Чем опасно плоскостопие?
Стопа человека это сложная конструкция из большого количества костей и суставов. Вся эта конструкция собрана на подобие арочного моста, укрепленного связками и мышцами.
Такая конфигурация позволяет распределять нагрузку, поддерживать равновесие, давать опору вышележащим суставам и позвоночнику в движении, амортизировать толчки.
Когда свод стопы начинает уплощаться вся конструкция теряет силу и устойчивость. Суставы не могут правильно двигаться, мышцы правильно сокращаться, а связки нормально держаться. Это все приводит со временем к тому, что стопа начинает работать только подставкой, а не опорой. Всю нагрузку по распределению веса и амортизации толчков берут на себя колени и поясница, что приводит к боли и деформации.
Стопы страдают не меньше. Развиваются разнообразные всем знакомые деформации пальцев, пяточная шпора, артроз и бурсит, натоптыши и так далее.
Ладно, плоскостопие это плохо. А что делать?
Профилактика:
1. Обувь, которая позволяет стопе двигаться естественным образом, а пальцам работать
2. Комплекс упражнений на силу и подвижность стопы и голени (основные большие движения стопы осуществляются мышцами голени).
3. Растяжка и массаж стоп и голеней. Мышцы не могут работать, если они все время сокращены или растянуты. Они должны это делать по ситуации.
Лечение:
1. Замена обуви, подбор ортопедических изделий.
2. Лечение боли (УВТ, блокады).
3. Лечение и стимуляция нервов поясничного отдела позвоночника, потому что именно они контролируют работу мышц ног и стоп в том числе.
4. Реабилитация мышц, связок и костей стопы при помощи методов физиотерапии (магнитостимуция, электростимуляция, лечебные блокады)
5. Упражнения.
В заключение хотелось бы сказать, что состояние это поддается лечению, но в запущенных случаях только оперативному. Если вы замечаете признаки плоскостопия у себя или близких, такие например как боль в стопах при ходьбе, стаптывание обуви с внутренней стороны, изменение формы стопы и прочее - обратитесь к врачу. Мы поможем вам избежать последствий и получать радость от ходьбы.
Приходите на консультацию, обсудим вашу ситуацию. Будьте здоровы.
#полоскостопие
#боливстопах
#боливпояснице
#лечениеболи
Стопа человека это сложная конструкция из большого количества костей и суставов. Вся эта конструкция собрана на подобие арочного моста, укрепленного связками и мышцами.
Такая конфигурация позволяет распределять нагрузку, поддерживать равновесие, давать опору вышележащим суставам и позвоночнику в движении, амортизировать толчки.
Когда свод стопы начинает уплощаться вся конструкция теряет силу и устойчивость. Суставы не могут правильно двигаться, мышцы правильно сокращаться, а связки нормально держаться. Это все приводит со временем к тому, что стопа начинает работать только подставкой, а не опорой. Всю нагрузку по распределению веса и амортизации толчков берут на себя колени и поясница, что приводит к боли и деформации.
Стопы страдают не меньше. Развиваются разнообразные всем знакомые деформации пальцев, пяточная шпора, артроз и бурсит, натоптыши и так далее.
Ладно, плоскостопие это плохо. А что делать?
Профилактика:
1. Обувь, которая позволяет стопе двигаться естественным образом, а пальцам работать
2. Комплекс упражнений на силу и подвижность стопы и голени (основные большие движения стопы осуществляются мышцами голени).
3. Растяжка и массаж стоп и голеней. Мышцы не могут работать, если они все время сокращены или растянуты. Они должны это делать по ситуации.
Лечение:
1. Замена обуви, подбор ортопедических изделий.
2. Лечение боли (УВТ, блокады).
3. Лечение и стимуляция нервов поясничного отдела позвоночника, потому что именно они контролируют работу мышц ног и стоп в том числе.
4. Реабилитация мышц, связок и костей стопы при помощи методов физиотерапии (магнитостимуция, электростимуляция, лечебные блокады)
5. Упражнения.
В заключение хотелось бы сказать, что состояние это поддается лечению, но в запущенных случаях только оперативному. Если вы замечаете признаки плоскостопия у себя или близких, такие например как боль в стопах при ходьбе, стаптывание обуви с внутренней стороны, изменение формы стопы и прочее - обратитесь к врачу. Мы поможем вам избежать последствий и получать радость от ходьбы.
Приходите на консультацию, обсудим вашу ситуацию. Будьте здоровы.
#полоскостопие
#боливстопах
#боливпояснице
#лечениеболи
Источник: https://vk.com/wall-173932623_313
Пост №54162, опубликован 6 янв 2024