Публикации

Сохраните себе и попробуйте регулярно практиковать упражнения для улучшения работы мозга
✅ Пальчиковая гимнастика
Утром массируйте пальцы в течение нескольких минут - это наполнит вас бодростью и улучшит мозговое кровообращение.
✅ Гимнастика для глаз
Рисуем в воздухе "восьмёрки" одновременно двумя руками и следим глазами.
✅ Читайте вслух! Это улучшит не только кровоснабжение мозга, но и речевую функцию
✅ Разгадывайте филворды, сканворды, судоку, а не только классические кроссворды.
✅ Самое важное – нагружайте свой мозг, не давайте ему лениться.
Это поможет вам сохранить ясность ума и твердость памяти до конца жизни.

#НеделяСохраненияЗдоровьяГоловногоМозга
#СПБГБУЗПоликлиника88

22 июля во всем мире отмечают День мозга — самого сложного и не до конца изученного органа человека.

Именно изменения в мозге провоцируют развитие некоторых возрастных заболеваний, поэтому чем дольше он остается в тонусе, тем дольше человек остается здоровым.

❗Сохранить остроту ума поможет специальный фитнес — отвлекитесь от работы и сделайте пару упражнений! В преддверии праздника мы собрали их в этом посте, смотрите нашу инфографику ⬇
Такие тренировки заставляют мозг работать лучше.

#СПБГБУЗПоликлиника88

📆 24 – 30 июля, в честь Международного дня борьбы с гепатитом, который ежегодно отмечается 28 июля проводится Неделя профилактики заболеваний печени.
Сохраните себе и делитесь со знакомыми и близкими информацией о заболеваниях, рисках и профилактике здоровья печени!
Также предлагаем Вашему вниманию подборку публикаций на сайте поликлиники.
📌 Что такое гепатит?: https://pol88.spb.ru/novost.php?id=691
📌 Гепатит С может проходить бессимптомно: https://pol88.spb.ru/novost.php?id=675
📌 Гепатит А. Заболевание и его профилактика: https://pol88.spb.ru/novost.php?id=362
📌 О факторах, усугубляющих течение Гепатита С: https://pol88.spb.ru/novost.php?id=676

#МеждународныйДеньБорьбысГепатитом

Петербуржцы активно проходят профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию — за первую половину 2023 своё здоровье проверили более 1,5 миллиона человек.

Таким образом Петербург выполнил полугодовой план, который перед городом поставило Министерство здравоохранения России.

Бесплатная диспансеризация проводится в рамках регионального проекта «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи». Её можно пройти в одной из медицинских организаций города, включенных в перечень, который можно посмотреть на сайте Комитета по здравоохранению: https://vk.cc/2bj1YQ

#СПБГБУЗПоликлиника88

💟 31 июля - 06 августа проводится Неделя поддержки грудного вскармливания
Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.
💟 Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни — до одной трети.