Публикации

📱Мобильный телефон может быть одним из самых загрязненных объектов нашего окружения

❗️Во избежание инфекции при пользовании гаджетами необходимо соблюдать гигиену рук, обрабатывать телефон после каждого посещения публичных мест и обязательно вечером, после окончания рабочего дня.

🐍Осторожно, змеи!

⚡️Змеи проснулись от зимней спячки, и некоторые из них могут быть очень опасны.

👉Чтобы избежать укуса змеи в лесу или на даче, следуйте этим простым правилам:
✅Надевайте высокую обувь, например, ботинки или сапоги, когда гуляете в местах, где могут быть змеи
✅Возьмите с собой длинную палку для раздвижения зарослей
✅Будьте осторожны, когда осматриваете расщелины
✅Если увидели змею, остановитесь и медленно отступите
✅Если произошёл укус, обеспечьте пострадавшему покой, расстегните одежду, зафиксируйте укушенную конечность
✅Дайте пострадавшему побольше воды
✅Срочно доставьте пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение
✅Избегайте алкоголя, так как он усиливает всасывание змеиного яда и его токсическое действие.

❗️Неприятные случайности, которые мы не можем предупредить, приводят к болезням, травмам, угрозе жизни. Правила поведения👆 – это наши полезные привычки в различных ситуациях помогут их предупредить.

Губернатор Александр Беглов рассказал депутатам Заксобрания о достижениях региональной медицины за последние 5 лет.

Сегодня Петербург является лидером по продолжительности жизни в стране и уровню комфорта в медучреждениях. Это результат слаженной работы всей системы здравоохранения города, команде единомышленников, созданной губернатором.

С 2018 года в городе открываются новые поликлиники и стационары, переоснащаются и обновляются новые. За 5 лет открыты уже 150 поликлиник, 53 стационара, расширена сеть сосудистых и онкологических центров. Петербургские врачи в 1,5 раза больше стали проводить сложнейшие высокотехнологичные операции.

На новый уровень вышла диспансеризация. Теперь её проходят вдвое больше петербуржцев — в результате врачи своевременно выявляют и эффективно лечат тяжелые заболевания, предупреждают инфаркты и инсульты.

Больше 20 тысяч пациентов сегодня обеспечены бесплатными лекарствами — финансирование из регионального бюджета за 5 лет увеличили вдвое. Многие из препаратов производят в нашем городе — в Петербурге активно развиваются 14 фармкомпаний.

Недавно был подписан первый офсетный контракт на выпуск 31 лекарства, 12 из них не имеют аналогов в России. Генно-инженерный инсулин человека по принципу полного цикла выпускает единственное в нашей стране фармпредприятие «Герофарм».

🌞 Лето совсем близко и солнце радует нас своими лучами! Но не забывайте о защите кожи. Вот несколько советов, как наслаждаться солнцем и оставаться в безопасности:

1⃣ **Используйте солнцезащитный крем** с SPF не менее 30. Наносите его за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа, а также после купания или активных игр.

2⃣ **Носите защитную одежду**: легкие рубашки с длинными рукавами, шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки с UV-защитой.

3⃣ **Избегайте солнца в самые жаркие часы** (с 11:00 до 16:00), когда оно наиболее активно.

🌼 Берегите свою кожу и наслаждайтесь летом безопасно! Поделитесь своими секретами защиты от солнца в комментариях. ☀💦

🍊 **Топ-5 продуктов для укрепления иммунитета** 🍊

Друзья, забота о своем иммунитете особенно важна в периоды сезонных заболеваний. Включите в свой рацион эти пять продуктов, чтобы помочь вашему организму быть крепким и здоровым!

1. **Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты)**
Богаты витамином C, который помогает укрепить иммунную систему и ускорить выздоровление. Витамин C также способствует улучшению усвоения железа из растительных продуктов.

2. **Йогурт**
Выбирайте йогурты с живыми пробиотическими культурами, такими как Lactobacillus. Пробиотики помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника, что критически важно для иммунной системы.

3. **Шпинат**
Шпинат не только богат витамином C, но и содержит множество антиоксидантов и бета-каротин, которые могут увеличить способность нашей иммунной системы бороться с инфекциями.

4. **Имбирь**
Имбирь помогает уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить симптомы простуды и гриппа. Также имбирь может помочь уменьшить хроническую боль и обладает жаропонижающими свойствами.

5. **Чеснок**
Чеснок активно используется в народной медицине благодаря своим инфекционно-борцовским свойствам. Он содержит соединение под названием аллицин, которое помогает укрепить иммунные механизмы борьбы с простудой.

Не забывайте, что регулярное потребление этих продуктов в сочетании с здоровым образом жизни поможет вашему иммунитету быть на высоте! 💪