Публикации

Почему не усваивается витамин D? 🧐

Дефицит витамина D - явление, распространенное во всем мире. И произойти это может по следующим причинам:

➡️Недостаточное пребывание на солнце.
➡️Недостаточное поступление витамина D.
➡️Снижение всасывания витамина D.
➡️Аномальный метаболизм витамина D.
➡️Устойчивость к воздействию витамина D.

Но после подтверждения дефицита и даже после длительного приема витамина D, не всегда получается, достичь его оптимального уровня.
На это тоже есть свои причины:
🔸Заболевания кишечника. (нарушения микрофлоры будут препятствовать усвоению препаратов витамина D).

🔸Дефицит магния.
(магний - важный компаньон витамина D, выраженный дефицит магния будет ухудшать его усвоение.

🔸Генетический дефект рецептора витамина D.

🔸Нарушение оттока желчи. (к примеру удалённый желчный пузырь).

🔸Ожирение.
(жировая ткань способна значительно накапливать витамин D, поэтому людям с избытком веса требуется повышенная дозировка).

Друзья, кто-то из вас сталкивался с дефицитом витамина D ?
Как скоро получилось восполнить его дефицит ?

•••••••••••••
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
••••••••••••••
⠀
📍 Ул. Адмирала Черокова дом 18/2
⠀
ЗАПИСАТЬСЯ 👇🏻
⠀
📞 8(812)-671-03-07

РАСШИРЕННЫЕ ПОРЫ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ как биоревитализация помогает решить проблему?

Среди тех проблем кожи, которые не так легко скрыть, — расширенные поры. Она является самой распространенной причиной образования комедонов (прыщей) и угрей.
Кожа с расширенными порами требует особого внимания и ухода!!

Есть множество косметологических методик (аппаратные, инъекционные, химические пилинги), но одна из наиболее эффективных — биоревитализация 💓

Биоревитализация — процедура введения препаратов гиалуроновой кислоты, направленная в первую очередь на увлажнение кожи и восстановление ее функций.

Она помогает в том числе вернуть к норме выработку себума — когда выделяется в избытке, мы получаем расширенные поры. А избыточное «производство» кожного сала бывает признаком того, что коже не хватает влаги — и она создаёт для себя защитный слой.

Биоревитализация напитывает, разглаживает кожу и улучшает её рельеф. Отмечается, что эффект после биоревитализации держится около года, далее процедуру рекомендуется повторить.

Результаты процедуры:
· поры сужаются
· выравниваются тон и рельеф кожи
· удаляются ороговевшие клетки
· восстанавливается структура дермы
· становятся менее выраженными застойные явления
· восполняется гидрорезерв тканей.

•••••••••••••
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
••••••••••••••
⠀
📍 Ул. Адмирала Черокова дом 18/2
⠀
ЗАПИСАТЬСЯ 👇🏻
⠀
📞 8(812)-671-03-07

СКОЛЬКО И ЧТО ДОЛЖЕН ПИТЬ РЕБЁНОК?

Сохраняйте в закладки🤗🚩
⠀
Многих родителей волнуют вопросы: сколько давать ребенку пить жидкости или воды? Что делать, если ребенок отказывается от питья?
⠀
Попробуем разобраться в этих вопросах в нашем посте. Cуществуют примерные нормы потребления жидкости для детей разного возраста:
⠀
💧Новорожденных детей не допаивают;
💧В 1-6 мес при грудном вскармливании до введения прикорма не допаивают (допаивать только в случае рекомендации врача, но не более 50мл в день);
💧Детям на искусственном вскармливании после введения прикорма с 6 мес 70-100 мл в день;
💧С 1-3 лет 100-300 мл в день;
💧Детям старше 3 лет 500 мл и более.
⠀
❗️ВАЖНО❗️
✅Если ребенок употребляет немного больше жидкости и у него все в порядке со здоровьем, можно поить его по требованию.
✅Если ребенок пьет меньше приблизительной нормы, паниковать не стоит
✅Каждый ребенок индивидуален и нуждается в разном количестве жидкости.
⠀
❗️ВАЖНО❗️
Что предлагать ребенку в качестве питья? (Выпаивание может потребоваться при болезни, перегреве и т д).
🔸Воду не газированную, но допускается и газированная для деток старшего возраста без проблем с метеоризмом. Это в случае особых предпочтений ребенка, ❗️но не увлекайтесь – газы в желудке от газировки не улучшают пищеварение, растягивают стенки, быстро всасываются, дают отрыжку и метеоризм. Важно, чтобы вода была в свободном доступе для ребенка.
🔸Компоты, морсы, отвары, кисели (из свежих фруктов или сухофруктов).
🔸Сок свежевыжатый (не раньше введения свежих фруктов).
🔸Коровье молоко, кефир и ряженка рекомендуются после года. C 1-3 лет не более 400мл/сут (только пастеризованное, кипяченое с жирностью не более 3,2%)
⠀
❗️ВАЖНО❗️Ребенок не всегда испытывает осознанное желание пить. Главное предлагать, а не заставлять. Яркая посуда с рисунком на дне, ягоды в компоте и другие хитрости помогут безболезненно справиться с процессом приучения ребенка к употреблению полезной жидкости, что пригодится в сезон ОРВИ или летом.
⠀

•••••••••••••
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
••••••••••••••
⠀
📍 Ул. Адмирала Черокова дом 18/2
⠀
ЗАПИСАТЬСЯ 👇🏻
⠀
📞 8(812)-671-03-07

ЧЕМ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ при запорах?
Расскажет наш врач-педиатр Лановая Наталья Владимировна ⤵️

Ваш ребёнок склонен к запорам? Опорожнение кишечника не регулярное и сопровождается напряжением и болью? Чем же ему помочь?

➡ Приучаем ребенка к потреблению бОльшего количества овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки!

➡ Нормализуем питьевой режим!

➡ Увеличиваем двигательную активность!

➡ Учим принимать правильное положение тела во время акта дефекации: под ногами обязательно твёрдая опора!

Если при соблюдении всех перечисленных рекомендаций нет положительной динамики, обратитесь за консультацией к врачу для подбора медикаментозной терапии.

•••••••••••••
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
••••••••••••••
⠀
📍 Ул. Адмирала Черокова дом 18/2
⠀
ЗАПИСАТЬСЯ 👇🏻
⠀
📞 8(812)-671-03-07

Как обезопасить ребенка от перегрева на солнце?

1. При первых признаках странного и необычного поведения, обязательно измерьте температуру или найдите прохладное место.

2. Давайте ребёнку пить больше воды. Это не должны быть сладкие газированные напитки, отдайте предпочтение воде.

3. Делайте остановки в прохладных местах. Специалисты отмечают, что даже час в тенистой местности может остановить тепловое истощение.

4. Оставлять активные прогулки на раннее утро или вечер. Время высокой активности солнца — с 11:00 до 16:00.

5. Защищайте малыша от солнца. Головной убор и солнцезащитный крем – лучшие друзья малышей в жаркое время года. Говоря о креме нужно помнить, что он должен быть гипоаллергенным и водостойким.

Отметим, что малышам до 6 месяцев не рекомендуется использовать солнцезащитный крем. Родителям стоит выбирать другие способы защиты: находиться в тени или укрываться одеждой.

В нашей клинике вы можете пройти консультацию врача-педиатра.

•••••••••••••
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
••••••••••••••
⠀
📍 Ул. Адмирала Черокова дом 18/2
⠀
ЗАПИСАТЬСЯ 👇🏻
⠀
📞 8(812)-671-03-07