Публикации

☔️ Осенью вместе с холодом и дождями в нашу жизнь приходят простуды. То коллега на работе чихнул и заразил, то сами не угадали с погодой и переохладились. В любом случае ОРВИ и грипп хотя бы раз в сезон настигают каждого.

🛡️ Сегодня разбираем способы поддержать организм и подготовить его к атаке вирусов и бактерий!

🔹 Витамины и минералы. Очевидно, но факт! Многие пренебрегают рекомендациями врачей о том, что нужно следить за достаточностью полезных веществ в организме, хотя именно от этого зависит крепость вашего иммунитета. Обязательно подключайте приём витаминов в межсезонье, но только после консультации с врачом.

🔹 Влажность воздуха. Отопительный сезон начался, а значит, воздух в квартирах и офисах стал очень сухим. Это отрицательно сказывается на состоянии наших слизистых и понижает сопротивляемость местного иммунитета к вирусам и бактериям. Поставьте увлажнитель и увидите, что дышать станет гораздо легче!

🔹 Физическая активность. Да, осенью хочется валяться под пледом с книжкой, а не выходить на прогулку. Однако именно активное движение насыщает кровь кислородом и укрепляет наше здоровье. Гуляйте хотя бы 30-40 минут в день и почувствуете, что организм стал сильнее, сон улучшился, а уровень стресса снизился.

✅ Эти простые рекомендации помогут подготовить организм к сезону гриппа и ОРВИ.

❗️Но если вы всё-таки попали под ударную волну этих недугов, не тяните с обращением к специалисту! Порой обычная простуда без должного лечения может вызвать ряд серьёзных осложнений.

📞 Записаться на приём или задать вопросы о консультации врача в АМК можно по телефону: +7 (812) 740-20-90.

🎄 Новый год уже приближается, а это значит, что многие из нас уже задумались о диете. Похудеть к главной ночи в году - вызов, который мы храбро бросаем сами себе из года в год.

Однако важно не только скинуть лишние килограммы, но и не навредить себе в погоне за красотой.

Сегодня разбираем ТОП-5 признаков диеты, которая принесёт больше вреда, чем пользы:

🔻 Проблемы со сном
🔻 Перепады настроения
🔻 Постоянное чувство голода при том, что вес не уходит
🔻 Проблемы с кожей, которых ранее не было
🔻 Ломкость ногтей и выпадение волос

Если, начав похудение, вы обнаружили у себя хотя бы один из перечисленных признаков, срочно скорректируйте диету. Все эти проблемы указывают на нехватку полезных веществ и витаминов в вашем рационе.

❗️ Помните, что экстремальные способы похудения подрывают ваше здоровье, а сброшенные за короткое время килограммы могут вернуться в двойном объёме.

Для того, чтобы после диеты не пришлось восстанавливать работу всего организма, проконсультируйтесь со врачом. Он поможет подобрать щадящий способ похудения и составить сбалансированный рацион питания, который принесёт только пользу и вам, и вашей фигуре!

📞 Узнать подробности о приёме специалистов АМК можно по телефону: +7 (812) 740-20-90.

Маленькие пациенты - люди, к лечению которых стоит относиться с особым трепетом! 😇
⠀
Родители, как правило, уделяют огромное внимание выбору врача-педиатра, ведь важно, чтобы процесс лечения был не только эффективным, но и комфортным для малыша.
⠀
👩🏻‍⚕ Выбирая врача-педиатра, обязательно обратите внимание на следующие критерии:
⠀
✅ Доступность информации. Для вас, как для родителей, важно понимать, что именно происходит с ребёнком, как на него повлияет то или иное лекарство, каких последствий можно ожидать. Важно, чтобы врач не ленился объяснять всё это подробно и, главное, простым языком!
⠀
✅ Любовь к детям. Когда дело касается маленьких пациентов, этот пункт, правда, важен. Их психика очень уязвима, а эффективность лечения напрямую зависит от того, как ребёнок идёт на контакт с доктором. Если врач не готов искать индивидуальный подход к малышу, а привык действовать быстро и без церемоний, это вряд ли расположит маленького пациента.
⠀
✅ Терпение. Пункт, вытекающий из предыдущего. Вспомните, сколько фобий и психологических травм у нас появилось из-за жёсткого обращения врачей в нашем детстве? Не допускайте такого с собственным ребёнком. Важно, чтобы врач-педиатр был терпелив, но в то же время настойчив. Профессионал умеет управлять вниманием ребёнка, отвлекать и превращать процесс лечения в увлекательную игру.
⠀
⭐️ Самое главное, на что хочется обратить внимание родителей, - это искреннее доверие к выбранному врачу-педиатру. Когда вы нашли подходящего специалиста, постарайтесь отбросить скепсис и по-настоящему поверить ему! Без вашего доверия даже самый профессиональный врач не сможет добиться успехов в лечении.
⠀
Напоминаем, что в АМК работают опытные врачи-педиатры. Мы с особой нежностью относимся к маленьким пациентам и делаем всё, чтобы приём у доктора прошёл спокойно как для малыша, так и для его родителей!
⠀
📞 Записаться на приём или задать вопросы о консультации врача в АМК можно по телефону: +7 (812) 740-20-90.

Мифы и правда о язве желудка

❌ Миф 1. Язва заразна

Сама по себе язва не заразна. Однако, язву вызывают бактерии хеликобактер пилори, которыми действительно можно заразиться. Они передаются через слюну, а также через загрязнённую пищу или воду. Хеликобактер пилори вызывает повреждение слизистой и со временем может стать причиной язвы.

❌ Миф 2. Если не есть суп, появится язва

Этот миф прямиком из советского прошлого. Если вы питаетесь рационально, не злоупотребляете острым, жирным, копчёным, но не любите супы - ничего страшного! Ваш желудок при здоровой слизистой никак не пострадает.

❌ Миф 3. Язва лечится содой

Сода - это щёлочь. При повышенной кислотности желудка она действительно может снять болевой синдром во время приступа, однако вылечить язву сода не может. Это экстренное средство, причём довольно агрессивное.

❌ Миф 4. Сначала гастрит, потом язва

Не факт! Гастрит и язва - два самостоятельных заболевания. Если вам ставят диагноз “гастрит”, это вовсе не означает, что язва настигнет вас непременно. Особенно если вы всерьёз возьмётесь за здоровье своего ЖКТ!

❌ Миф 5. Рано или поздно придётся лечь под нож хирурга

Это не совсем так. Современные медикаменты позволяют до определённой стадии лечить язву без хирургического вмешательства.

🥼 Если вас часто беспокоят изжога, боли в желудке или несварение, обязательно проконсультируйтесь с врачом-гастроэнтерологом.

📞 Записаться на приём или задать вопросы о консультации врача в АМК можно по телефону: +7 (812) 740-20-90.

⚕️ Печень - настоящая химическая лаборатория нашего организма. Она выполняет так много важных функций и задействована в стольких процессах, что важность работы этого органа сложно переоценить.

Приготовили для вас ТОП-5 главных правил для сохранения здоровья вашей печени ⬇️

Правило 1️⃣. Минимизируйте употребление продуктов, вредных для печени.

К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.

Правило 2️⃣. Будьте осторожны с лекарствами.

Бесконтрольное использование медикаментов наносит удар по функциональности печени.

Правило 3️⃣. Не злоупотребляйте алкоголем.

Он очень разрушительно воздействует на печень и приводит к возникновению множества опасных заболеваний.

Правило 4️⃣. Очищайте печень.

Для этого важно включить в рацион полезные продукты: яблоки, морковь и свеклу, капусту, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.

Правило 5️⃣. Больше зелени!

Она очень благотворно сказывается на здоровье печени, так что следите, чтобы в рационе круглый год было достаточно укропа, кинзы, петрушки, щавеля или другой зелени.

📞 Если вас беспокоит состояние печени, обязательно проверьте её, посетив врача-гастроэнтеролога. Узнать подробности о приёме специалистов АМК можно по телефону: +7 (812) 740-20-90.