Публикации

Внимание, прямой эфир!

В неделю отказа от зависимостей врач психиатр-нарколог Дмитрий Константинов расскажет:

❓ Как работает реабилитация зависимых?
❓ Как понять, что появились проблемы с алкоголем?

Вопросы по теме эфира оставляйте в комментариях.
Подключайтесь 👇👇
https://vk.cc/cvGuCJ

📍26 марта, вторник, в 15.00

#СПБГБУЗПоликлиника88

В Центре Алмазова впервые проведена спасительная операция ребенку, который страдал от тяжелого недуга.

У 15-летнего подростка было поражено все правое полушарие - но врачи справились, вылечили мальчика.

«Во время операции мы использовали нейронавигационную станцию, позволяющую точно ориентироваться в отделах мозга и пересекать только нужные волокна», — рассказал подробности врач-нейрохирург, Кирилл Сысоев.

Самое сложное позади. Четыре года мальчик находился на домашнем обучении. Скоро он снова сможет пойти в школу и встретиться с друзьями. Пожелаем ему здоровья ❤️

#СПБГБУЗПоликлиника88

⚡Некоторые и не догадываются, что курение и употребление спиртных напитков способствуют появлению не только многих неизлечимых болезней, но и являются триггером к развитию серьёзных психических расстройств

❗Все вредные привычки появляются по одной причине — подражание ребёнка поведению взрослых.

✅Избавьтесь от пагубных пристрастий. Станьте примером для ваших детей. Найдите равноценную замену вредным привычкам: займитесь спортом, проводите больше времени с близкими, правильно питайтесь, образовывайтесь и культурно развивайтесь.

Листайте карточки.
В неделю отказа от зависимостей, объявленную Минздравом, мы собрали всю необходимую информацию, чтобы вы задумались о своём здоровье.
Информация: телеграм-канал Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики https://t.me/s/gcmpspb

2 июня, мы отмечаем День здорового питания! Это отличная возможность напомнить себе о важности заботы о нашем теле через правильное питание. Вот несколько основ здорового питания:

1. Баланс и разнообразие. Включайте в свой рацион разнообразные продукты, чтобы получать все необходимые питательные вещества. Белки, углеводы, жиры, витамины и минералы – все это важно для полноценного функционирования организма.

2. Умеренность в порциях. Контролируйте размер порций, чтобы избежать переедания. Это поможет поддерживать здоровый вес и предотвратить различные заболевания.

3. Потребление свежих продуктов. Старайтесь употреблять больше свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, соли и насыщенных жиров.

4. Гидратация. Пейте достаточно воды в течение дня. Вода необходима для поддержания обмена веществ, работы органов и общего самочувствия.

5. Осознанное питание. Ешьте медленно, наслаждаясь каждым кусочком. Слушайте свое тело и ешьте, когда вы действительно голодны, а не из-за скуки или стресса.

Мы отразили важные моменты в карточках – листайте, чтобы узнать больше!
#ЗдоровыйКировский

Поздравляем наших коллег с профессиональным праздником!