Публикации

🌸Дорогие наши пациенты!
🙊Сегодня хотим обсудить тему отказа от вредных привычек. Отказ от вредных привычек - это подарок, который мы можем сделать своему здоровью.
Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя, нерегулярное питание и сидячий образ жизни, имеют серьезные последствия для здоровья. Они могут привести к различным заболеваниям, ослабить иммунную систему, повредить органы и сократить продолжительность жизни.

🌾Вот несколько важных причин, почему отказ от вредных привычек является важным шагом к здоровой и полноценной жизни:
✅Снижение риска заболеваний.
Бросив вредные привычки, вы уменьшаете риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и других хронических состояний. У вас возрастает шанс на долгую и качественную жизнь.
✅Улучшение физического состояния.
Отказ от вредных привычек позволяет улучшить общую физическую форму. Вы почувствуете увеличение энергии, повышение выносливости и улучшение работы органов и систем организма.
✅Укрепление иммунной системы.
Вредные привычки негативно влияют на иммунную систему, делая вас более восприимчивыми к инфекциям и болезням. Отказ от них повышает способность вашего организма бороться с вирусами и бактериями.
✅Улучшение психологического благополучия. Вредные привычки могут ухудшить ваше эмоциональное состояние и привести к депрессии и тревожности. Отказ от них поможет вам чувствовать себя более счастливыми, эмоционально устойчивыми и улучшит вашу ментальную подготовку.
✅Вдохновение для окружающих.
Ваш отказ от вредных привычек может послужить примером для других людей, стимулируя их принять такое же решение и жить более здоровым образом жизни.

В процессе отказа от вредных привычек специалисты Медицинского центра ЭВО
рекомендуют следовать важным этапам:
1⃣ Первый шаг в избавлении от вредной привычки — осознать проблему. Для этого нужно анализировать и визуализировать данные о привычке. Это поможет повысить осведомленность и взять контроль над привычкой.
2⃣ Избавиться от нежелательной привычки будет легче, если заменить ее полезной альтернативой.
Сформировать новую привычку сложно. Чтобы облегчить процесс, можно добавить новое действие в привычный распорядок.
3⃣ Изменить обстановку вокруг себя. Чтобы изменить поведение, необходимо устранить соблазны вокруг себя.
4⃣ Заручиться поддержкой и работать над ответственностью. Поддержка окружающих — очень важный фактор для начала более здоровой жизни. Поделитесь новой целью с близкими людьми.

Специалисты Медицинского центра ЭВО: психологи, диетолог, озонотерапевт, готовы поддержать Вас в “борьбе” с вредными привычками. Начнем путь к здоровью и хорошему самочувствию вместе!
👩‍⚕Записаться на приём по телефону:
8 (812) 701 03 30
Ждём Вас:
пр. Владимирский, 15
пр. Сизова, 21
#эвоцентр #остеопатспб #остеопатия #остеопатприморскийрайон #невролог #детскиймассажприморскийрайон #детскиймассаж #детскийостеопат #похудение #остеопатияспб #остеопат #диетологспб #эвоцентр_диетолог #правильное_питание #про_здоровье #реабилитациявспб #здороваяспина #красиваяосанка #красотаиздоровье #ортопедия #травматология #отзывыЭВО

🌸Дорогие наши пациенты!

💪Для здорового человека физкультура и спорт должны стать хорошей привычкой.
Физическая подготовка и гибкость позволяют держать себя в форме и достигать личных целей в поддержании здоровья.

❗️Преимущества отличной физической подготовки:
📌Контроль веса
Взрослые старше 30 лет теряют около 10 процентов мышечной массы каждые 10 лет, а жировых клеток, напротив, становится больше. Регулярные занятия спортом – верный путь избежать этого. Физические упражнения помогут держать мышцы в тонусе, а вес под контролем.
📌Защита
Сильные, натренированные мышцы могут уменьшить боль, например, при артрите.
📌Предотвращение травматизма
Когда мышцы гибкие, они работают более эффективно, меньше склонны к растяжениям, разрывам и прочим травмам.
Для базового уровня физической подготовки, оптимально заниматься физкультурой 2 раза в неделю.

❓Почему мы рекомендуем обратиться в ЭВО?
Специалисты Медицинского центра ЭВО считают, что сила и гибкость могут стать неотъемлемой частью вашего прекрасного самочувствия.
Специалист по йога-терапии разработает для Вас индивидуальную программу по развитию гибкости и силы вашего тела: гибкость и сила мышц улучшают осанку и способствуют безболезненной работе суставов. Прелесть йоги в том и состоит, что эти две составляющие, сила мышц и гибкость , неразрывно связаны и дополняют друг друга при выполнении упражнений. Все, что Вам необходимо — найти баланс.
Для развития Вашей силы и гибкости Медицинский Центр ЭВО предлагает не только занятия с йога-терапевтом, но и занятия ЛФК и консультации врача-диетолога по правильному питанию, ведь здоровое питание является неотъемлемой частью поддержания силы и гибкости.

Специалисты Медицинского центра ЭВО с радостью поделятся своими знаниями и рекомендациями в целях поддержания Вашего здоровья и хорошего самочувствия.
👩‍⚕Записаться на приём по телефону:
8 (812) 701 03 30
Ждём Вас:
пр. Владимирский, 15
пр. Сизова, 21
#эвоцентр #остеопатспб #остеопатия #остеопатприморскийрайон #невролог #детскиймассажприморскийрайон #детскиймассаж #детскийостеопат #похудение #остеопатияспб #остеопат #диетологспб #эвоцентр_диетолог #правильное_питание #про_здоровье #реабилитациявспб #здороваяспина #красиваяосанка #красотаиздоровье #ортопедия #травматология #отзывыЭВО

🌸Дорогие наши пациенты!
✨Медицинский Центр ЭВО поздравляет с днём рождения нашего ведущего специалиста
врача-остеопата Ладунову Софью Петровну!

🎊Уважаемая Софья Петровна!
Поздравляем Вас с этим замечательным праздником!
💖Мы хотим выразить нашу искреннюю благодарность за Вашу преданность работе, профессионализм и ценный вклад в нашу команду.
👩‍⚕Ваши знания в области остеопатии привнесли множество положительных изменений в жизни пациентов. А Ваша способность помогать справиться с недугами, делает Вас особенным специалистом, который заботится о пациентах, стараясь найти лучшее решение для каждого случая.

✨В этот день мы желаем Вам огромной радости, здоровья и личного благополучия. Пусть весь год будет наполнен успехами и новыми достижениями.
🧸Также от всей души поздравляем Вас с рождением маленького чуда в Вашей семье!
Пусть дочь растет и радует Вас каждый день!
А когда наступит время выхода из декрета, мы будем ждать Вас с открытыми объятиями и с радостью встретим Ваше возвращение к работе.

💖С наилучшими пожеланиями и открытой дружбой, Ваши коллеги, готовые поддержать Вас во всех начинаниях!
С уважением, коллектив Медицинского центра ЭВО.

🌺Дорогие наши пациенты!

Поздравляем Вас и Ваших детей с Днем Знаний!
День знаний — это первые звонки в школе и волнения, море цветов и белых бантов, и, конечно, традиционные уроки мира.
Пусть этот учебный год будет намного ярче и успешнее, чем предыдущий , пусть впереди ждет много открытий, свершений и блистательных побед.

💪Лето прошло, а значит, пора объявить тему Сентября: «Первый раз в первый класс!».

✨Специалисты медицинского Центра ЭВО всегда рады поддержать Вас и Ваших детей в течение учебного года. В ЭВО можно проконсультироваться у специалистов, сдать анализы, а так же можно оформить справку для школы, детского сада и университета.
В сентябре мы продолжим рассказывать вам о наших уникальных специалистах, о новых и уже востребованных процедурах, о специальных предложениях для детей и взрослых от Медицинского центра ЭВО.

👩‍⚕Записаться на приём по телефону:
8 (812) 701 03 30
Ждём Вас:
пр. Владимирский, 15
пр. Сизова, 21
#эвоцентр #остеопатспб #остеопатия #остеопатприморскийрайон #невролог #детскиймассажприморскийрайон #детскиймассаж #детскийостеопат #похудение #остеопатияспб #остеопат #диетологспб #эвоцентр_диетолог #правильное_питание #про_здоровье #реабилитациявспб #здороваяспина #красиваяосанка #красотаиздоровье #ортопедия #травматология #отзывыЭВО

🍂Дорогие наши пациенты!
Ребенок пошел в школу и новый учебный год начинается с волнения родителей.
👫К сожалению, родители не всегда могут уследить за самочувствием малыша во время учёбы. Неправильная посадка, мышечные спазмы, микротравмы – все это может остаться незамеченным в детском возрасте, но в будущем вызвать серьезные нарушения и значительно ухудшить качество жизни. Важно не пренебрегать данными вопросами, а обратиться к остеопату при появлении любых болей: головная боль, боль в животе, боль в спине, боль в мышцах, боль в суставах.

Специалисты Медицинского центра ЭВО настоятельно рекомендуют обратиться к врачу-остеопату перед началом учебного года, в особенности, перед первым классом или при выборе спортивной секции.
Основные показания для посещения остеопата:
📍нарушение осанки
📍видимые асимметрии в теле и в лице
📍нарушения носового дыхания, постоянное или после ОРВИ
📍нарушение темпов речевого развития
📍бессонница и головные боли
📍вялость, апатия, снижение тонуса
📍расстройство работы ЖКТ
📍проявление признаков гиперактивности и дефицита внимания
📍эпизодические и регулярные боли после бытовых, спортивных травм.

Чем ребенку поможет остеопатия?
✅Коррекция осанки и основной мускулатуры.
Длительное сидение за партой, неправильная осанка и плохая поддержка спины могут оказывать негативное влияние на позвоночник ребёнка. Остеопаты могут помочь в коррекции осанки и в улучшении мускулатуры, что способствует правильному положению позвоночника и предотвращению возможных проблем в будущем.
✅Облегчение стресса и улучшение эмоционального благополучия.
Перед началом учебного года дети могут испытывать стресс и тревогу из-за новой школы, учебы или новых друзей. Остеопатическое лечение помогает расслабить напряжение, снять стресс и улучшить эмоциональное состояние ребенка.
✅Поддержка иммунной системы.
Период адаптации к новым условиям в школьной среде может быть сложным для иммунной системы детей. Остеопатическое лечение способствует укреплению иммунной функции путем стимуляции лимфатической системы и регуляции общей жизненной силы организма.
✅Улучшение концентрации и академической производительности.
Здоровье и благополучие оказывают прямое влияние на уровень концентрации и академическую производительность детей.

📃Подготовьте своего ребенка к успешному учебному году, окажите ему лучшую заботу. Остеопаты Медицинского центра ЭВО помогут Вашему ребенку поддержать здоровье и хорошее самочувствие на пути к выдающимся учебным достижениям.
👩‍⚕Записаться на приём по телефону:
8 (812) 701 03 30
Ждём Вас:
пр. Владимирский, 15
пр. Сизова, 21
#эвоцентр #остеопатспб #остеопатия #остеопатприморскийрайон #невролог #детскиймассажприморскийрайон #детскиймассаж #детскийостеопат #похудение #остеопатияспб #остеопат #диетологспб #эвоцентр_диетолог #правильное_питание #про_здоровье #реабилитациявспб #здороваяспина #красиваяосанка #красотаиздоровье #ортопедия #травматология #отзывыЭВО