Публикации

Диета против алкоголизма? Отчасти это возможно. Правильное питание поможет в борьбе с зависимостью, но не как самостоятельное средство, а как вспомогательное. Прежде всего, следует максимально сократить употребление продуктов-провокаторов, усугубляющих тягу к алкоголю: сладости, копчёности, все виды лёгких углеводов, кофе и другие кофеин содержащие напитки, энергетики. Эти продукты мешают эффективно бороться с зависимостью, так как провоцируют скачки уровня глюкозы в крови, нагружают печень, препятствуя переработке жиров, возбуждают нервную систему, зачастую приводя к приступам раздражительности. Они в свою очередь запускают уже закрепившиеся триггеры, в которых успокоительным является алкоголь.

Долгое употребление алкоголя приводит к нарушению функции ЖКТ, поэтому диета должна учитывать возможное наличие развившегося гастрита, язвы желудка, и, в целом, раздражённости слизистых пищевода, желудка и кишечника. В таких случаях рекомендуется придерживаться диеты «Стол №1». В основе такого питания блюда, приготовленные на пару, молочные продукты, кисели, протёртые супы. Под запретом: бобовые, пшено, капуста, лук, чеснок, редис, репа, шпинат, щавель, грибы, чёрный хлеб, сдоба, сырые яйца, жирные мясные и рыбные бульоны. Для супов, как правило используются второй или третий бульон.

Питание при лечении алкоголизма должно быть полноценным, чтобы организм имел возможность как можно быстрее восстановиться. С этой целью в рацион также важно включить продукты, богатые омега-3 жирами либо добавки с ними. Этот компонент способствует восстановлению клеток головного мозга, которые при злоупотреблении страдают в первую очередь.

При алкоголизме из организма активно выводится калий и кальций, поэтому в рацион стоит добавить бананы и хурму. При критически низких показателях эти веществ в организме также рекомендуется дополнительный приём витаминных добавок. Эластичность сосудов и деятельность сердечно-сосудистой системы, а также состояние кожи помогут улучшить продукты, богатые витамины А, С, Е: морковь, тыква, апельсины и другие рыжие фрукты, овощи, ягоды.

Составить оптимальную диету при лечении алкоголизма с учётом индивидуальных особенностей здоровья вам поможет лечащий врач.

#центрбехтерев #алкоголизм #лечениеалкоголизма #питаниеприалкоголизме #диетаприалкоголизме

Паническая атака (ПА) возникает внезапно и зачастую без видимой причины, поэтому человек не всегда может объяснить, почему в определённый момент ему стало плохо. Средним возрастом проявления панических атак считается период 25–35 лет, однако у мужчин и женщин 50–60 лет по тем же причинам, что и у молодых людей, подобные приступы также встречаются.

Кратко о симптомах ПА:
• повышение давления;
• тахикардия;
• боль в груди;
• сдавление в области сердца;
• затруднённое дыхание;
• одышка;
• потеря ориентации в пространстве.

От чего возникают панические атаки

Истинные причины возникновения панических атак у мужчин и женщин пока не известны. Но существует ряд гипотез, которые рассматриваются специалистами, занимающимися лечением тревожных расстройств.

1. Избыток катехоламина — биологического стимулятора, вырабатываемого надпочечниками.
2. Наследственность. Порядка 20% случаев — это пациенты, близкие родственников которых также страдают от панических атак.
3. Внутриличностный конфликт, требующий разрядки. Можно проработать с помощью психоанализа.
4. Поведенческий фактор. Например, выброс адреналина в результате ситуации угрозы жизни.
5. Когнитивная теория. Основана на ошибках мышления и склонности человека к преувеличению опасности, отрицательных последствий и других факторов.

Вне зависимости от предполагаемой причины появления панической атаки у человека, приступ может быть самостоятельным либо являться симптомом другого психологического или физиологического нарушения. Не всегда причины панических атак кроются в психической сфере. Они могут сопровождать эндокринологические, сердечно-сосудистые заболевания, ревматические болезни.

Страх — одна из основных причин/триггеров панической атаки у подростков и взрослых пациентов. Соответственно приступ страха, сильной тревоги, длительная стрессовая ситуация могут послужить проявлению ПА.

Паническая атака может возникнуть без причины. В этом случае считается, что есть органические нарушения в головном мозге и нервной системе. В таких случаях, кроме психиатра, обязательна консультация невролога.

#центрбехтерев #паническиеатаки #психиатрия #психология #лечениепаническихатак #причиныпаническихатак #страх #паника

78-й День Победы! ⭐ 💐 Мы всё ещё помним, как важен этот день. Мы знаем, как важно именно сейчас помнить о ценности свободы, жизни, мира. Поздравляем вас с 9 мая! Желаем, чтобы чистое небо☀ вдохновляло на подвиги, чтобы мир был в вашем доме и вашем сердце. Поздравляем и благодарим ветеранов, дошедших до сегодняшнего дня под марш Победы. Поздравляем всех причастных, кто заботится о мире сегодня. Здоровья вам и вашим близким. С праздником! 🎈✨🎉

С уважением, команда МЦ БЕХТЕРЕВ!

#центрбехтерев #деньпобеды #9мая

#цитаты для мотивации 💪
#центрбехтерев #цель

👨‍⚕ 50% алкогольных смертей — это сердечно-сосудистые заболевания, рак и цирроз печени. Отрицательное влияние/вред алкоголя на сердечно-сосудистую систему доказано многочисленными медицинскими исследованиями. Прежде всего, речь идёт о высоком проценте развития у зависимых алкогольной кардиомиопатии — поражения сердца, вызванного токсическим действием этанола на сердечную мышцу. Особенно высок рис этого заболевания у людей на фоне хронического алкоголизма с запойными периодами. Но его можно излечить. Курс восстановления занимает не менее 3-х лет.

📋 Воздействие алкоголя на сердечный ритм

Здоровый человек в первые часы после употребления спиртного чувствует прилив тепла. Что вызвано ускоренным сердцебиением и расширением сосудов. Однако спустя какое-то время действие алкоголя оказывает обратный эффект: сосуды сужаются, кровоток замедляется. В норме человек хорошо переносит этот перепад. Но при регулярном распитии выносливость сердечно-сосудистой системы снижается, эластичность сосудов падает, развивается аритмия, тахикардия. Когда ритм сердца сбивается, человек может испытывать одышку, дискомфорт, боль в грудине. Это состояние также может спровоцировать сильное волнение, паническую атаку.

Резкая отмена длительного употребления, как правило, усугубляет состояние пьющего, повышая риски развития ишемических нарушений: болезни сердца, инсульта и других. Только под наблюдением врача-нарколога можно избежать тяжёлых последствий синдрома отмены алкоголя. Один из важных шагов на этом пути — детоксикация организма.

📋 Сердечно-сосудистые заболевания и нарушения, вызванные алкоголем:

• Геморрагический инсульт;
• Ишемический инсульт;
• Инфаркт миокарда;
• Артериальная гипертензия — высокое артериальное давление (что само по себе является фактором риска наступления инсульта);
• Гипергликемия — высокий уровень сахара в крови;
• Высокие уровень холестерина в крови.

Иногда пациенты нарколога спрашивают, можно ли пить какие-то определённые виды алкоголя при сердечных заболеваниях. Отвечаем: нельзя ни в каком виде — токсичное действие алкоголя на сердечно-сосудистую систему составляет прямую угрозу для здоровья и жизни человека, тем более при уже имеющихся патологиях.

#центрбехтерев #влияениеалкоголя #вредалкоголя #последствияалкоголизма #здоровьесердца #алкогольныеболезни #лечениезависимости #наркологспб