Публикации

Добрый субботний день всем!
Сегодня поговорим о пользе смузи 🍹Первая информация о смузи появилась ещё в прошлом веке, а точнее, в начале семидесятых годов. Именно тогда в США появилось первое в своем роде «здоровое кафе», в нём готовили коктейли из перетёртых в блендере фруктов и ягод — смузи.
🍎🍏🍐🍌🍊🥝🍓🥦🥒🥕🍅🍍🫐🍒
Смузи — это однородный густой напиток, который приготовлен из свежих или свежезамороженных ягод, фруктов или овощей, измельчённых до пюреобразного состояния в блендере; также не исключается добавление орехов, молока или зерновых хлопьев.
Особенно популярен смузи в летний период, когда ягоды и фрукты доступны в большом количестве, но зимой смузи полезен ещё больше, ведь именно в зимний период организму недостаёт витаминов, а такие коктейли — это кладезь полезных веществ.
🍒Главные преимущества смузи, или несколько причин, почему данный напиток желательно включить в свой каждодневный рацион:

🍓Одна порция смузи позволяет восполнить суточную норму витаминов в организме. Научно доказано, что ежедневное употребление фруктов и овощей благоприятно сказывается на здоровье. Но как быть, если нет возможности брать с собой эти продукты в качестве перекуса? В таком случае их можно соединить в коктейль и насладиться приятным вкусом смузи.
🍓Быстро и просто приготовить. Нет ничего сложного в процессе приготовления витаминного коктейля: вам необходимо всего лишь выбрать желаемые ингредиенты, поместить их в чашу блендера и смешать до однородного состояния.
🍓Смузи — отличная замена сладостям. Если вы не представляете своей жизни без сладкого, то фруктовый коктейль с добавлением ложки мёда или сладкого сиропа станет прекрасной полезной альтернативой быстрым углеводам, которые совсем не полезны.
🍓Низкое содержание калорий в напитке. Полезны ли смузи для худеющих? В таком напитке совсем мало калорий, но при этом он надолго может утолить чувство голода, из-за чего довольно часто входит в различные программы для похудения.
🍓Нормализуют работу пищеварительной системы. Сумасшедший ритм жизни заставляет людей постоянно куда-то спешить, из-за чего часто не хватает времени для нормальной и полноценной трапезы; большинство заменяет необходимый приём пищи чаем с бутербродом, а это негативно отражается на организме. 🍓Недостаток необходимых элементов, например клетчатки, приводит к сбоям в работе желудка. Несколько фруктов, перетёртых в смузи, способствуют решению такой проблемы.
🍓Очищает организм от токсинов. Ежедневно на организм оказывает воздействие множество негативных факторов. С пищей, водой, воздухом мы получаем неприятную коллекцию вредных веществ, которым свойственно накапливаться в организме и отравлять его изнутри. Мощные детокс-коктейли способствуют эффективному очищению организма.
🍓Смузи подходят для людей, активно занимающихся спортом, они способствуют восстановлению после тренировок и наращиванию мышц.
🍓Свежеприготовленные коктейли благоприятно влияют на общее состояние организма, заряжают энергией и наполняют витаминами.
Эликсир молодости. Если организм не испытывает дефицита полезных веществ и витаминов, то состояние кожи будет идеальным: она будет увлажненной, гладкой и чистой.
🍓Правильное питание — залог здорового организма. Смузи — это одна из главных составляющих здорового питания, так как состоит из свежих фруктов и овощей.
🍓Укрепление иммунной системы. Многие из нас сталкиваются с сезонными простудными заболеваниями: это связано с тем, что организм испытывает недостаток витаминов в течение года, и иммунитет постепенно ослабевает и не может сопротивляться инфекции. Ежедневное употребление витаминных смузи значительно укрепляет иммунитет и защищает организм от простудных заболеваний.
Полноценный сон. 🍓Если общее состояние организма улучшится, то человек не будет сталкиваться с проблемами со сном, а значит, каждый день он будет полон энергией.
🍓В смузи можно гармонично добавить полезные, но специфические ингредиенты, например сельдерей, зелень или шпинат. Многие не любят их специфические вкусы, но в коктейлях они будут замаскированы, а польза от этих ингредиентов будет оказана.
Вкусные коктейли благоприятно сказываются на энергетике: ведь здоровый организм, наполненный витаминами, всегда излучает положительную энергетику.
🍓Смузи активизирует мозговую деятельность и улучшает память.
‼️Врачи рекомендуют пить смузи именно в первой половине дня — так они максимально зарядят организм энергией и окажут благоприятное действие на организм в целом. Также важно помнить, что к употреблению и для получения максимальной пользы годятся только свежеприготовленные смузи, так как под действием кислорода и света витамины погибают и остаётся только вкусный коктейль, который не окажет необходимого действия.‼️
‼️‼️Стоит тщательно подбирать ингредиенты для смузи людям, страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ, людям, контролирующим уровень сахара в крови и аллергикам‼️‼️
Друзья, фантазируйте, экспериментируйте и обогащайтесь!

Ваш главный врач,
Дмитрий Викторович Ченцов

22-28 мая - Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

⚡Эндокринные заболевания – это большая группа патологий, при которых нарушаются функции желёз внутренней секреции. В процессе того, как эндокринная система начинает давать сбои, нарушается работа как отдельных органов, так и всего организма

Обычное недомогание при гипотиреозе пациенты часто объясняют усталостью или влиянием стресса. А сахарный диабет многие просто не замечают до тех пор, пока не возникают осложнения в виде поражения почек или ухудшения зрения.

Человек может годами не догадываться о том, что у него страдает именно эндокринная система.

Поэтому крайне важна профилактика, позволяющая предотвратить серьёзные заболевания и их последствия. При малейшем подозрении следует посещать врача, который обратит внимание на изменения в организме и состояние эндокринной системы.

В рамках ведомственной целевой программы "Модернизация первичного звена здравоохранения Российской Федерации" наша поликлиника получила несколько нужных приборов:
• Автоматический шприц-инжектор
Прибор используется для непрерывной инфузии препаратов пациенту с заданной скоростью в условиях дневного стационара на подвижных медицинских установках.
• Дефибриллятор кардиосинхронизированный автоматический
Прибор используется для дефибрилляции пациентов с внезапной остановкой сердца вследствие развития фибрилляции желудочков и желудочковой тахикардии без пульса. Работает в атематическом режиме с возможностью мониторинга ЭКГ от электродов дефибрилляции.
• Электрокардиограф 12-канальный
Прибор используется для регистрации и измерения биоэлектрических потенциалов сердца с целью проведения электрокардиографических обследований с одновременной регистрацией 3-х, 6-ти и 12-ти общепринятых отведений, применяется в отделениях функциональной диагностики, кардиологи, дневном стационаре и в кабинете диспансеризации.
• Электроэнцефалограф многоканальный
Прибор используется для не инвазивной диагностики и проводящий высокоинформативные исследования. Позволяет регистрировать электрические биопотенциалы головного мозга, которые отражают его функциональную активность. Данные сведения широко используются при диагностике эпилепсии, последствий черепно-мозговых травм, патологий сосудов головного мозга и других заболеваний, а также для оценки эффективности проводимой терапии.

Ваш главный врач, Дмитрий Викторович Ченцов

Дорогие и любимые пациенты, а также гости и читатели нашей странички, спасибо за ваше неравнодушие к нам. Спасибо, что вы часто посещаете нас и оставляете свои отзывы. Мы понимаем и уважаем вашу точку зрения, однако хотим внести ясность по некоторым вопросам.

В последнее время нас стали спрашивать, почему у нас действуют платные услуги и как это влияет на возможность получать медицинскую помощь по ОМС.

Платные услуги мы оказываем пациентам, которые не могут прикрепиться к нашей поликлинике, но хотят получать медицинские услуги по полису добровольного медицинского страхования (ДМС). Для тех же, кто прикреплён к нашей поликлинике по ОМС, не меняется ничего. Разве только повышается качество и объём оказываемых бесплатно медицинских услуг.

С уважением,
Ваш главный врач
Дмитрий Викторович Ченцов

⚡Эндокринная система — координатор важных жизненных процессов организма. При ее дисфункции развиваются различные патологии. Дисбаланс гормонов приводит к сбоям в работе отдельных органов и всего организма в целом. Поэтому очень важно проводить профилактику и своевременно лечить заболевания.

👉На сегодняшний день известно более 100 разных болезней, при которых поражается эндокринная система:
• наиболее распространённой группой считаются патологии щитовидной железы.
• поражение островкового аппарата поджелудочной железы. Наиболее распространённой патологией этой группы является сахарный диабет.
• заболевание женских половых желёз.
• заболевания, поражающие паращитовидные железы.
• болезни, от которых страдает гипоталамо-гипофизарная система

❗Вовремя поставленный диагноз, правильно назначенная терапия и выполнение всех рекомендаций врача позволяет пациентам с эндокринными заболеваниями жить полноценной, комфортной жизнью.

👉А в качестве профилактики эндокринных заболеваний врачи рекомендуют:
✅ежегодно проходите профилактический осмотр/диспансеризацию
✅употребляйте в пищу натуральные продукты, с богатым содержанием витаминов, минералов, клетчатки, аминокислот. Пейте достаточное количество воды
✅физические нагрузки должны быть умеренными, но регулярными. Это укрепит состояние иммунной системы, улучшит кровоснабжение органов, в том числе эндокринных желёз
✅избегайте стрессов
✅соблюдайте рекомендации врачей.