Публикации

Неделя информирования о важности физической активности

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является модифицируемым фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
✏ ишемической болезни сердца на 30%;
✏ сахарного диабета II типа на 27%;
✏ рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:
✏ минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
✏для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

В этом году клещи более активным, чем в прошлом
По состоянию на начало этой недели в Ленинградской области зарегистрировано 2 случая заболевания клещевым вирусным энцефалитом и 20 случаев заболевания иксодовым клещевым боррелиозом.

Всего нарастающим итогом с начала сезонной активности клещей зарегистрировано 3519 случаев укусов клещами на территории всех районов Ленинградской области (из них 270 во Всеволожском районе), что больше на 9,0 % чем, за аналогичный период 2022 года. Детей пострадало от укусов клещами - 765 чел., что больше на 4,9% аналогичного периода 2022 года.

С началом сезона инфекций, передающихся клещами, необходимо соблюдать основные меры предупреждения присасываний клещей.

Мерой специфической профилактики КВЭ является вакцинация. Прививки против клещевого энцефалита проводятся круглогодично. Перед проведением прививки необходимо обратится к педиатру или терапевту по месту жительства, при отсутствии противопоказаний получить допуск к проведению прививки. При вакцинации для выработки иммунитета требуется не менее двух недель, поэтому завершить прививочный курс (две прививки) против клещевого энцефалита необходимо не позднее, чем за 2 недели до выезда в неблагополучную территорию.

Для прикрепленного к Токсовской МБ населения вакцинация от клещевого энцефалита проводится бесплатно.

Перед проведением прививки необходимо обратится к педиатру или терапевту по месту жительства, при отсутствии противопоказаний он даст допуск к проведению прививки и расскажет где и когда ее сделать.

✏✏✏ Если клещ укусил ✏✏✏

Токсовская МБ оказывает круглосуточную экстренную медицинскую помощь пострадавшим от присасывания клещей (удаление клеща, организация лабораторного обследования удаленного клеща) в приемном отделении стационара по адресу: Ленинградская область, Всеволожский район, пгт. Токсово, ул.Буланова, д. 18.

Экстренная профилактика противоклещевым иммуноглобулином должна проводиться в течение 72 часов после присасывания клеща. Лицам до 18 лет, не привитым против КВЭ, следует проводить иммуноглобулинопрофилактику без учета результатов исследования клеща. Экстренная антибиотикопрофилактика ИКБ, МЭЧ и ГАЧ проводится по медицинским показаниям медицинскими организациями при обращении человека за медицинской помощью в связи с присасыванием клеща, в том числе с учетом результатов лабораторных исследований.

Важно! Если в течение месяца после присасывания клещей Вы почувствовали изменения в самочувствии, отметили повышение температуры, увеличивающееся красное пятно (эритему) на месте присасывания, необходимо обратиться к врачу, сообщив ему о факте присасывания клеща или клещей.

Приглашаем Вас принять участие в конкурсе на лучший видеоролик по популяризации семейных ценностей «Правильное питание – не значит дорогое!» Цель Конкурса: популяризация здорового питания и роли женщины в развитии приверженности членов ее семьи к правильному питанию.

Порядок проведения Конкурса:
✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏

До 16 июля 2023г. заполненные заявки (в формате PDF/JPEG/JPEG) вместе с видеороликами направлять в ГКУЗ ЛО «Центр общественного здоровья» на электронный адрес: len.obl.profilaktika@yandex.ru

Результаты Конкурса: до 20 июля 2023г.

Победителей ждут дипломы и призы

В Конкурсе могут принять участие женщины любой возрастной группы, проживающие в Ленинградской области

Для участниц, в период проведения Конкурса, проводятся вебинары в телеграм канале t.me/ZozhVlo по вопросам правильного питания и приготовления блюд и напитков

Требования к видеороликам:
✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏

Длительность видеоролика не более 5 минут
Размер – не более 200 МБ

Раковые клетки могут существовать в организме каждого человека, но пока иммунитет сильный, он подавляет их рост. Профилактика рака легких включает в себя простые мероприятия, которые зависят от ее вида и перечислены ниже.

Первичная профилактика рака легких — это общие рекомендации, которые ориентированы на устранение внешних негативных факторов. Их нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии:

✏Не начинайте курить, старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками.
✏Если вы курите, постарайтесь бросить. При любом стаже курения отказ от него снижает риск рака.
✏При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
✏Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
✏Вовремя лечите инфекционные заболевания бронхо-легочной системы, старайтесь не допускать появления хронических болезней.
✏Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
✏Принимайте любые лекарства и витамины только по назначению врача.
✏Питайтесь правильно, контролируйте вес, старайтесь вести здоровый образ жизни и уделять достаточно времени физической активности.

Вторичная профилактика рака легких — это регулярные обследования, которые нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии, если она появится. Она необходима всем, для кого риск заболеть раком легких повышен. Ежегодно проходить обследование необходимо:

✏Тем, кто курит. Если человек выкуривает до 1 пачки сигарет в день, ежегодный скрининг нужен при стаже курения в 20 лет. Если в день курильщик выкуривает больше 2 пачек сигарет, он попадает в группу риска уже после 15 лет курения.
✏Людям старше 55 лет. Особенно важно регулярно обследоваться тем, у кого есть хронические заболевания органов дыхания или хронические инфекции.
✏Работникам вредных производств. При стаже работы больше 10 лет угроза для здоровья возрастает. Необходимо контролировать состояние легких.
✏Тем, кто долго живет в районах с экологически неблагоприятной обстановкой, с сильно загрязненным воздухом.
✏При профилактическом обследовании выполняют рентгенографию или компьютерную томографию легких.

В России все взрослые люди ежегодно должны делать флюорографию. Это исследование проверяет состояние легких, но оно не выявляет рак на ранней стадии. Поэтому тем, кто находится в группе риска, нужно проходить дополнительное обследование. Его можно спланировать, обратившись к пульмонологу или к онкологу.

Профилактика рака легких направлена на снижение негативного воздействия опасных факторов на здоровье или их полное исключение. Своевременная диагностика, укрепление защитных сил организма, отказ от пагубных привычек помогут избежать развития опасной патологии органов дыхания.

Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний на Земле. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдают около 40% населения планеты. Аллергические заболевания поражают все возрастные группы, от детей до пожилых людей, и часто имеют хроническое течение.

Аллергия — это нехарактерная реакция иммунной системы на воздействие некоторых внешних раздражителей (химических веществ, микробов и продуктов их жизнедеятельности, пищевых продуктов, и др.), называемых аллергенами. При встрече с аллергеном, организм вырабатывает антитела (IgE). Они запускают воспалительную реакцию, которая может выражаться по-разному.

Среди наиболее частых проявлений аллергии – ринит, дерматит, бронхиальная астма.

Наиболее распространенные аллергены: пыльца растений, продукты питания, клещи домашней пыли, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, эпителий, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.

Большинство аллергических реакций можно легко контролировать. Но бывают и исключения. Иногда может возникнуть серьезная реакция, называемая анафилактическим шоком. Это состояние развивается внезапно и может быть опасным для жизни.

Насморк, раздражение глаз и слезотечение, которые появляются каждый год в один и тот же период или длительный насморк, сухой кашель – все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию.

При появлении этих симптомов следует обратиться к врачу-аллергологу. Врач поможет разобраться, что именно вызывает аллергию, подберет лекарственные средства, подходящие для конкретного случая.