Публикации

Как ходьба влияет на организм ❓

-За 3 минуты ходьбы снижается кровяное давление. 5 минут на свежем воздухе повышают настроение.
-10 минут ходьбы улучшают творческое мышление.

-15 минут ходьбы после еды снижают уровень сахара в крови.
- 30 минут после еды помогают снизить вес (в зависимости от скорости ходьбы).

-За 40 минут снижается риск развития ишемической болезни сердца у пожилых людей.
- 90 минут на свежем воздухе снижают количество депрессивных мыслей.

☀С Днем труда, дорогие друзья и коллеги! Мы отмечаем праздник, который объединяет нас всех в единой цели – достичь новых высот в труде и достижениях.
Пусть этот день станет началом новых творческих начинаний, чтобы вы могли проявить все свои таланты и трудиться на благо общества.

Желаем вам удачи во всех ваших делах, чтобы вы могли достигать новых вершин в достижении успеха. От всей души желаем вам терпения, сил и мудрости, чтобы вы могли преодолевать все трудности и препятствия на пути к своей мечте.

Пусть каждый день приносит вам новые возможности и позитивные эмоции. С Днем труда!
___________________________
01.05 - выходной
09.05 - выходной

Что делать, если у человека резко упало давление ☝🏼
Поверьте, даже у здорового человека иногда может случиться сбой — внезапно подскочить или упасть давление.

Если произошла такая ситуация, когда давление резко упало и показатели колеблются от 60/30 до 70/40 или даже ниже, то нужно обязательно вызвать скорую помощь.

Пока едет скорая, нужно помочь пациенту. Если он без сознания, то первое, что стоит сделать, — перевернуть человека на правый или левый бок, чтобы он не задохнулся своей слюной и язык не перекрыл доступ кислорода.

⚠ Если пациент в сознании, но состояние вялое, то можно дать ему крепкого сладкого чая, соленый огурец, сыр — это моментально повысит давление.

Доступные записи к Харламенко Д.И., массажисту
📆03.05.2023 среда
12:30-13:00 13:00-13:30
📆09.05.2023 вторник
12:30-13:00 13:00-13:30
_____________________________
Записаться можно по телефонам:⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
8 (812) 946-28-50; ⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
8 (812) 602-20-23
Или на нашем сайте:
familymed.pro⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Имеются противопоказания.⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Требуется консультация специалиста .⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Лицензия N ЛО-78-0-011373 18+

⚡Влияние магнитных бурь на организм человека:
🍃ухудшение настроения
🍃упадок сил
🍃головная боль
🍃нарушения сна
🍃депрессивное состояние
🍃скачки артериального давления.
🆘У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.

💤Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.