Публикации

Чек-лист здоровых пищевых привычек 🥨

С вами все в порядке, если вы едите после 18:00, любите сладкое или не отказываетесь от пиццы на встрече с друзьями. Все это здорово и здорОво 👋🏻

1/5: Следовать своим ощущениям

Если вы смело отказываетесь от последнего куска пиццы, потому что уже наелись, то поздравляем — у вас здоровое пищевое поведение

2/5: Есть фрукты и овощи

Не нужно менять весь свой рацион. Просто добавьте свежие овощи, фрукты и зелень к каждому приему пищи. Умеете так? Вы супергерой!

3/5: Чувствовать свой аппетит

Ощутить голод и утолить его — это нормальное пищевое поведение (и не важно, что часы уже пробили те самые 18:00!). Если вы научились слушать свой организм, то мы можем только порадоваться за вас!

4/5: Побаловать себя десертом

Если вы делаете это без угрызения совести и не заменяете сладким полноценный прием пищи, значит у вас здоровые отношения с едой.

5/5: Пробовать новое

Необычные сочетания, экзотические фрукты и рецепты разных кухонь мира… Умеете наслаждаться новыми блюдами без страха съесть что-то слишком калорийное? Так держать!

Кто смог собрать 5/5? Поделитесь в комментариях, мы подключимся к обсуждению 👇🏻

Готовы помочь в любое время дня и ночи 🚑

В медицинских центрах «БЕХТЕРЕВ» круглосуточно работает дежурная бригада из специалистов, которые выезжают на дом. Это бывает необходимо в случаях, когда пациент находится в тяжелом состоянии или отказывается ехать в стационар.

На дому наши специалисты могут провести необходимые процедуры (вывод из запоя, капельницы, первая медицинская помощь), составить план лечения и убедить человека в необходимости борьбы с зависимостью.

Анонимность — наш основной принцип ❤️‍🩹
Вы можете быть спокойны: мы сохраняем историю лечения в тайне!

Чтобы вызвать неотложную помощь, позвоните по одному из телефонов:

📞 8 (812) 350-50-50
📞 8 (812) 250-50-50

Защищаем от панических атак 🛡️

Это просто тревога? Или уже что-то большее? С симптомами панической атаки довольно часто обращаются в наш медицинский центр.

Мы анонимно расскажем об одном из недавних кейсов и поделимся рекомендациями доктора по профилактике. Листайте карусель →

Вам знакомы эти симптомы? Расскажите в комментариях 🫂

❤️‍🩹 Берегите себя и обращайтесь к специалистам, чтобы уменьшить количество панических атак или даже избавиться от них. Пишите в Direct, чтобы записаться на прием к терапевту!

Звоните, если вам или вашим близким нужна помощь ❤️‍🩹

Готовы поддержать вас в непростой ситуации, подсказать, что делать с близким человеком в измененном состоянии, записать на прием к специалисту или ответить на любой вопрос о лечении в клинике.

«БЕХТЕРЕВ» всегда рядом: оказываем помощь онлайн, в удобных мессенджерах — абсолютно анонимно!

Ищите нас в других социальных сетях:

⭐️ Instagram с поддерживающими постами
⭐️ Telegram с советами от наших специалистов о том, как выйти из созависимых отношений и жить без зависимостей
⭐️ YouTube с откровенными видео о центре и лечении
⭐️ Yappy с короткими и полезными роликами
⭐️ Дзен с интересными статьями

И переходите в нашего бота, чтобы оперативно записаться на прием или получить информацию о центре!

Телефоны колл-центра доступны круглосуточно без выходных и праздников:

8 (812) 350-50-50
8 (812) 250-50-50

Бережное лечение зависимостей

Мы знаем, что многие бояться начинать терапию из-за болезненного синдрома отмены. Однако спешим вас заверить: современное лечение от зависимостей в центре «БЕХТЕРЕВ» — совсем другое!

Наши принципы:

•уважение к пациенту
•забота о его состоянии
•процедуры без боли и неприятных ощущений после

Листайте карусель, там мы подробно рассказали о таких процедурах →
Чтобы записаться на прием, пишите в Direct