Публикации

АНАЛИЗЫ НА ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ 💉

Насколько информативен анализ крови для диагностики тех или иных витаминов и минералов в нашем организме?

Откроем врачебные секреты, читайте внимательно😉👇

✔️МАГНИЙ
Как распознать его дефицит?

Вы должны знать, что не имеет особого смысла смотреть магний в крови, так как в ней содержится около 1% всего магния организма. Около 50% магния накапливается в костях, остальной — в тканях различных органов, особенно в сердце (около 20%).

Поэтому в диагностике дефицита магния нужно опираться прежде всего на клиническую симптоматику недостаточности магния.
А это:
▪️тревога, спазмы, судороги;
▪️учащенное сердцебиение, покалывание в руках и ногах, онемение;
▪️бессонница, раздражительность, головные боли;
▪️частая смена настроения и хроническая усталость;
▪️и др…

✔️ВИТАМИН D
Здесь тоже не всё просто…
Некоторые врачи могут направить вас в лабораторию на ИФА. Но должна вас разочаровать, что этот анализ не является достоверным (он сильно завышает результат, аж до 55%). Если говорить начистоту, ИФА вообще не предназначен для определения витамина Д.

Чтобы выяснить уровень витамина Д, нужно сдать анализ крови на 25-OH витамин Д. Метод исследования — ВЭЖХ/МС (высокоэффективная жидкостная хромотография с масс-спектрометрией).

❓Какие же витамины или минералы можно смотреть в анализе крови?

✔️ЦИНК, МЕДЬ, МАРГАНЕЦ
Эти минералы как раз очень хорошо можно посмотреть в крови (их значения желательны в верхних диапазонах лабораторного референса)

•••••••••••••
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
••••••••••••••
⠀
📍 Ул. Адмирала Черокова дом 18/2
⠀

Как часто можно повторять коррекцию мимических морщин ботулотоксином? Нужно ли делать перерывы, чтобы избежать «привыкания»?

Давайте разбираться 🙌

Эффект ботулинотерапии сохраняется от 3 до 5 месяцев. Как правило, длительность зависит от образа жизни пациента и его обмена веществ. Повторные инъекции рекомендуется проводить, когда действие препарата начинает сходить на нет, и мимические мышцы частично или полностью восстанавливают свою активность.
Бывают случаи, когда врач может провести докоррекцию, добавив буквально 2-3 единицы ботулотоксина через 14 дней после процедуры — в это время действие препарата достигает пика.

Вопреки распространенному заблуждению, ботулотоксины не вызывают привыкания. Когда доза и интервал между инъекциями подобраны верно, мышцы продолжают реагировать на препарат — а значит, сохранять свою функциональность.

Пока препарат действует, гиперактивные мышцы «отвыкают» работать так, как привыкли.

Поэтому даже когда действие проходит, пациент еще какое-то время не работает мышцами лица так интенсивно, как до процедуры. Но со временем привычная мышечная активность возвращается в полном объеме, а с ней и морщины.

Так что большие перерывы для того, чтобы кожа «отдохнула», могут лишь усилить выраженность мимических морщин!

•••••••••••••
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
••••••••••••••
⠀
📍 Ул. Адмирала Черокова дом 18/2
⠀
ЗАПИСАТЬСЯ 👇🏻
⠀
📞 8(812)-671-03-07

Как накормить ребёнка ПРАВИЛЬНО и ПОЛЕЗНО?
( рекомендации детям 3-7лет)

Рекомендовано в приготовлении пищи детям, выбирать щадящие принципы кулинарной обработки:
🔺запекать,
🔺отваривать,
🔺тушить.

Если ваш ребёнок не любит супы, смело предлагайте ему более простую пищу (от этого она не станет менее питательной), тем более, что супы не так обязательны, как ошибочно считают некоторые родители…

Чтобы питание ребёнка было сбалансированным, опирайтесь на «принцип кулачков». То есть приём пищи ребёнка в идеале должен состоять из 3 кулачков вашего малыша.

Это:
1️⃣Овощи / фрукты / ягоды.

2️⃣Сложные углеводы: макароны, крупы, хлеб или хлебцы, мюсли и хлопья без сахара.

3️⃣Белок: рыба, бобовые, яйца, творог и йогурт, птица и мясо.

Пищевые ограничения, если нет медицинских показаний —минимальны! Например ребёнку можно давать только пастеризованное молоко и продукты из него.

❌Не увлекайтесь добавленным сахаром — суточная норма для детей ~15–16 г.
БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ: под добавленным сахаром подразумевается сахар и все его виды (белый, коричневый, кокосовый), сладкие сиропы (агавы, финиковый, топинамбура и т.д.), мёд, фруктоза в чистом виде и в составе соков.

⚠️ Следите за количеством соли — не более 2 г в сутки!
Фастфуд, полуфабрикаты и мясные деликатесы, которые всегда содержат большое количество соли, ❌не должны быть основой рациона‼️

Мы желаем вам здоровья.

•••••••••••••
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
••••••••••••••
⠀
📍 Ул. Адмирала Черокова дом 18/2
⠀
ЗАПИСАТЬСЯ 👇🏻
⠀
📞 8(812)-671-03-07

Как часто вы проверяете свою домашнюю аптечку?

Врачи советуют пересматривать ее раз в полгода, особенно если лекарства используются нечасто.
На упаковке или в инструкции каждого препарата обозначены условия и температурный режим хранения:

▪ Открытые капли, сиропы, свечи и некоторые мази должны храниться в холодильнике, иначе их структура изменится (например, глазная мазь может стать жидкой, а свечи потеряют свою форму).
▪ Вскрытые ампулы инъекционных препаратов хранить нельзя, а закрытые важно держать в специальных коробках с гнездами (так меньше вероятности случайно разбить и пораниться).
▪ Большинство лекарств не требуют каких-то особых условий: их нужно хранить в сухом, защищенном от солнечного света месте с температурой не выше 25 градусов.
Именно поэтому ванная комната и кухня не подходят для хранения аптечки.

Даже если условия хранения препарата соблюдаются неукоснительно, принимать его после окончания срока годности запрещено: производитель больше не отвечает за побочные действия и эффективность препарата.

•••••••••••••
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
••••••••••••••
⠀
📍 Ул. Адмирала Черокова дом 18/2
⠀
ЗАПИСАТЬСЯ 👇🏻
⠀
📞 8(812)-671-03-07

ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ⤵️