Публикации

С 21 по 27 августа - неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта

Минздрав России посвятил эти дни теме одной из наиболее часто встречающихся патологий.

🤓 Предлагаем вашему вниманию подборку любопытных фактов о пищеварении:

👉 пожуйте кусочек хлеба. Чувствуете сладость? Слюна содержит фермент альфа-амилазу, который расщепляет углеводы. Пищеварение начинается во рту;

👉 в сутки человек выделяет 1 – 1.5 л слюны, которая на 99% состоит из воды;

👉 пище не нужна гравитация, чтобы дойти до желудка. Мышцы пищевода сокращаются и расслабляются в одном направлении. Еда в любом случае попадёт в желудок, даже если человек будет стоять вниз головой;

👉 в желудке человека есть соляная кислота, облегчающая растворение пищи. Удивительно, но кислота не вредит желудку;

👉 урчание в желудке может раздаться в любое время, а не только тогда, когда человек голоден;

👉 кишечник – самая длинная часть пищеварительного тракта человека: длина тонкой кишки в среднем – 4.5 м, толстой – 1.5 м. Процесс выделения и усвоения питательных веществ из еды небыстрый;

👉 еде нужно от 24 до 72 часов, чтобы пройти весь пищеварительный тракт. Быстрее всего перевариваются ягоды, овощи и фрукты, медленнее всего – жирные мясные блюда;

👉 желудок может растягиваться, увеличивая объём в несколько раз (от 0.5 до 4 л). И у полных, и у худых объём желудка примерно одинаков;

👉 клетчатка необходима для правильной работы кишечника. Растворимая клетчатка замедляет всасывание сахаров, снижает уровень холестерина, усиливает чувство насыщения. Нерастворимая — ускоряет продвижение пищи;

👉 в среднем в кишечнике человека живёт от 2,5 до 3 кг бактерий! Большая их часть полезные.

❗И в заключение, добавим, что пищеварительная система склонна к раку. Придерживайтесь принципам рационального питания, проходите обследования и посещайте врачей вовремя.

Вся необходимая информация - в инфографике ⬇

#гп3во_неделя

Яркий молодежный фестиваль пройдет на Васильевском уже в эти выходные!

📌 26 и 27 августа в ДК Кирова (Большой пр. В.О., д. 83) пройдет один из самых ярких молодежных фестивалей "Выше крыши".

Посетителей будут ждать четыре тематические зоны:

➖ Театр: участники узнают о тенденциях современного театра, о том, как театр может стать успешным бизнес-проектом, примут участие в интерактивных занятиях и увидят необычные театральные выступления.

➖ Музыка: гости фестиваля попробуют себя в игре на ханге и этнических барабанах, познакомятся с разножанровыми молодежными коллективами и направлениями в музыке.

➖ Комедия: ценители юмора посетят мастер-класс по импровизации и написанию юмористических текстов, узнают, как раскрепоститься на сцене и взаимодействовать с аудиторией.

➖ Развитие: раскроет для слушателей перспективы и возможности роста в сфере креативных индустрий.

В программу будут привлечены не только профессионалы из разных отраслей креативной экономики, но и молодые специалисты, которые успели сделать важные первые шаги в профессиональном развитии, что позволит участникам получить полное представление о креативных индустриях и способах продвижения в них.

Дополнительно для участников будут организованы:
- маркет (площадка, на которой молодые дизайнеры, модельеры и художники представят свои работы и найдут новую аудиторию);
- фудкорт (открытое гастрономическое пространство);
- творческие студии (постоянно действующие зоны, знакомящие участников с разными видами искусства).

Подробная информация: https://www.gov.spb.ru/gov/otrasl/kpmp/news/262170/

Сезонный грипп — острая инфекция, отличающаяся быстрым распространением

👉 Наиболее уязвимы дети, беременные, люди с хроническими заболеваниями и пожилые люди.

Вакцинация против гриппа — наиболее безопасный и эффективный метод снижения заболеваемости и смертности от этой инфекции. Необходимо проводить ежегодно, до начала сезонного подъёма заболеваемости гриппа.

👉 Период формирования поствакцинального иммунитета составляет около двух недель, а длительность поствакцинальной защиты от гриппа — до 12 месяцев.

🚩 Меры индивидуальной защиты:
✅ регулярное мытьё рук;
✅ респираторная гигиена – прикрытие рта и носа при кашле и чихании салфетками с их последующим удалением;
✅ своевременная самоизоляция людей, почувствовавших себя нездоровыми, с высокой температурой и другими симптомами гриппа;
✅ предотвращение тесных контактов с больными людьми;
✅ предотвращение прикасаний к глазам, носу и рту.

❗Если вы заболели, вызовите врача на дом. Не занимайтесь самолечением.

🎈 Уважаемые василеостровцы! Сделайте прививку от гриппа и сезонных заболеваний в наших отделениях!

В Петербург доставили более полумиллиона доз вакцин от гриппа
В поликлиники препараты развезут на этой неделе.

Как рассказали в Комитете по здравоохранению газете "Петербургский дневник", на фармацевтическую базу привезли более 400 тысяч доз «Совигриппа» и более 135 тысяч доз вакцины «Ультрикс Квадри».

Привиться от гриппа в поликлиниках и мобильных пунктах можно уже на днях. Поставки препаратов продолжатся.
Подготовка к вакцинации от гриппа в Петербурге началась в середине июля. Тогда вице-губернатор Олег Эргашев поручил Комитету по здравоохранению и администрациям районов вакцинировать не менее 60% населения города.

🎈 Уважаемые василеостровцы! Приглашаем вас сделать в наших поликлинических отделениях прививки (подробно: https://p3vo.ru/flu-vac и https://www.p3vo.ru/vac).

#гп3во #гп3во_вакцинация

⚡Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны

Здоровый образ жизни является самым практичным и самым дешёвым методом профилактики заболеваний.

Своевременное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации, иммунизация от наиболее опасных для ребёнка инфекций, обследование подростков в целях сохранения репродуктивного потенциала — всё это способствует поддержанию и укреплению здоровья.

Поговорите с детьми об ответственном отношении к своему здоровью. Вся необходимая информация в нашей инфографике👇

#гп3во_неделя