Публикации

Йод является микроэлементом, не синтезируемый в организме, поэтому его необходимо получать с пищей. Мы постарались собрать популярные продукты питания и выяснить насколько они полезны в отношении содержания в них йода.

В 100 г различных морепродуктов содержаться 50-2000 мкг йода:
✅ морская капуста - 300-500 мкг,
✅ водоросли (комбу, вакаме, спирулина) 50-3750 мкг,
✅ рыба (треска, камбала, сельдь, морской окунь) 40-160 мкг,
✅ моллюски (устрицы, мидии, креветки) 20-160 мкг,
✅ молоко и молочные продукты 10-30 мкг,
✅ яйца 15 мкг,
✅ йодированная соль 25 мкг на 1 г соли

Суточная потребность в йоде может различаться в зависимости от возраста и состояния здоровья человека.

При признаках недостатка йода или заболеваниях щитовидной железы врач - эндокринолог рекомендует употреблять продукты, богатые йодом, или принимать йодсодержащие препараты.

Анализ, позволяющий выявить нарушение функции щитовидной железы это анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон).

27 мая 1703 года на Заячьем острове Петром I состоялась закладка крепости, с которой начался город Санкт-Петербург – первый русский порт на Балтийском море. Сегодня Санкт-Петербургу 320 лет!

С Днём Рождения, любимый город!

В апреле 2023 был принят Федеральный закон, запрещающий продажу вейпов несовершеннолетним, и уже с 1 июня продажа устройств потребления никотинсодержащей продукции будет запрещена на ярмарках, выставках, дистанционным способом или с использованием автоматов.

👉Задача принятого закона о вейпах — формирование негативного отношения к вейпингу.

👉Предполагается введение контроля за производством, ввозом и сертификацией курительных жидкостей и электронных систем, а также закрытие витрин с вейпами, нанесение предупреждающих изображений и надписей о вреде использования электронных систем для курения.

👉Кроме того, вводится запрет дистанционной продажи никотинсодержащей продукции, запрет курения вейпов на территории учебных заведений и ужесточение мер воздействия на родителей за содействие в приобретении и поощрение курения электронных систем для курения.

Уважаемые родители, просим Вас принять участие в голосовании.

https://vk.com/zhit_v_moskovskom?w=wall-157419025_47499

5 - 11 июня Неделя сохранения здоровья детей