Публикации

Каждый год мы создаем новые возможности для того, чтобы ребёнок был успешным, а у семьи была поддержка на всех этапах жизни детей.

Возможностей становится много, ориентироваться в них становится сложнее, в нашем бешеном ритме мегаполиса остановиться и изучить что-то новое, пусть и очень полезное — проблематично.

Мы собрали все возможности, которые есть для семей с детьми, на [https://vk.com/sem_fest|«Большом семейном фестивале»]. Он пройдёт в эту субботу, 5 августа в Южно-Приморском парке с 11:00 до 17:00.

Концепция простая: ребёнок может попробовать ту же робототехнику, за полчаса своими руками собрать-соединить детали, сказать папе — понравилось. И здесь же папа может узнать, где проходят бесплатные занятия, как записаться и какие дальше возможности есть у ребёнка по этому профилю — вплоть до вуза. Таких мастер-классов — 15, на любой вкус.

Мама может поучаствовать в создании коллекции дизайнерской одежды — и сразу же на фестивале получить консультацию от центра «Мой бизнес», на каких условиях государство даст деньги на открытие своего дела в сфере моды. Прямо на площадке специалисты проконсультируют и помогут заполнить заявку.

Или социальный контракт — возможность безвозмездно получить 350 000 рублей на прохождение обучения, просто на нужды семьи или на открытие собственного бизнеса. Или как вступить в государственные жилищные программы? Многие слышали о таких возможностях, но не знают, как действовать. Поэтому мы пригласили на фестиваль коллег, которые прямо на площадке помогут оформить документы.

Лучше зарегистрируйтесь заранее, чтобы не стоять в очереди за стартовым пакетом [https://vk.com/sem_fest?w=app5575136_-221342568|участника]

Вся актуальная информация о фестивале в группе и телеграм-канале
https://vk.com/sem_fest
https://t.me/sem_fest

Обязательно приходите!

🏃🏼‍♂️ В это воскресенье, 6 августа, в Петербурге пройдёт полумарафон «Северная столица»

Участники пробегут один из маршрутов на выбор: 10 км и 21,1 км. Им откроются виды на Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство и Исаакиевский собор. Старт и финиш состоится на Дворцовой площади.

Также в рамках полумарафона 5 августа состоится Детский забег, к которому смогут присоединиться ребята до 13 лет. В зависимости от возраста участники пробегут дистанции 400 или 800 метров. Зарегистрироваться можно будет завтра на сайте забега при наличии мест: https://runc.run

В связи с марафоном в воскресенье в городе ограничат движение. Информация об этом на последней карточке 👇🏻

#СПБГБУЗПоликлиника88

❤Ежегодно сердечно-сосудистые заболевания уносят более 17 миллионов человеческих жизней (30% от всех смертных случаев). Они с большим отрывом лидируют по сравнению со смертями, связанными с автокатастрофами, раковыми заболеваниями, туберкулёзом и СПИДом.

Цифровое здоровье, глубинное обучение, искусственный интеллект, программное обеспечение – всё это на сегодняшний день используется для обеспечения сохранности здоровья человека. Но основа профилактики - здоровый образ жизни.

Информация: телеграм - канал ГЦМП.

#кардиология #сердце #сосуды #профилактика #сердечнососудистые #здоровоесердце

Диспансеризация — тщательно подобранный комплекс исследований, позволяющий выявить заболевания на ранней стадии и вовремя принять меры по профилактике их осложнений

📆Периодичность, с которой гражданин может проходить диспансеризацию, варьируется в зависимости от возраста:
👉так, с 18 до 39 лет включительно диспансеризация полагается россиянам каждые три года;
👉после того, как человек отметил свой сороковой день рождения, её рекомендуется проходить каждый год;
👉существует ещё один, достаточно простой и универсальный способ подсчитать, кто из граждан в текущем году имеет право на бесплатные анализы и обследования. Если возраст человека без остатка делится на 3 - значит, он может планировать визит в выбранное медучреждение.

📌Не откладывайте визит к врачу. Пройдите диспансеризацию.

Информация: телеграм - канал ГЦМП.

#диспансеризация #диспансеризацияспб #здоровье #здоровыйчеловек

♾ Восемь шагов к здоровому сердцу!

❤Восемь профилактических мероприятий, простых и доступных абсолютно каждому, за соблюдение которых ваше сердце будет вам бесконечно благодарно:

Шаг 1 — рациональное питание. Сократите количество блюд из картофеля, белого риса, муки, чтобы поддерживать оптимальный уровень сахара. Дополните рацион свежими овощами и фруктами, бобовыми, семенами льна

Шаг 2 — нормализация массы тела. Определите индекс массы своего тела. Для этого разделите массу тела в килограммах на показатель своего роста в квадрате: 18 - 24,9 - нормальная масса тела; 25 - 29,9 - избыточная масса тела; больше 30 - ожирение

Шаг 3 — повышение физической активности. Как и любая мышца, сердце требует регулярных тренировок. При занятиях спортом укрепляются стенки миокарда, желудочки работают слаженно, обеспечивая устойчивый ритм

Шаг 4 — отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение одна из причин некроза тканей миокарда и сердечной недостаточности.

Шаг 5 — контроль артериального давления. При показателях 140/90 артерии сужаются, нарушается кровоснабжение внутренних органов. Это на 40–50% увеличивает риск инсульта, провоцирует сердечную недостаточность. Нагрузка изнашивает сердце, заставляя его биться в ускоренном темпе

Шаг 6 — контроль уровня холестерина в крови. Проводить его нужно каждый год всем людям старше 30 лет. Норма для здорового человека — 5 ммоль/л

Шаг 7 — контроль уровня сахара в крови. Также проводится ежегодно начиная с 40 лет. Норма 3,3–5,5 ммоль/л

Шаг 8— систематические осмотры у кардиолога для тех, кто в группе риска. И приём препаратов, разжижающих кровь — строго после консультации с врачом.

📌В целом, ничего сложного. Берегите себя, относитесь внимательно к своему здоровью и сердце скажет вам «спасибо»!

Информация: телеграм - канал ГЦМП.

#кардиология #кардиолог #здоровоесердце #сердце