостью в России страдают 388 тысяч человек (на ноябрь 2022 года).

📍Уважаемые василеостровцы, напоминаем, куда обращаться, если вам или вашим близким требуется наркологическая помощь: https://vk.com/vonews?w=wall-97167444_34710

☎ По круглосуточному наркологическому телефону доверия 714-42-10 можно обратиться в Городскую наркологическую больницу с вопросами, связанными с зависимостью.

#гп3во_дата

Узнайте больше о раке легких в дни недели профилактики

Напомним, что с 26 июня по 2 июля в России проводится неделя профилактики рака лёгких в рамках нацпроекта "Здравоохранение".

Рак легких – это злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженного эпителия легких. К сожалению, несмотря на прогресс медицинских технологий, в настоящее время смертность от этого ракового заболевания высока, и составляет около 85% от числа заболевших, главная причина тому – выявление его на поздних стадиях. Рак легких занимает первое место по распространенности у мужчин и женщин среди злокачественных заболеваний.

Факторы риска рака легких

Факторы риска – это все то, что повышает вероятность возникновения рака у человека. Основные факторы риска связаны с окружающей средой. Ряд факторов относится к жизненным привычкам человека.

Курение табака вызывает 8 из 10 случаев рака легкого. Чем дольше курит человек и чем больше пачек сигарет в день, тем выше риск. Если человек прекращает курить до возникновения рака легкого, то легочная ткань постепенно возвращается к норме. Прекращение курения в любом возрасте снижает риск развития рака легкого. Курение сигар и трубки аналогично курению сигарет и сопровождается таким же риском. До настоящего времени не существует доказательств в пользу того, что курение сигарет с низким содержание смол снижает риск рака легкого.

Некурящие люди, вдыхающие дым табака (пассивное курение), также имеют повышенный риск рака легкого. Если один из супругов курит, то риск возникновения рака легкого у второго некурящего повышается на 30% по сравнению с некурящей парой.

• Вредные условия труда. У работников алюминиевой промышленности, газификации и коксования угля, литейной промышленности, производства изопропилового спирта, резиновой промышленности и добычи гематита также имеется большая вероятность заболевания раком легкого. К веществам, вызывающих рак, относятся: уран, мышьяк, винилхлорид, никель, продукты угля, иприт, хлорметиловые эфиры, дизельные выхлопы.Люди, работающие с этими веществами, должны соблюдать осторожность и правила техники безопасности.

• Минеральные вещества. Тальк может повысить риск рака легкого у тех, кто добывает его или работает с ним. Люди с заболеваниями, вызванными вдыханием некоторых минеральных веществ, также имеют повышенный риск возникновения рака легкого.

• Асбест является еще одним фактором риска рака легкого. Люди, работающие с асбестом, имеют повышенный риск развития рака легкого. В случае, если они еще и курят, то риск значительно повышается.

• Радон является радиоактивным газом, возникающим в результате естественного распада урана. Радон нельзя увидеть, попробовать или понюхать. Радон может сконцентрироваться внутри помещения и привести в повышенному риску рака.

• Марихуана. Сигареты из марихуаны содержат больше смол по сравнению с обычными сигаретами. В марихуане содержатся многие вещества, которые вызывают рак, как и в сигаретах. Есть указания на то, что марихуана может вызывать рак полости рта и глотки.

• Туберкулез и некоторые виды воспаления легких часто оставляют после себя рубцы, и эти рубцы могут повысить риск развития рака легкого.

• Личный или семейный анамнез. Если вы перенесли рак легкого, то имеется повышенный риск возникновения другой злокачественной опухоли легкого. У братьев, сестер и детей лиц, перенесших рак легкого, незначительно повышен риск той же формы рака.

• Диета с низким содержанием фруктов и овощей может повысить риск рака легкого у людей, находящихся под воздействием табачного дыма. Предполагают, что яблоки, лук и некоторые другие фрукты и овощи обладают защитным эффектом против рака легкого

Первичная профилактика рака легких

Первичная и вторичная профилактика рака легких — это общие рекомендации, которые нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии. Первичная профилактика затрагивает организацию питания и образа жизни.

Питание

Питание должно быть регулярным, сбалансированным. Для профилактики онкологии нужно придерживаться следующих рекомендаций:

В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов.
Вместе с пищей нужно получать как можно больше витамина C, E, группы B.

Каждый день нужно есть клетчатку (содержится в злаках, фруктах, овощах).

В рационе должны быть цельнозерновые крупы, бобовые, злаки.
Источником белка может быть рыба, мясо птицы, нежирное мясо.
Нужно ограничить потребление «вредных» продуктов: жирного, сладкого, соленого, острого, копченого

Образ жизни

Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:

Откажитесь от курения и алкоголя.
Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7–9 часов.
Правильное питание и здоровый образ жизни обеспечивают профилактику не только онкологических, но и многих других заболеваний. Чтобы правильно выстроить рацион с учетом особенностей здоровья и существующих рисков болезней, обратитесь к диетологу. Получить рекомендации по укреплению здоровья и иммунитета, а также профилактике инфекций можно у врача общей практики.

Вторичная профилактика рака легких

Вторичная профилактика — это регулярные обследования, которые нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии, если она появится. Она необходима всем, для кого риск заболеть раком легких повышен.

Ежегодно проходить обследование необходимо:

Тем, кто курит. Если человек выкуривает до 1 пачки сигарет в день, ежегодный скрининг нужен при стаже курения в 20 лет. Если в день курильщик выкуривает больше 2 пачек сигарет, он попадает в группу риска уже после 15 лет курения.

Людям старше 55 лет. Особенно важно регулярно обследоваться тем, у кого есть хронические заболевания органов дыхания или хронические инфекции.

Работникам вредных производств. При стаже работы больше 10 лет угроза для здоровья возрастает. Необходимо контролировать состояние легких.

Тем, кто долго живет в районах с экологически неблагоприятной обстановкой, с сильно загрязненным воздухом.

При профилактическом обследовании выполняют рентгенографию или компьютерную томографию легких.

В России все взрослые люди ежегодно должны делать флюорографию. Это исследование проверяет состояние легких, но оно не выявляет рак на ранней стадии. Поэтому тем, кто находится в группе риска, нужно проходить дополнительное обследование. Его можно спланировать, обратившись к пульмонологу или к онкологу.

Как снизить риск рака легких

Основной причиной рака легких является курение.

Наилучшим способом предотвращения рака легкого является отказ от курения и пребывания около курящих людей. Если Вы уже курите, то должны постараться избавиться от этой пагубной привычки. Избегайте нахождения в помещениях, где курят.

Существуют разные средства отказа от курения, включая никотин-заменяющим препараты и помощь психолога.

В настоящее время к никотин-заменяющим препаратам относятся:

- жевательная резинка;
- пластырь;
- пастилки;
- назальный спрей;
- ингалятор.

Уважаемые василеостровцы! Выполняйте рекомендации врачей и будьте здоровы!

Ранее по теме: https://vk.com/gp3vo?w=wall-199425003_2918

#гп3во_неделя

Опасность борщевика Сосновского и куда сообщить о его появлении?

🌿 Борщевик Сосновского – это гигантское зонтичное сорное многолетнее растение с полым и ребристым стеблем, способное вырастать до 3-х метров, имеет специфический запах с пряными оттенками. Борщевик потенциально опасен для человека весь период своего вегетативного развития – с марта по сентябрь. Комитету по здравоохранению [https://vk.com/wall-179849289_67016|о сорняке рассказали] специалисты НИИ скорой помощи им. И.И. Джанелидзе 👇

В чем опасность этого растения?

⚠ Прозрачный водянистый сок борщевика содержит эфирные масла – фуранокумарины – органические химические соединения, которые при контакте с кожей человека вызывают фотохимический дерматит. Даже небольшого количества сока и солнечного света достаточно, чтобы получить сильное фотохимическое поражение.

🔺На том месте, куда попал сок, возникает болезненный и долго не заживающий ожог – воспалительные и эрозивно-язвенные поражения кожи. Именно поэтому необходимо тщательно оберегать кожу от контактов с листьями или соком борщевика.

🔺Симптомы ожога проявляются не сразу, при первом контакте человек скорее всего ничего не заметит, однако спустя некоторое время проявятся симптомы. Необходимо обратить внимание на сильное покраснение на пораженном участке кожи, появление на поверхности пузырчатых новообразований с жидкостью, ощущение зуда и жжения, повышение температуры или общее ухудшение самочувствия.

⚠ Борщевик поражает кожные покровы таким образом, что медики диагностируют у больного ожоги до 3 степени. Даже аэрозоль сока борщевика и его пыльца при высоких концентрациях могут вызвать отёк гортани, верхних частей пищевода.

Первая помощь

Часто ее оказание становится уже борьбой со следствием, т.к. если после соприкосновения с борщевиком солнце не светило ярко, то ожоги проявляются через день или даже два. При этом могут беспокоить головные боли, температура.

🔸Если сок борщевика попал на кожу, необходимо сразу смыть его обильным количеством воды и максимально плотно закрыть пораженный участок ватно-марлевой повязкой.

🔸Закрыть от солнца пораженный участок, так как реакция начинается при взаимодействии сока и ультрафиолетовых лучей.

🔸В последующие 48 часов запрещено находиться на солнце.

Важно помнить, что нельзя недооценивать ситуацию: при ожоге борщевиком рекомендовано незамедлительно обратиться за помощью в медицинское учреждение, чтобы избежать тяжелых осложнений.

При обширных поражениях борщевиком, то есть при развитии обширных химических ожогов, раневой процесс может сопровождаться не только местным реакциями, но и общей реакцией организма на травму. В этой ситуации пострадавший госпитализируются вплоть до отделения реанимации. Эта ситуация называется общая системная воспалительная реакция, в этом случае пациент нуждается в мероприятиях интенсивной терапии.

❗Если вы обнаружили опасный сорняк в черте города, сообщите об этом в электронную приемную: https://letters.gov.spb.ru

На фото: [https://vk.com/vonews?w=wall769118431_1524|борьба с борщевиком] на Васильевском острове/

Онлайн-мошенники: как обезопасить себя в интернете

Как противостоять цифровым угрозам - читайте на сайте fincult.info или группе [club152068234|Финансовая культура].