Публикации

Основным фактором формирования ЗОЖ у детей и подростков является семья👪
🏃‍♂формируется установка на ведение ЗОЖ
🏃‍♀Закладываются основы индивидуального здоровья.

Родителям важно собственным примером мотивировать детей и подростков к ведению ЗОЖ💪😀

Сегодня звенят первые звонки, ученики садятся за парты. Первого сентября в школах царит праздничная атмосфера, и родители разделяют с детьми их эмоции.

Давайте вспомним некоторые важные моменты связанные с подготовкой к школе.
☝Первое и самое важное питание детей и подростков.
Проблема питания важна для детей любого возраста!
🚩Продукты, которые обязательно должны присутствовать в рационе школьника:
✅крупы и злаки — содержат сложные углеводы, основной источник энергии для растущего организма;
✅мясо животных и птицы, рыба — продукты, содержащие белок и легко усвояемое железо;
✅овощи и фрукты — источник растительной клетчатки, которая помогает в работе желудочно-кишечному тракту, поддерживает нормальное состояние собственных кишечных бактерий;
✅растительные масла и орехи — источник энергии, жирорастворимых витаминов, фосфолипидов;
✅молоко и кисломолочные продукты — поставляют в организм кальций, витамин Д и фосфор для нормального развития костной системы;
✅питьевая вода — для нормальной работы всего организма.

Выполнение этих несложных правил помогает шаг за шагом сформировать у вашего ребенка полезную привычку есть здоровую пищу, что будет самой лучшей заботой о его здоровье.

👉А вот еда всухомятку, слишком длительные или, наоборот, очень короткие перерывы между едой приводят к расстройствам работы органов пищеварения, снижению аппетита, а в некоторых случаях к развитию привычки часто и много есть.

❗Второй важный момент: вес школьного ранца с учебниками и письменными принадлежностями не должен превышать 10% от веса ребенка в соответствии с требованиями Роспотребнадзора, а рекомендуемый вес рюкзака ученика первого класса должен быть не более 1,5 кг.

Слишком большая нагрузка на организм может привести к искривлению позвоночника и зажимам в пояснице.

Добрый день!
В нашей дружной семье пополнение -к нам присоединяется доктор
Аксенова Екатерина Владимировна
Врач- терапевт участковый.

Добрый день! Я Екатерина Владимировна Аксенова в 2023г окончила СЗГМУ им. И.И. Мечникова с красным дипломом, успешно сдала аккредитацию по специальности «терапия»

Во время учебы на старших курсах работала палатной медсестрой в 14 Городской Больнице, в отделении Хоспис.

Хочу поделиться своей историей о том, как я устроилась на работу в СПБ ГАУЗ «Городская поликлиника №40»

После отправки резюме я была приглашена на первый этап собеседования с главным врачом Ченцовым Дмитрием Викторовичем, который задавал вопросы из всех разделов медицины для уточнения знаний и навыков.
Второй этап включал в себя знания всех приказов, учетных форм и работы в медицинской информационной системе.

После успешного прохождения двух этапов собеседования, главным врачом были озвучены требования: качественная и ответственная работа, доброе и бескорыстное отношение, тактичность и стремление помочь пациентам.

Каждое собеседование было уникальным и представляло возможность показать свои профессиональные качества и способности.

Я благодарна Поликлинике за доверие и возможность присоединиться к их команде. Верю, что моя преданность профессии и стремление к постоянному профессиональному развитию помогут мне стать ценным членом команды и достичь высоких результатов в работе, помочь пациентам и делать их жизнь лучше.

Кожный покров у человека является самым большим органом, уязвимым к внешним воздействиям, и может сигнализировать о проблемах организма. Кожные заболевания очень разнообразны, т.к. связаны с патологическим состоянием кожи, волос и ногтей.

4-10 сентября неделя профилактики кожных заболеваний

Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола, в любом возрасте:
👉Часть болезней заразна, некоторые опасны настолько, что могут привести к летальному исходу
👉Могут проявляться на лице, на руках, на ногах, а также в любых других местах. Часто встречаются кожные заболевания стопы – например, грибок
👉Диагностика кожных заболеваний выполняется с помощью различных лабораторных и инструментальных тестов
👉Многие болезни самостоятельны, часть является симптомами внутренних заболеваний организма. Например, аллергические кожные заболевания указывают на сниженный иммунный статус
👉Методы диагностики опухолей кожи включают анализ истории заболевания пациента, полное физикальное обследование, биохимические и иммунологические исследования, гистологические исследование биоптата и ткани, лабораторные исследования.

❗️Проактивный полный осмотр кожного покрова врачом имеет первостепенное значение для выявления злокачественных новообразований кожи на ранних стадиях.