Публикации

Наш субботник сегодня! Коллектив Городской поликлиники # 3 завершил месячник весеннего благоустройства ударным трудом 👍

#гп3во #субботникВО

📆 Как провести длинные выходные, чтобы почувствовать себя отдохнувшим

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике [https://vk.com/wall-114069515_90494|Минздрава России] Оксана Драпкина рассказала, как провести майские праздники с пользой.

😴 Оставайтесь в рамках того режима, к которому вы привыкли. Ложитесь спать вовремя — качественный полноценный сон подразумевает отход ко сну не позже 23:00.

Именно с одиннадцати вечера до трех часов утра, сон приносит самую большую пользу для здоровья.

🥗Ешьте полезную еду

— Хочу напомнить, что безопасных доз алкоголя не существует, и, безусловно, прием алкоголя в эти дни абсолютно точно будет пагубен для здоровья.
Поэтому если очень хочется мясо, то можно и нужно его приготовить в кругу семьи и друзей — насладиться мясными продуктами, но без вредных соусов, с минимальным количеством соли, и, конечно, без алкоголя, — сказала Оксана Драпкина.

Для утоления жажды используйте обычную негазированную или минеральную воду, а не консервированные соки или сладкие газированные напитки.

🚲 В выходные погуляйте, займитесь спортом, поработайте на даче, соблюдая умеренную и дозированную физическую активность.

Людям, не занимающимся физическим трудом в обычной жизни, в майские праздники лучше не ставить себе непосильные цели.

❗️Очень часто в выходные врачи наблюдают обострение ишемической болезни сердца, развитие острых сердечно-сосудистых катастроф, поэтому включайтесь в физический изнурительный труд постепенно.

👨‍👩‍👦 Главный врач Городской поликлиники №3 Наталья Чубарова встретится с василеостровцами в муниципалитете

📌 5 мая в 15:00 в [https://vk.com/mo_vasilievskiy?w=wall-177607313_5709|МО Васильевский] (4-я линия В.О., д. 45, каб. 6) состоится встреча по теме "Доступная медицина для жителей МО Васильевский". Вход свободный.

Желающие смогут задать свои вопросы и узнать о том, как организовано здравоохранение на территории муниципалитета.

Встречи с жителями руководством ГП-3 проводятся постоянно. Так, накануне Наталья Чубарова встретилась с ветеранами района, с маленькими пациентами и их родителями, а также с воспитанники детских садов. Обратная связь и просветительство в области медицины - это важно!

#гп3во #МОВасильевский

Здоровье важно здесь и сейчас!

В эффективность диагностики и лечения неинфекционных заболеваний большой вклад вносит информированность людей. Охват населения профилактическими медицинскими осмотрами и диспансеризацией – одно из ключевых направлений национального проекта «Здравоохранение».

Получить направление на диспансеризацию легко — достаточно записаться через сервис «Мое здоровье» на портале «Госуслуги» или по телефону поликлиники (для прохождения профилактических мероприятий понадобится только паспорт и полис ОМС).

Подробно: https://www.p3vo.ru/disp

👉🏻 О диспансеризации рассказывают врачи нашей Городской поликлиники №3:
- https://vk.com/wall-199425003_1944
- https://vk.com/wall-199425003_1924
- https://vk.com/wall-199425003_1904

#гп3во #гп3во_диспансеризация

С 1 по 7 мая - неделя сохранения здоровья легких

Бронхиальная астма - хроническое обструктивное заболевание дыхательных путей, проявляющееся приступом удушья. Приступы удушья могут быть внезапными и развиваться постепенно.

Своевременное обращение к врачу и лечение позволит контролировать течение болезни и избежать развития осложнений (эмфизема легких, эндокринные и неврологические расстройства и др.)

#гп3во #гп3во_неделя