Публикации

Как снизить негативное влияние стресса на организм?

Все негативные последствия беспокойства можно минимизировать, не дав своему организму «насинтезировать» лишнего кортизола. В этом помогут:

Рацион должен быть сбалансирован по основным питательным веществам.

Магний, витамины группы В, лецитин, витамин Д.

В интернете вы найдёте простые практики, которые помогут в моменты стресса.

Научиться «быть в моменте» помогут йога и медитации.

Тренировки снижают гормональную активность, поэтому организм вырабатывает меньше кортизола.


Научиться оказывать должное сопротивление внешним раздражителям поможет специалист.

👍 Записывайтесь на прием прямо сейчас! Будем вам рады.

🏥 Медицинский центр «Гевди»
💞 С заботой о вашем здоровье
📍 Адрес: Санкт-Петербург, ул. Бухарестская, д. 8
📍 Адрес: Санкт-Петербург, пр. Просвещения, 99
📲 Запись: +7 (812) 646-50-92 или в сообщения группы
🌏 Наш сайт: http://mcgevdi.ru/

Назвали неочевидную причину хронической усталости

По словам экспертов, сон на животе может быть очень опасен. Такое положение тела во время сна усиливает нагрузку на позвоночник и ухудшает качество сна, а также вызывает частые пробуждения. Все это ведет к возникновению болей в спине и шее, а также хронической усталости.

Самая безопасная и полезная поза для сна – на спине, с немного приподнятым изголовьем, чтобы избежать изжоги и обеспечить правильное положение шеи и позвоночника.

Сон на боку также считается хорошей позой для сна, т.к. расслабляет мышцы и снимает напряжение. Рекомендовано спать на левом боку. Такая поза поможет избежать проблем с пищеварением и обеспечит легкое очищение организма.

👍 Записывайтесь на прием прямо сейчас! Будем вам рады.

🏥 Медицинский центр «Гевди»
💞 С заботой о вашем здоровье
📍 Адрес: Санкт-Петербург, ул. Бухарестская, д. 8
📍 Адрес: Санкт-Петербург, пр. Просвещения, 99
📲 Запись: +7 (812) 646-50-92 или в сообщения группы
🌏 Наш сайт: http://mcgevdi.ru/

Почки играют важную роль в организме человека. Их основная работа — это непрерывная фильтрация крови, поэтому их часто ассоциируют с понятием «второе сердце».

При наличии каких симптомов следует проверить состояние почек?

- отеки
- недержание мочи, или затруднения при отхождении мочи
- тянущие боли в пояснице
- частые позывы к мочеиспусканию
- нарушение сна
- повышение артериального давления, может быть разовым или постоянным
- тахикардия
- одышка
- нехарактерный цвет выделяемой мочи
- привкус металла во рту
- периодическое появление озноба
- плохой аппетит и подташнивание
- слабость, вялость, апатия.

👍 Записывайтесь на прием прямо сейчас! Будем вам рады.

🏥 Медицинский центр «Гевди»
💞 С заботой о вашем здоровье
📍 Адрес: Санкт-Петербург, ул. Бухарестская, д. 8
📍 Адрес: Санкт-Петербург, пр. Просвещения, 99
📲 Запись: +7 (812) 646-50-92 или в сообщения группы
🌏 Наш сайт: http://mcgevdi.ru/

Частые головные боли? Пора на УЗГД сосудов головы и шеи!

Благодаря данному виду исследования доктор может определить места сужения сосудов, состояние их стенок, направление кровотока и его скорость. При атеросклерозе можно выявить места расположения холестериновых бляшек, наличие тромба на них. УЗДГ сосудов головы и шеи – абсолютно безболезненная и безопасная процедура. Оно не требует какой-либо специальной подготовки со стороны пациента, не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. УЗИ можно проводить столько раз, сколько необходимо для постановки правильного диагноза. Длительность процедуры варьируется в пределах от получаса до часа, в зависимости от наличия или отсутствия паталогии.

👍 Записывайтесь на прием прямо сейчас! Будем вам рады.

🏥 Медицинский центр «Гевди»
💞 С заботой о вашем здоровье
📍 Адрес: Санкт-Петербург, ул. Бухарестская, д. 8
📍 Адрес: Санкт-Петербург, пр. Просвещения, 99
📲 Запись: +7 (812) 646-50-92 или в сообщения группы
🌏 Наш сайт: http://mcgevdi.ru/

Кому показана УЗИ-диагностика коленных суставов?

Любой дискомфорт в области коленей – это повод для проведения ультразвуковой диагностики.

При помощи УЗИ можно выявить как воспалительные заболевания коленных суставов, так и отличить ревматоидные поражения суставов от заболеваний неревматического характера.

В некоторых случаях ультразвуковая диагностика ничем не уступает по информативности, а иногда даже и превосходит КТ и МРТ исследования.

👍 Записывайтесь на прием прямо сейчас! Будем вам рады.

🏥 Медицинский центр «Гевди»
💞 С заботой о вашем здоровье
📍 Адрес: Санкт-Петербург, ул. Бухарестская, д. 8
📍 Адрес: Санкт-Петербург, пр. Просвещения, 99
📲 Запись: +7 (812) 646-50-92 или в сообщения группы
🌏 Наш сайт: http://mcgevdi.ru/