Публикации

Город радует нас ярким солнышком и пришло время поговорить о пользе и вреде загара.🌞🌡

Солнце –главный источник света и жизни.
Оно необходимо абсолютно всем живым организмам, но вопрос, полезно или вредно загорать?

Солнце оказывает на наш организм положительное влияние и является основным источником выработки витамина Д❗ в нашей коже.
Начнем с плюсы :
✅Повышает иммунитет и общую сопротивляемость организма болезням
✅Увеличивает умственную и физическую производительность,
✅Делает более прочной костную ткань и зубную эмаль.
✅Усиливает тканевое дыхание, восстанавливаются обменные процессы.
✅Достаточное количество солнца, получаемое человеком, усиливает выработку половых гормонов.
✅При солнечном свете активно вырабатывается гормон «радости и счастья» сератонин,
✅Отвечающий за эмоциональный настрой человека.

Главный минус:
⚠Солнечное облучение, в частности ультрафиолетовые лучи солнечного спектра - основная причина рака кожи.

Надо очень ответственно относиться к определенным защитным мерам:
❗подвергаться солнечному облучению следует примерно до 11.00 или после 15.00, продолжительность процедур – 10-15 минут;
❗как только вышли из воды на пляже, оботритесь полотенцем и только потом подставляйте тело солнцу;
‼Обязательно нужно пользоваться солнцезащитными кремами(SPF50++);

В течение всего дня от воздействия ультрафиолета следует защищать шею, голову, женщинам – голени, мужчинам – торс, поскольку именно на этих участках тела чаще развиваются злокачественные процессы кожи.

❗Следует помнить, что при гормональной перестройке организма (в подростковом возрасте, во время беременности, родах и лактации, в период менопаузы) кожа наиболее чувствительна к ультрафиолетовому облучению.

Что такое артрит и как его лечить.👩‍⚕👨‍⚕

«Артрит» буквально означает воспаление суставов. Несмотря на то, что воспаление суставов является симптомом или признаком, а не конкретным диагнозом, термин артрит часто используется для обозначения любого заболевания, способного поражать суставы.
Суставы — это места соединения двух костей, например, локтя или колена.
Cовременные методы лечения позволяют большинству людей с артритом вести активный образ жизни.

👇Симптомы артрита могут включать:
🦴Боль, покраснение, жар и припухлость в суставах.
🦴Проблемы с перемещением. Боли при движении.
🦴Высокая температура.
🦴Потеря веса.
🦴Проблемы с дыханием.

Эти симптомы также могут быть признаками других болезней❗ поэтому следует обратиться к врачу, для установления причины симптомов

К провоцирующим факторам возникновения артрита можно отнести:
⚠инфекции
⚠аутоаллергия
⚠травмы
⚠переохлаждение
⚠лишний вес
⚠малоподвижный образ жизни
⚠гормональные нарушения
⚠излишние физические нагрузки.

Чтобы диагностировать артрит, ваш врач bзучить вашу историю болезней, проведет полный медицинский осмотр, направит на лабораторные исследования и рентген.

Врач расскажет вам, как лучше всего лечить артрит в зависимости от типа заболевания.

Советы для профилактики артрита:
✅Стараться избегать длительных стрессовых ситуаций
✅Стараться всегда хорошо высыпаться
✅Избавиться от всех вредных привычек
✅Стараться вести подвижный образ жизни.
Например: пешие прогулки, плавание, гимнастика.
✅Стараться поддерживать оптимальный вес тела
✅Избегать тяжелых физических нагрузок
✅Регулярно проходить медицинские обследования

Важно не откладывать лечение, чтобы избежать развития болезни и возникновения осложнений. Как только у вас проявляются первые симптомы, необходимо сразу обращаться к врачам.

На время ремонта станции метро «Пионерская» запустили дополнительные маршруты общественного транспорта: 34 автобуса и 11 трамваев — их интервал будет составлять не более 9-10 минут.

Нынешний ремонт «Пионерской» — первый за последние 40 лет. Всего за 2 месяца она станет современной и безопасной — мастера заменят повреждённые плиты перекрытий.

Обновленная станция откроется для петербуржцев к концу лета. А в следующему году запустят ещё три: «Юго-Западную», «Путиловскую» и «Горный институт» — их строительство удалось продолжить благодаря успехам губернатора в перезапуске метростроя Петербурга.

Впереди выходные и нужно быть во всеоружии перед долгими прогулками и отдыхом на природе🌞⛱🌡
Давайте разберем симптомы и первую помощь при тепловом ударе.

Симптомами теплового и солнечного удара являются:
🌡покраснение кожи
🌡головокружение
🌡головная боль
🌡тошнота
🌡общая слабость
🌡вялость
🌡ослабление сердечной деятельности
🌡сильная жажда
🌡шум в ушах
🌡одышка
🌡повышение температуры тела
🌡в тяжелых случаях - потеря сознания.

Профилактика и предупреждение теплового и солнечного удара:
♻Наиболее опасно пребывание на солнце с 11 до 17 часов дня. В это время риск перегрева максимален.
♻В жаркое время суток старайтесь больше находиться в тени и избегайте прямых солнечных лучей.
♻Обязательно наденьте головной убор.
♻Пейте много жидкости, лучше минеральной воды
♻Если вы собираетесь искупаться в речке, озере или в море после длительного пребывания на солнце то следует заходить в воду постепенно, чтобы тело привыкло к прохладной воде.

Под воздействием солнечных лучей можно получить ожоги кожи 1-2 степеней.
❗Во избежание ожогов используйте солнцезащитные средства❗

Первая помощь при тепловом ударе:
✅ Немедленно поместите пострадавшего в тень или перенесите его в прохладное помещение.
✅ Снимите одежду с верхней половины тела и уложите на спину, немного приподняв голову.
✅Положите на голову холодный компресс.
✅ Оберните тело мокрой простыней или опрыскайте прохладной водой.
✅ Дайте пострадавшему обильное питье.
✅ При обморочном состоянии поднесите к носу вату, смоченную нашатырным спиртом(если есть)
✅ При необходимости, вызовите врача.

Хороших выходных и прекрасного лета! ⛱🎡

Понедельник день тяжёлый, поэтому давайте разбавим первый рабочий день недели интересными фактами о медицине.👩🏼‍⚕️👨🏽‍⚕️

По статистике именно понедельник - самый травматичный день. Именно на понедельник приходится на 25% травм спины и на 33% процента сердечных приступов, чем в любой другой день.

Самая кровопролитная операция, в самом прямом смысле этого слова, была проведена в 1970 году. Операция на сердце для пациента, страдающего гемофилией, потребовала 15 заполненных до краёв ванн – это 1080 литров крови!

Частота моргания 2-10 секунд. Глазная сетчатка по своей сложности эквивалентна 10 миллиардам компьютерным операциям.

В нашем организме обитает более одного килограмма микробов и паразитов.

Из заядлых геймеров получаются прекрасные хирурги.Согласно одному из исследований, проведенному в 2007 году среди студентов хирургического направления, любители поиграть в компьютерные игры на 47% лучше своих сокурсников справились с операциями, сопровождавшимися ассистированием на экране монитора.

Ваше сердце стучит в ритм музыке, которую вы слушаете.Исследования говорят о том, что ваш сердечный ритм подстраивается под темп музыки, которую вы слышите. Становится понятно, почему быстрая музыка может заставить ваше сердце колотиться, даже если вы не совершаете физических усилий.

Помимо отпечатков пальцев, отпечаток языка также уникален у каждого человека.Возможно, в будущем эту особенность удастся использовать в качестве индивидуального идентификатора.

Печень обладает суперспособностью отрастать заново. Печень может полностью восстановить свой размер после удаления 75% органа. Если вы являетесь донором печени, то она отрастёт до обычного размера и у вас, и у нового хозяина.

Хорошего настроения и удачной недели!