Публикации

👪 #Цитаты для мотивации и вдохновения
#семья #саморазвитие #центрбехтерев #мотивация

🌸 Знакомимся со специалистами МЦ «БЕХТЕРЕВ» 🌸
#центрбехтерев #врачимцбехтерев #офтальмологспб #окулистспб

Почему в стационаре лечиться лучше, чем дома

Детоксикацию организма от ПАВ и курс лечения зависимости можно пройти и дома, но именно в стационаре такая помощь будет всесторонней и полностью контролируемой специалистами.

ПРЕИМУЩЕСТВА СТАЦИОНАРА 👇🏻

✅ Регулярный контроль физического, психологического и эмоционального состояния пациента, что позволяет оперативно вносить изменения в составленный план лечения при необходимости.

✅ Ограничение от внешних факторов, способных оказать отрицательное действие на пациента, спровоцировать его на срыв.

✅ Возможность анонимной госпитализации, пребывания в стационаре на весь период лечения.

✅ Создание оптимальной атмосферы для мотивации пациента к осознаваемой борьбе с зависимостью.

✅ Качественная проработка возможных рецидивов, работа на уменьшение вероятности срывов.

✅ За счёт регулярного контроля эффективность лечения выше.

Пребывая в стационаре, пациент находится в спокойствии. Он огражден от внешних раздражителей и может сосредоточиться на лечении, тщательно проработать психологические факторы, подталкивающие его к алкоголю и наркотикам.

Вам или вашим близким нужна помощь?
Анонимное лечение в стационаре —
важный шаг на пути к полной свободе от зависимости!

Звоните +7 (812) 350-50-50

#центрбехтерев #клиникабехтеренв #наркологическаяпомощь #лечениезависимости #лечениевстационаре #стационарбехтерев

Приходится много думать? 🙆‍♂🙆‍♀💬 Вам необходимы пятиминутные перерывы. Рассказываем — почему.

В конце 80х гг. 20 века появился метод повышения эффективности умственной деятельности. Суть метода: 20–25 минут сосредоточенно решаете какую-то задачу или что-то учите, следующие 5 минут — отдыхаете.

Во время умственной работы внимание постепенно рассеивается. Пятиминутный перерыв помогает собраться и снова сосредоточиться на задаче. Проверить эффективность данного метода взялись психологи Сиднейского университета.

В эксперименте участвовали две группы студентов 🎓. В качестве задания всем выдали математические задачи, для решения которых требовалось много счёта в уме. Через 20 минут первой группе студентов дали для усвоения материал по приёмам умножения в уме двузначных чисел. Второй группе предложили пять минут отдохнуть: ничего не делать, смотреть ролики с прогулками по лесу. И только после этого приступить ко второй части задания.

В конце эксперимента всех участников ждал проверочный тест, который должен был показать, насколько качественно они усвоили материал. Те студенты, которые прерывались на отдых, показали лучшие результаты, были более сосредоточены и успешнее решали предложенные итоговые задачи. Таким образом, психологи Сиднейского университета доказали, что имеет смысл делать короткие перерывы при сложной интеллектуальной деятельности или при решении важных жизненных задач, а также в процессе обучения чему-то новому.

В пятиминутный перерыв можно заняться чем угодно. Главное, чтобы это способствовало расслаблению. Это может быть медитация 🧘‍♂, приёмы самоуспокоения, чашечка кофе ☕, недолгая прогулка. Но, авторы исследования предупреждают, что погружение в социальные сети, прокручивание новостей и просмотр вирусных видео навряд ли поможет побороть рассеянность и вернуться к выполнению задач более сосредоточенным.

Поделитесь, устраиваете перерывы в работе? Какие? И просто ли вам возвращаться к работе после перерыва?

#центрбехтерев #психология #гигиенатруда #исследования #саморазвитие #стильжизни

Два месяца назад мы проводили опрос: помогает ли в борьбе с алкоголизмом высокая цена на алкоголь. Спасибо всем, кто проголосовал. На фото к посту видно, что преобладающее число проголосовавших не верят в эффективность повышения цен на спиртное. Это более 70% от общего числа поучаствовавших в опросе пользователей. Похожие настроения прослеживаются в комментариях на новостных сайтах и тематических форумах.

Одной из самых частых причин неверия в подобные меры является специфика тяжёлой алкогольной зависимости. «Алкоголику всё равно, что пить», — один из самых частых аргументов. Одеколон, лекарственные настойки, суррогат, самогон — бессменные относительно недорогие аналоги лицензированного алкоголя. Следовательно, пока не будут чётко регулироваться аналоговые источники приобретения выпивки, говорить об эффективности или неэффективности повышения цен на алкоголь довольно сложно.

Ещё один важный момент — всесторонний подход к проблеме. Очевидно, что одной единственной меры недостаточно для сокращения алкоголизации людей в обществе. С этим согласно около 15% опрошенных пользователей.

Между тем, стоимость акцизов на алкоголь с 1 января 2024 года вырастит на 5%. А в начале этого года активно обсуждается законопроект об ужесточении оборота этилового спирта и лекарственных препаратов с ним. Предполагается, что отслеживать продукцию, которая, в том числе, часто используется для производства суррогатного алкоголя, поможет дополнительная маркировка.

Предлагаем обсудить в комментариях, какие ещё меры могли бы помочь людям справиться с алкогольной зависимостью? Пропаганда здорового образа жизни, усиление информированности людей о вреде алкоголя, популяризация психологической помощи зависимым? Есть ли у вас идеи на этот счёт?

#центрбехтерев #социальнаясреда #лечениезависимости #профилактикаалкоголизма #лечениеалкоголизма #борьбасалкоголизмом