15 октября во всём мире отмечается День белой трости — символа незрячего человека. Это напоминание обществу о том, что рядом живут люди с нарушениями зрения, нуждающиеся в поддержке и понимании.
Белая трость — это не только приспособление для ориентации в пространстве, но и своеобразный инструмент общения с окружающим миром. Она помогает слепым и слабовидящим людям получать информацию об окружающей среде: расположение препятствий, бордюров, ступенек и других объектов.
История Дня белой трости началась в 1921 году в США. Джеймс Бигс, потерявший зрение, стал одним из первых активистов, кто начал использовать белую трость как символ незрячих людей. Его идея быстро распространилась по всему миру. В России этот день отмечают с 1987 года.
О профилактике нарушений зрения расскажет зав. офтальмологического отделения нашей поликлиники Татьяна Александровна Свирина :
"Профилактика и ранняя диагностика зрительных нарушений должны проводиться на протяжении всей жизни человека, в любом возрасте.
Если говорить о детях и профилактике близорукости, как самого распространенного нарушения зрения среди этой возрастной группы, то актуальными будут следующие рекомендации:
🔹Больше времени проводить на улице: ежедневные прогулки при дневном свете (2 часа и более) снижают риск развития близорукости
🔹Ограничение экранного времени: регулярные перерывы (каждые 20 минут на 20 секунд посмотреть вдаль не менее чем на 7 метров) и уменьшение времени перед гаджетами. При этом детям до 2-х лет экранное время не рекомендуется. Детям 2-4 лет: экранное время не более 1 часа в день, лучше меньше. Детям от 5 до 17 лет необходимо ограничить неучебное экранное время до 2 часов в день.
🔹Регулярные проверки зрения: ранняя диагностика позволяет принять меры и предотвратить ухудшение зрения.
Необходимо помнить о роли наследственности и генетики в развитии некоторых глазных заболеваний, таких как наследственные абиотрофии сетчатки, миопия, глаукома. Своевременное обращение к врачу и в дальнейшем регулярное наблюдение помогут обнаружить самые ранние признаки заболеваний и принять соответствующие меры.
Сам по себе возраст является фактором риска многих глазных заболеваний, таких как катаракта, возрастная макулярная дегенерация, глаукома. Он реализуется за счет многих механизмов, включающих генетическую предрасположенность, изменение биохимических процессов в организме, наличия, как правило, гипертонии и атеросклероза, которые выступают уже как самостоятельные факторы риска. Такое распространенное заболевание как сахарный диабет требует регулярного наблюдения не только эндокринолога, но и офтальмолога, так как может сопровождаться серьезными изменениями сетчатки глаза и риском необратимого снижения зрения.
Поэтому людям старшей возрастной группы необходимо проходить осмотры у офтальмолога не реже 1 раза в год. При необходимости частота осмотров может быть увеличена.
Разумными будут рекомендации в любом возрасте регулярной физической активности, рационального режима труда и отдыха, адекватного количества сна, обогащение своего рациона питания продуктами, богатыми лютеином, витаминами А, С и Е, цинком и омега- 3 жирными кислотами.
Регулярные осмотры у офтальмолога - действенная мера профилактики нарушений зрения и ранней диагностики глазных заболеваний"
#здравоохранение_vybspb
Белая трость — это не только приспособление для ориентации в пространстве, но и своеобразный инструмент общения с окружающим миром. Она помогает слепым и слабовидящим людям получать информацию об окружающей среде: расположение препятствий, бордюров, ступенек и других объектов.
История Дня белой трости началась в 1921 году в США. Джеймс Бигс, потерявший зрение, стал одним из первых активистов, кто начал использовать белую трость как символ незрячих людей. Его идея быстро распространилась по всему миру. В России этот день отмечают с 1987 года.
О профилактике нарушений зрения расскажет зав. офтальмологического отделения нашей поликлиники Татьяна Александровна Свирина :
"Профилактика и ранняя диагностика зрительных нарушений должны проводиться на протяжении всей жизни человека, в любом возрасте.
Если говорить о детях и профилактике близорукости, как самого распространенного нарушения зрения среди этой возрастной группы, то актуальными будут следующие рекомендации:
🔹Больше времени проводить на улице: ежедневные прогулки при дневном свете (2 часа и более) снижают риск развития близорукости
🔹Ограничение экранного времени: регулярные перерывы (каждые 20 минут на 20 секунд посмотреть вдаль не менее чем на 7 метров) и уменьшение времени перед гаджетами. При этом детям до 2-х лет экранное время не рекомендуется. Детям 2-4 лет: экранное время не более 1 часа в день, лучше меньше. Детям от 5 до 17 лет необходимо ограничить неучебное экранное время до 2 часов в день.
🔹Регулярные проверки зрения: ранняя диагностика позволяет принять меры и предотвратить ухудшение зрения.
Необходимо помнить о роли наследственности и генетики в развитии некоторых глазных заболеваний, таких как наследственные абиотрофии сетчатки, миопия, глаукома. Своевременное обращение к врачу и в дальнейшем регулярное наблюдение помогут обнаружить самые ранние признаки заболеваний и принять соответствующие меры.
Сам по себе возраст является фактором риска многих глазных заболеваний, таких как катаракта, возрастная макулярная дегенерация, глаукома. Он реализуется за счет многих механизмов, включающих генетическую предрасположенность, изменение биохимических процессов в организме, наличия, как правило, гипертонии и атеросклероза, которые выступают уже как самостоятельные факторы риска. Такое распространенное заболевание как сахарный диабет требует регулярного наблюдения не только эндокринолога, но и офтальмолога, так как может сопровождаться серьезными изменениями сетчатки глаза и риском необратимого снижения зрения.
Поэтому людям старшей возрастной группы необходимо проходить осмотры у офтальмолога не реже 1 раза в год. При необходимости частота осмотров может быть увеличена.
Разумными будут рекомендации в любом возрасте регулярной физической активности, рационального режима труда и отдыха, адекватного количества сна, обогащение своего рациона питания продуктами, богатыми лютеином, витаминами А, С и Е, цинком и омега- 3 жирными кислотами.
Регулярные осмотры у офтальмолога - действенная мера профилактики нарушений зрения и ранней диагностики глазных заболеваний"
#здравоохранение_vybspb
Источник: https://vk.com/wall-202572257_1302
Пост №73665, опубликован 15 окт 2024
