Публикации

Худеем к лету!
ВМЕСТО чипсов: 12 ЗОЖ снеков

Спасибо за Ваш лайк❤️ 

Сейчас пора такова, что жир прирастает как-то быстро, беспощадно и у всех... Находим полезности и делимся с Вами🤗

Если хочется чем-то перекусить без вреда для фигуры, стоит забыть про чипсы и печенье. Не знаете, чем утолить голод между завтраком и обедом – смело выбирайте из списка полезные снеки.

1.Овощи соломкой.
Нарежьте соломкой сладкий перец, морковь, огурцы, сельдерей. Можете перекусывать ими вместо крекеров или смешать, заправив растительным маслом.

2.Кислые ягоды.
Это – более полезная альтернатива фруктам. Выбирайте кислые, в них меньше сахара.

3.Хумус.
Хумус можно приобрести в магазине, а можно приготовить самостоятельно. Его можно есть с овощами или лавашом

4.Печеные яблоки.
Самый простой способ приготовления яблок – вымыть их и отправить с духовку.

5.Орехи.
Они очень питательные и дают много энергии, но стоит ограничиться одной горстью в день.

6.Вяленое мясо.
Отличный перекус с высоким содержанием белка. Мужчины точно оценят такой снек. Главное – выбирайте продукт без консервантов и усилителей вкуса.

7.Смузи.
Смузи также утолит чувство голода, при этом он улучшает пищеварение и содержит массу витаминов.
Выбирайте правильные ингредиенты, например, стакан ягод, полстакана воды, семена чиа и немного гранатового сока. Не добавляйте сахар и сиропы.

8.Низкокалорийные бутерброды.
Бутерброды тоже могут быть полезны. Используйте цельнозерновые хлебцы, черный хлеб. Намажьте на него пасту из авокадо или положите брынзу и тонко нарезанные огурцы, украсьте веточкой зелени.

9.Овощные чипсы
Нарежьте тонкими ломтиками свеклу, морковь, картофель, просушите их, выложите на противень, покрытый пергаментом.

10. Сушеные водоросли
В них содержится йод, витамины A, C, E, K и B. Очень полезная альтернатива чипсам и крекерам.

11. Гранола и мюсли
Выбирайте продукты с низким содержанием сахара, можете есть их в сухом виде или добавлять в натуральный йогурт.

12. Оливки
Содержат витамины A и E, которые очень полезны для красоты. Также они снижают уровень холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

РЕЗУЛЬТАТ СПУСТЯ 21 День!

Технология подтяжка шеи, тяжей платизмы и овала лица!

Спасибо за Ваш лайк♥️ 

❗Технология создания фиксирующей связки.
Elasticum- это стерильная не рассасывающая хирургическая нить, имеющая эластичную сердцевину и неэластичную оболочку, а так же НЕ ИМЕЕТ РАЗЛИЧНЫХ НАСЕЧЕК И ЯКОРНЫХ УСТРОЙСТВ, полностью адаптируется к тканям, не затрудняет движение лицевых мышц, не врезается в ткани!

❗ВАЖНО: внешняя оболочка нити в течении 4-6 недель по всей своей поверхности колонизируется клетками-фибробластами, что превращает ее в НАТУРАЛЬНУЮ связку, обеспечивая стойкий, длительный и самое важное-естественный результат!

*процедура требует обязательную сдачу предварительных анализов!
*консультация обязательна, стоимость 1500 рублей, которая вычитается из стоимости процедуры, если пациент пришел к нам. Если предварительной платной консультации не было-то взимается полная стоимость процедуры по указанному прайсу.
*выполняю процедуру только я- Росляков Максим 🌷

✅Период реабилитации:
-важно! Первые 2 недели постоянно носить удерживающую повязку (при 2 категории сложности)
3-5 дней (при 1 категории сложности)
-удерживающая повязка дается бесплатно и устанавливается врачом сразу после процедуры!
-ограничение мимики и движений 14 дней
-прием антибиотиков 5 дней
-отек до 7 дней (ускорить восстановления поможет микротоковая терапия, назначается отдельно врачом)
-гематомы редко, проходят самостоятельно через 5-7 дней (ускорить процесс поможет применение геля Траумель, выдается пациенту после процедуры БЕСПЛАТНО!)
-прием Нимесила 1 пакетик 3 раза в день при болях по необходимости
-осмотр на 3, 5, 7, 14, 30 день после процедуры бесплатные!

♥️Запись по тел:
602-99-92
8952-244-36-60

📢Городским жителям советуем!!!

⭐Препарат Novacutan! Идеальный биоревитализант!👑👍

Он идеально защитит Вашу кожу от главных внешних факторов старения: УФ излучения, условий жизни в городе (выхлопные газы, экология), нарушенный режим сна и отдыха.

☝️В основе препарата уникальный комплекс оптически чистых аминокислот, встроенных в сетчатую структуру гиалуроновой кислоты.

Это настоящая находка для тех, кто хочет получить мгновенный результат. Novacutan улучшает цвет лица, качество кожи и упругость! Препарат одновременно лечит и защищает кожу ♥️👍😍

ПОКАЗАНИЯ к Novacutan:
💎Обезвоженная кожа;
💎Морщины;
💎Мешки и темные круги под глазами;
💎Сухая, обезвоженная кожа;
💎Признаки фотостарения;
💎Купероз, постакне.

Уникальный препарат экзопротектор выпущен в двух вариантах - Novacutan S-bio и Y-bio.
Для разного возраста и состояния кожи. Их комбинация творит чудеса 🌈

После биоревитализации Novacutan Вы получите упругую, помолодевшую кожу лица, шеи и декольте 🤗

Запись на процедуру:
📞8(812)602-99-92
📱8(952)244-36-60

🎂День Рождения - замечательный праздник! Согласны?
Правда, не всегда знаешь, что подарить...🤔

😋Команда Клиники Максима Рослякова уже давно определилась с подарком для любимых пациентов! Именинникам мы дарим красоту и скидку 20% на процедуры! 🎁

Воспользоваться подарочной скидкой Вы можете за 3 дня до и 3 дня после Дня Рождения!*

* для того, чтобы воспользоваться скидкой, покажите администратору паспорт перед процедурой.
**акция действует только в г. Санкт-Петербург

📲Запишитесь на процедуру по телефону: 8 (812) 602-99-92 или по ссылке в описании профиля.

#клиникамаксимарослякова #акциянаденьрождения #скоро30спб #скородрспб #акциядлядевушекспб

Кому подойдёт Диспорт вместо Ботокса?🤔

Французский Диспорт от компании «Ipsen Pharma»
- нередко назначается пациентам, у которых обнаружена нечувствительность к Ботоксу . Из-за разницы в составе он может оказать омолаживающий эффект там, где не сумел его «старший товарищ».

❗ Преимущества Диспорта:
✅Эффект от этого препарата проявляется быстрее. Это стоит учесть, к примеру, перед публичным мероприятием или важным событием, на котором нужно выглядеть на все 100. Разглаживание морщин произойдет уже через 2-3 дня после процедуры.

✅Стоимость одной единицы Диспорта ниже единицы Ботокса . Тем не менее, и концентрация ботулотоксина в этом препарате тоже ниже – как следствие, может понадобиться большее количество единиц.

Цена 190 руб./1 ед.

г.Санкт-Петербург, Турку, 13/1, метро Международная, "Клиника максима Рослякова"