Публикации

Трудитесь в саду и огороде на здоровье, ведь наши врачи всегда рядом!

🏥В преддверии дачного сезона мы рады сообщить, что с 1 мая этого года открываются наши медицинские амбулатории в садоводческих массивах Санкт-Петербурга и Ленинградской области.

✅Напомним, что компания «Полис» ежегодно открывает медицинские пункты, чтобы обеспечить жителей садоводств и отдыхающих за городом доступной медицинской помощью.

👨🏻‍⚕Наши высококвалифицированные врачи-терапевты и врачи общей практики готовы оказать первичную медицинскую помощь в случае неприятности со здоровьем, в том числе:

✔при ухудшении общего самочувствия;
✔при получении ран, ушибов, ожогов;
✔при тепловом ударе;
✔при повышении артериального давления;
✔при болях в любых частях тела;
✔при аллергических реакциях на укусы насекомых и т. д.

🩺В наших медицинских амбулаториях при необходимости вы можете измерить уровень артериального давления, провести ЭКГ и получить консультацию и рекомендации по лечению. Все услуги оказываются петербуржцам бесплатно по полису ОМС.

❗️ВАЖНО! Прием к врачам медицинских пунктов осуществляется без предварительной записи в порядке живой очереди согласно режиму работы амбулаторий.

✅Мы рекомендуем заранее ознакомиться с адресами ближайших медицинских пунктов «Полис», чтобы в случае необходимости оперативно получить медицинскую помощь.

Адреса и режим работы садоводческих амбулаторий «Полис» в этом сезоне будут опубликованы в ближайшее время.

Ваше здоровье ― наша забота!

⚠ Корь. Как защитить себя и своих близких

В связи со вспышками кори в различных регионах России, в том числе и в Санкт-Петербурге, наши пациенты часто задают вопросы врачам-терапевтам по поводу одного из самых опасных вирусных заболеваний.

Для получения дополнительной информации о кори мы обратились к врачу общей практики, заведующей медицинским центром «Полис» по адресу: Фермское шоссе, д. 32, Гулько Светлане Викторовне.

❓— Что такое корь?

— Корь — это вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем и может поразить любого человека, независимо от возраста. Однако наиболее чувствительны к кори дети в возрасте от 6 месяцев до 6 лет, а также люди, у которых нет иммунитета к этому заболеванию.

Корь может привести к различным осложнениям, таким как пневмония, энцефалит, менингит, вплоть до летального исхода. Риск осложнений выше у младенцев, беременных женщин и людей с ослабленной иммунной системой.

❓— Какие симптомы у кори?

— Первые симптомы кори обычно появляются на 7–14 день после контакта с инфицированным человеком и могут включать в себя:

🔻высокую температуру тела (обычно свыше 38,5 °C);
🔻сухой кашель;
🔻заложенность носа, насморк и боль в глазах;
🔻красные пятна на коже, которые появляются вначале на лице, а затем распространяются по всему телу;
🔻опухание и покраснение глаз;
🔻боли в горле и голове;
🔻общую слабость и усталость.

У детей возможно появление дополнительных симптомов, таких как диарея, тошнота и рвота.

❓— Какое лечение назначается для больных корью?

— Лечение кори направлено на облегчение симптомов и предотвращение осложнений. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация.

❓— Какие существуют методы профилактика кори?

— Наиболее эффективным методом профилактики кори является вакцинация. Двухэтапная вакцинация от кори, как правило, проводится в детском возрасте.

У большинства людей, получивших две дозы вакцины, иммунитет к кори может быть выработан на всю жизнь. Если человек был ранее заражен корью, то он также будет иметь пожизненный иммунитет к вирусу.

❓— Как проверить свой организм на наличие антител к кори?

— Если вы когда-либо болели корью или получали вакцину от этого вируса, то это должно быть отмечено в вашей медицинской карте. Вы можете запросить эту информацию в медицинском учреждении, где вам делали прививку или могли проводить лечение от кори.

✔️Также для проверки иммунитета к вирусу можно пройти тест на антитела к кори или тест на ИФА (иммуноферментный анализ). Такой анализ можно сдать в любой коммерческой лаборатории, на сегодняшний день стоимость его составляет чуть более тысячи рублей.

Вакцинация против кори рекомендуется для всех людей, которые не имеют иммунитета к данному заболеванию.

‼️Если вы подозреваете, что у вас или вашего ребенка есть симптомы кори, обратитесь к врачу-терапевту или к врачу-педиатру как можно скорее. Также старайтесь избегать контакта с другими людьми, чтобы предотвратить распространение инфекции.

🤲🏻Как управлять стрессом. Советы врача-невролога

Стресс — это физическая и психологическая реакция организма на угрозы и вызовы внешней среды. Некоторый уровень стресса полезен для нашего организма, так как побуждает нас действовать и принимать решения. Однако если стресс становится хроническим, он может негативно влиять на наше здоровье, вызывая множество проблем, таких как бессонница, головная боль, напряжение в мышцах.

👩🏻‍⚕Врач-невролог медцентра «Полис» по адресу: ул. Среднерогатская, 13, корп. 1, Ожгибесова Татьяна Васильевна поделилась с нами практическими рекомендациями по управлению стрессом.

✅Измените свою реакцию на стресс
Один из самых эффективных способов управления стрессом — изменение своей реакции на него. Вместо того чтобы паниковать и испытывать тревогу, попробуйте увидеть стресс как вызов и возможность для роста и развития. Попытайтесь изменить свое мышление, сосредоточившись на положительных аспектах ситуации, и искать возможности для ее улучшения.

✅Организуйте свой день
Попробуйте планировать свой день так, чтобы вы могли справиться со всеми задачами и не чувствовать постоянного напряжения и стресса. Попробуйте пересмотреть свой график так, чтобы он включал время для отдыха и расслабления. Помните, что даже 10–15 минут тишины помогут уменьшить напряжение нервной системы.

✅Регулярно занимайтесь физической активностью
Физические упражнения помогают справляться со стрессом, так как способствуют выделению эндорфинов — гормонов радости. Это может быть простое ежедневное занятие спортом, такое как ходьба на свежем воздухе, бег или йога. Попробуйте заниматься физическими упражнениями хотя бы 30 минут в день.

✅Питайтесь правильно
Здоровое питание играет важную роль в управлении стрессом. Питайтесь богатыми антиоксидантами продуктами, такими как фрукты и овощи, и избегайте большого количества кофеина и сахара.

✅Научитесь расслабляться
Расслабляющие практики, такие как медитация, глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация, могут помочь справиться со стрессом и уменьшить напряжение в организме.

✅Общайтесь с другими людьми
Часто общение с другими людьми может помочь справиться со стрессом. Общение с друзьями и близкими помогает снизить уровень стресса, так как оно позволяет поделиться своими чувствами и получить поддержку. Лучше всего проводить время с теми людьми, которые помогают вам чувствовать себя счастливыми и уверенными.

✅Найдите хобби
Развлекательные и творческие хобби могут помочь снять напряжение и отвлечься от проблем. Выберите для себя занятие, которое приносило вам удовольствие в детстве.

✅Не забывайте про отдых
Отдых и сон играют важную роль в управлении стрессом. Постарайтесь выделять время для отдыха и релаксации, уходя в отпуск или просто проводя время на природе.

❗️Обратитесь за помощью к специалисту
Если стресс стал хроническим и мешает вашей жизни, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Психолог, психотерапевт помогут вам разобраться в вашей ситуации и дадут вам эффективные способы борьбы со стрессом.

🙌🏻Новые возможности для заботы о здоровье в медицинском центре «Полис» в Осиновой роще

🏥К заведующей медицинским центром «Полис» по адресу: Школьный пер., 1Б, Ретневой Татьяне Сергеевне обратились пациенты с просьбой увеличить количество приемов по программе комплексного обследования организма (диспансеризации).

✅Чтобы забота о здоровье наших пациентов была максимально доступной и эффективной, до конца мая этого года мы установили новый график прохождения диспансеризации.

⏱Начиная с сегодняшнего дня, всем пациентам медцентра «Полис» по адресу: Школьный пер., 1Б, прием по программе диспансеризации будет осуществляться по понедельникам, средам и пятницам в утренние часы с 08:00 до 10:00 без предварительной записи.

👩🏻‍⚕Мы увеличили количество врачей и усилили работу процедурного кабинета, что позволит сдать необходимые анализы по программе комплексного обследования в день первого приема.

✔Мы напоминаем, что работающим пациентам для прохождения плановой диспансеризации предоставляется оплачиваемый выходной день. А работающим пенсионерам и лицам предпенсионного возраста работодатель обязан предоставить два оплачиваемых дня для прохождения диспансеризации.

Не откладывайте свое здоровье на потом, приходите на диспансеризацию уже сегодня!

🤲🏻Ждем вас!

Синдром хронической усталости: причины, симптомы, диагностика

🤲🏻Сегодня, 19 мая, отмечается Всемирный день семейного врача (врача общей практики). Мы хотим напомнить, что врач общей практики диагностирует и лечит заболевания, затрагивающие практически все системы организма человека.
Так, часто наши пациенты на приеме у семейного врача предъявляют жалобы на постоянную усталость и слабость.

👩🏻‍⚕Мы обратились к врачу общей практики медицинского центра «Полис» по адресу: ул. Парашютная, д. 23, корп. 1, Малышко Юлии Вячеславовне, чтобы детально узнать, что такое синдром хронической усталости (СХУ) и какие болезни могут скрываться под ним.

❓Что такое СХУ?

Синдром хронической усталости — это состояние, которое характеризуется утомлением и физическим или умственным истощением, которые не исчезают даже после отдыха.

❓Какие есть симптомы хронической усталости?

К симптомам СХУ также относят боли в мышцах и суставах, нарушение сна, трудности с памятью и с концентрацией внимания, головные боли, головокружения и повышенную чувствительность к свету и шуму.

❓Причины и диагностика СХУ?

Причины СХУ до конца не известны, но некоторые факторы могут способствовать его развитию. Возможные причины включают вирусные инфекции (такие как вирус Эпштейна — Барра и цитомегаловирус), системные дисфункции (включая иммунную, эндокринную и нервную системы) и психологические факторы (стресс, тревожность, депрессия).

🧪Для исключения других возможных причин усталости, например воспалительных процессов в организме, могут быть назначены лабораторные исследования, такие как биохимический анализ крови, который поможет оценить работу почек и печени. С-реактивный белок укажет на скрытые воспалительные процессы в организме. Также анализ крови позволит исключить или подтвердить дефицит железа и нарушение выработки гемоглобина.

🔻Симптомы хронической усталости также может вызывать переизбыток или недостаток гормонов щитовидной железы и надпочечников. Для выявления нарушений в работе эндокринной системы назначаются анализы крови на уровень гормонов, анализ мочи и крови на кальций и фосфор, для исключения сахарного диабета — анализ на глюкозу.
При необходимости пациенту проводится ультразвуковое исследование щитовидной железы и надпочечников.

❗️У СХУ есть еще ряд причин, в том числе связанных с заболеванием сердечно-сосудистой и нервной систем, иммунными нарушениями и нарушениями клеточного метаболизма. Если у вас есть подозрение на СХУ или постоянную усталость, рекомендуется обратиться к врачу общей практики или врачу-терапевту. Врач проведет необходимое обследование и при необходимости назначит консультацию узких специалистов.

🎉А мы поздравляем всех врачей общей практики с их профессиональным праздником! Ваша способность диагностировать и лечить широкий спектр заболеваний, внимание к деталям и чуткое отношение к пациентам делают вас незаменимыми членами медицинской команды.

💝Вы вкладываете сердце и душу в свою работу, и мы благодарим вас за вашу самоотверженность и желаем вам крепкого здоровья, непрерывного успеха и вдохновения, чтобы вы могли продолжать помогать людям и приносить свет в их жизни.