Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Капитал-полис»
    Почему трудно вставать по утрам? Боремся с осенью правильно🥊

    Вставать по утрам может быть трудно по нескольким причинам.
    Во-первых, осенью дни становятся короче, и темнота может делать труднее просыпаться. Во-вторых, изменение погоды и сезонные изменения могут влиять на наше физическое и эмоциональное состояние, делая нас более утомленными и менее мотивированными.

    Чтобы бороться с этими трудностями, можно попробовать несколько методов. Во-первых, старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, чтобы создать регулярный режим сна. Также полезно создать уютную и комфортную атмосферу в спальне, чтобы улучшить качество сна.

    Стоит обратить внимание на свою диету и физическую активность, поскольку они могут оказывать влияние на наше физическое состояние и уровень энергии. Регулярные занятия спортом или йогой также могут помочь улучшить качество сна и повысить уровень энергии.

    Наконец, попробуйте создать позитивные утренние ритуалы, которые будут мотивировать вас просыпаться и начинать новый день. Например, можно попробовать выпить стакан воды с лимоном, сделать утреннюю зарядку или провести несколько минут на медитации или чтении вдохновляющих цитат.

    автор: врач-терапевт Романова Наталья Васильевна
    Источник: https://vk.com/wall-172809922_732
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Капитал-полис»
    Теплый отзыв о враче ультразвуковой диагностики
    Чипликовой Ларисе Петровне 💙

    Чипликова Лариса Петровна — врач УЗИ, со стажем 37 лет.
    Проводит рентгенологические и ультразвуковые исследования:
    🔹органов грудной клетки и брюшной полости;
    🔹сосудов шеи и головы;
    🔹вен и артерий конечностей;
    🔹сосудов почек;
    🔹органов малого таза.
    Выдает собственное заключение, описание результатов исследования. Консультирует по результатам, дальнейшей диагностике.
    Источник: https://vk.com/wall-172809922_735
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Капитал-полис»
    Как образование тромбов может зависеть от простудных заболеваний?
    Разбираемся с нашим кардиологом - Макаровой Ириной Михайловной

    Простуда - это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами. Она может приводить к ряду неприятных симптомов, таких как насморк, кашель, головная боль, боль в горле и т.д. Однако мало кто знает, что простуда может повысить риск образования тромбов.

    Тромбы - это сгустки крови, которые могут образоваться в кровеносных сосудах и привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт и т.д. Вязкость крови - это ее способность свертываться и образовывать тромбы. Если вязкость крови повышена, то это может увеличить риск образования тромбов.

    Во время простуды уровень воспалительных факторов в организме увеличивается. Эти факторы могут вызывать воспаление сосудов, что также способствует образованию тромбов. Кроме того, при простуде может увеличиваться количество клеток крови - тромбоцитов, которые участвуют в образовании тромбов

    Чтобы снизить риск образования тромбов во время простуды, рекомендуется следить за уровнем вязкости крови и принимать меры для ее снижения. Это может включать в себя увеличение потребления жидкости, употребление продуктов, богатых Омега-3 жирными кислотами, и физические упражнения. Рекомендуется обратиться к врачу для получения конкретных рекомендаций по профилактике тромбообразования во время простуды.
    Источник: https://vk.com/wall-172809922_736
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Капитал-полис»
    В преддверии Нового года предлагаем Вам приобрести подарочный сертификат на услуги нашей клиники! 🎄

    Подарочный сертификат на здоровье - отличный способ
    показать Вашу любовь и заботу о близких.
    Сертификат дает возможность получить любые услуги нашей клиники и пройти обследования, которые давно откладывали.

    Подарите своим близким то, что им
    действительно нужно!

    ❗Приобрести подарочный сертификат Вы можете у администратора нашего медицинского центра!

    ☎320-65-41
    👉Московский пр.,22/3
    🌐https://capitalpolis-clinic.ru/
    Источник: https://vk.com/wall-172809922_737
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Капитал-полис»
    Обращаем ваше внимание на график работы медицинского центра в новогодние праздники❄
    Источник: https://vk.com/wall-172809922_739
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение