Публикации

Пешие прогулки — это приятная возможность сохранить здоровье.

Ходьба не требует специальной подготовки, оборудования и спортивной формы. Зато она укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, снижает стресс и улучшает сон. А ещё отлично разгружает мозг и позволяет сполна насладиться осенним Петербургом.

Прогулки на свежем воздухе особенно полезны для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, и для пожилых людей. При этом, по мнению завотделением лечебной физкультуры Госпиталя для ветеранов войн Тараса Скоромца, важна системность и постоянство.

Делимся, как сделать пешие прогулки ещё более полезными для здоровья:

• гуляйте за полтора-два часа до или после еды;
• дышите через нос;
• используйте удобную обувь, желательно на толстой подошве с хорошим супинатором;
• по возможности гуляйте в парках, подальше от дорог.

Сезонный грипп — острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, циркулирующими во всём мире. Отличается быстрым распространением.

🦠Грипп опасен, прежде всего, своими осложнениями, и наиболее уязвимые группы — это дети, беременные, пожилые люди старше 65 лет, люди с сопутствующими заболеваниями, такими как бронхиальная астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

💉Вакцинация против гриппа — наиболее безопасный и эффективный метод снижения заболеваемости и смертности от этой инфекции.

👉Меры индивидуальной защиты:
✅регулярное мытьё рук;
✅респираторная гигиена – прикрытие рта и носа при кашле и чихании салфетками с их последующим удалением;
✅своевременная самоизоляция людей, почувствовавших себя нездоровыми, с высокой температурой и другими симптомами гриппа;
✅предотвращение тесных контактов с больными людьми;
✅предотвращение прикасаний к глазам, носу и рту.

❗Если вы заболели, вызовите врача на дом. Не занимайтесь самолечением.

О том, как благодаря городскому бюджету развивается Московский район — рассказал его глава [id571966662|Владимир Ушаков]:

«Только в этом году в нашем районе построено 2 новых здания школ, после комплексного благоустройства открыты парк Авиаторов и сквер Раисы Штрейс».

Создание новой инфраструктуры повышает качество жизни петербуржцев. Важные для нас проекты были реализованы за счёт увеличения доли бюджета на развитие — она превысила 25 %.

Продолжаем рассказывать, как нашего района коснется бюджет — в 2024 году откроют рабочее движение на первом этапе Широтной магистрали. Об этом сообщил глава города на презентации бюджета.

Транспортная развязка соединит ЗСД (в районе Благодатной улицы) и Витебский проспект. На шестиполосном участке, с пропускной способностью 70 тысяч автомобилей в сутки, будет разрешено движение со скоростью 110 км/ч.

Строительство магистрали усилит транспортный каркас Петербурга и сделает дороги удобнее для жителей.

Город продолжает наращивать темпы дорожного строительства: в бюджете учли развитие дорог Кронштадта, магистрали М-32 и подземных переходов «Лахта-Центра», строительство 2-го этапа Петрозаводского шоссе и Большого Смоленского моста.

Не забудьте подписаться на нас, чтобы быть в курсе!

Одной из важных тем, которую затронул губернатор в эфире телеканала «78», стало строительство второй кольцевой дороги — КАД-2.

Она пройдёт вплотную к границам Петербурга и примет значительную часть потока машин из Красносельского, Петродворцового, Пушкинского и Колпинского районов.

Недавно обсудить планы приезжал вице-премьер Марат Хуснуллин — город подключает федеральный центр к реализации проекта. Планируется возвести почти 1000 км новых дорог федерального и регионального значения. Это позволит избежать заторов на существующем КАДе и пробок на въезде-выезде из города, а также обеспечит транзитное сообщение портов Балтийского моря и Мурманска со скоростными автодорогами России.

Александр Беглов поблагодарил Президента России Владимира Путина за решение ускорить строительство. На презентации бюджета губернатор отметил, что раньше таких инвестиций в транспортную инфраструктуру Северной столицы не было.

Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе!

#СПбГБУЗДетскаягородскаяполиклиника35