Публикации

Дорогие друзья!

🎉Поздравляем вас с наступающим Новым 2024 годом!

✨Самое главное, что мы желаем вам в предстоящий год – здоровья. Именно здоровье позволит наслаждаться каждым мгновением жизни, работать, учиться, любить и путешествовать.

🎁Пусть 2024 год станет для вас началом новых достижений, новых впечатлений и новых возможностей!

Спасибо вам за доверие.❤️

Счастливого Нового года!

С уважением, Северо-Западный Центр доказательной медицины

#сзцдм #сновымгодом

Как восстановить организм после праздников

Какими бы увлекательными не были новогодние каникулы, рано или поздно приходится возвращаться к привычным рабочим делам. Мало кому удается сделать это сразу, не испытывая упадка сил. 🥱

После длительного отдыха мы сталкиваемся с такими проблемами, как:

❌набранные килограммы
❌потеря тонуса и рельефа мышц
❌усталая кожа лица и круги под глазами
❌апатия, раздражительность
❌сбитый режим дня

Универсального рецепта возврата к рабочему настрою не существует. Однако несколько советов помогут вам чуть легче войти в ритм трудовых будней.

Выходить из «разбитого» состояния нужно постепенно.

1️⃣Включайтесь в работу понемногу, без излишнего энтузиазма. Мозг привык к «ничегонеделанию», отдыхал, как машина в гараже. Поэтому «прогрейте» мозг и дайте себе время войти в нужный ритм.

2️⃣Занимайтесь зарядкой и больше гуляйте на свежем воздухе. Начинайте с нескольких простых упражнений по утрам или, например, неторопливой прогулки на лыжах.

3️⃣Наладьте правильное питание: организм от длительного нарушения ритма, употребления калорийных салатов и алкоголя испытал стресс. Помогите своему пищеварению. Ешьте больше овощей, фруктов и зелени. Пейте больше чистой воды.

4️⃣Ложитесь спать вовремя. Сон поможет восстановить силы.

5️⃣Зарядитесь хорошим настроением. Поделитесь с коллегами своими новогодними приключениями, начните строить планы на отпуск, обновите гардероб.

❗И, конечно, не забывайте о здоровье. Если вы чувствуете, что не удается вернуть хорошее настроение, а пищеварение подводит, то обратитесь к терапевту, сдайте основные анализы и сделайте УЗИ органов брюшной полости.

👨🏻‍⚕️Звоните и мы поможем вам наладить здоровье 8 (800) 234-42-00

#сзцдм #послеканикул #анализы #узиобп #терапевтспб

Уважаемые пациенты, поздравляем вас с праздником Весны и Труда! ☀

Праздник Весны и Труда, отмечаемый в начале мая, традиционно ассоциируется с длинными выходными, когда можно отправиться на дачу, наслаждаться природой и приготовить ароматный шашлык🌳
Но важно помнить о безопасности!
✅Не забывайте, что клещи на природе могут быть причиной опасных заболеваний, таких как клещевой энцефалит и боррелиоз, болезнь Лайма.
✅Обязательно используйте средства от клещей, носите защитную одежду и обувь, проверяйте себя и близких после прогулки. Берегите свое здоровье!

⚡Если вас укусил клещ, не паникуйте! Важно тщательно удалить клеща, предотвращая возможность передачи инфекций. После этого рекомендуется обратиться в медицинское учреждение для сдачи анализов на возможные инфекции, которые могут быть переданы через укус клеща.
‼Не откладывайте на потом, если вас укусил клещ – сдайте анализы у нас! Ваше здоровье – наш приоритет.

Желаем отлично провести время на свежем воздухе! ☀

https://cdmed.ru/actions/issedovaniya%20entsefalyt/

12 мая - международный день медицинских сестер, главных помощниц врачей и пациентов. Эти специалисты не только заботятся о больных, но и значительно облегчают работу докторов, внося существенный вклад в лечение и спасение пациентов.

☀️В этот особенный день всем медсестрам мы выражаем нашу глубокую благодарность!
Ваша работа жизненно важна для функционирования всех медицинских учреждений, и без вашего труда они не смогли бы существовать. Спасибо за то, что вы с таким достоинством несете все тяготы, возложенные на вас вашей профессией.

🌸Желаем вам здоровья, бесконечной энергии, уверенности и профессиональных достижений. Поздравляем с вашим профессиональным праздником!

Отеки - что мы о них знаем?

Часто основными виновниками отеков называют солёную пищу и избыток жидкости. Однако существует множество более серьёзных причин их возникновения.

✅На первом месте среди причин отеков стоят, конечно, заболевания почек.

Почки непрерывно фильтруют кровь, удаляя токсичные вещества вместе с лишней жидкостью из сосудистого русла. При нарушении фильтрационной способности органов диурез снижается, а вода остается в организме.
Почечные отеки могут возникать периодически и особенно заметны на лице: отекают веки и области вокруг глаз.

Для проверки состояния почек можно провести:

🔺Пройти полное лабораторное исследование - Комплекс здоровые почки (артикул: 1984).

✅Менее очевидной причиной отеков может быть недостаток гормонов щитовидной железы.
Снижение уровня гормонов щитовидной железы приводит к развитию гипотиреоза, который практически всегда вызывает задержку жидкости в тканях внутренних органов.
Отеки в этом случае более плотные и менее выраженные могут проявляться на лице.

Для скрининга можно сдать анализ крови на:

🔺Пройти полное лабораторное исследование - комплекс Здоровье щитовидной железы (артикул: 1982).

✅Еще одной гормональной причиной отеков, особенно у женщин, может быть дисбаланс эстрадиола. Этот гормон способствует синтезу гиалуроновой кислоты и удержанию жидкости в тканях. Такие отеки часто наблюдаются перед менструацией, незадолго до климакса, при заболеваниях яичников или на фоне стрессов.

🔺Для проверки уровня этих гормонов можно сдать анализы на эстрадиол (артикул: 1843), фолликулостимулирующий гормон - ФСГ (артикул: 285) и лютеинизирующий гормон - ЛГ (артикул: 289).

✅Локальные отеки могут быть вызваны:

проблемами с венами в случае нарушения венозного оттока,
застоем лимфы (например, при беременности, избыточном весе, сидячем образе жизни).
Для оценки состояния вен полезно сделать УЗИ сосудов. Самой серьезной причиной отеков может стать сердечная недостаточность. Для ее выявления рекомендуется УЗИ сердца и анализ крови на мозговой натрийуретический пептид.