Публикации

Как избежать авитаминоза? 💊

Авитаминоз – состояние, при котором в организме происходит отсутствие каких-либо витаминов. Этим заболеванием могут страдать люди со строгими диетами или без сбалансированного рациона. Кроме того, он может возникать при длительном стрессе.

Самое основное, что нужно сделать, чтобы избежать этого – правильно питаться. Но как наладить режим питания?

🥗 Старайтесь включить в свой привычный рацион овощи, фрукты, зерновые культуры, молочные продукты.

🥗 Чтобы витамины полностью сохранялись в блюде, готовьте их на пару или в духовом шкафу.

🥗 Фрукты и овощи храните в металлической посуде, а нарезайте их керамическим ножом.

🥗 Получайте витамины из натуральных продуктов. Например, А и B12 можно получить при употреблении морепродуктов; В1 и В2 присутствуют в цельной пшенице, миндале, рисе, овощах, яйцах; С есть в лимонах и киви.

Рекомендуем принимать разные витаминно-минеральные комплексы, однако не стоит этого делать без консультации с врачом.

❤ Если заметили у себя нехватку витаминов, необходимо обратиться к опытным специалистам «Авроры».

В нашей клинике вы сможете пройти лабораторную диагностику и понять, каких веществ в вашем организме не хватает.

Ждём вас по адресу:
📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. «Улица Дыбенко», «Проспект Большевиков».

Записывайтесь удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍ сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #авитаминоз #нехваткавитаминов

Позаботьтесь о своем сердце вместе с клиникой "Аврора"!

До конца августа вы можете пройти процедуру УЗИ сердца вместе с ЭКГ по акционной стоимости всего за 3300 рублей!✅

Свяжитесь с нами прямо сейчас, чтобы узнать подробности акции и записаться на прием. Сделать это можно любым удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍ сообщения сообщества.

📝 Мы находимся по адресу:
г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. "Улица Дыбенко", "Проспект Большевиков".

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #АврораСПб #акцииАврора #медицинскийцентр #кардиологСПб #болезньсердца

Нитевой лифтинг в «Авроре»

Нитевой лифтинг – инновационный метод омоложения кожи лица без хирургического вмешательства. Процедура эффективно разглаживает возрастные складки и глубокие морщины.

Варианты процедуры:

🌀 Мезонити из натуральных биоматериалов полностью рассасываются, запуская процесс естественного образования коллагена и регенерации тканей.

🌀 Подтяжка нитями АРТОS – промежуточная процедура. Её проводят, когда корректировать возрастные изменения рано, а все остальные способы уже не дают эффекта.

🌀 Жидкие нити (ReVITA) применяются для нежной коррекции птозированных участков кожи.

🌀 Комплекс для создания каркасного биолифтинга (ReVITA SKIN SETTING) – эффективная процедура, способная сделать кожу подтянутой и упругой.

С этим безопасным и результативным методом вы получите видимый эффект лифтинга кожи и подтянутое лицо.

💙 Хотите качественно позаботиться о коже лица и избавиться от всех возрастных несовершенств? В клинике «Аврора» опытные специалисты проводят нитевой лифтинг по выгодным ценам.

Ждём вас по адресу:
📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. «Улица Дыбенко», «Проспект Большевиков».

Записывайтесь удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍ сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #косметология #нитевойлифтинг

Спасибо за обратную связь, друзья! Каждый ваш отзыв мотивирует нас становиться лучше! Благодарим за ваше доверие. ❤

Оставить свое мнение об уровне оказания медицинских и косметологических услуг в «Авроре» вы можете в разделе отзывов на сайте www.avroraclinica.ru/reviews/, в сообщениях сообщества, а также на любом другом удобном вам ресурсе. 🤗

Контакты для записи:
📞+7 (812) 318-44-08
📞+7 (812) 642-13-37

📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
📌 ст. м. «Улица Дыбенко», «Проспект Большевиков».

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #АврораСПб #Аврораотзыв #Аврораврач #отклик

Какие витамины пить осенью? 💊

В любое время года нашему организму не хватает определённых витаминов. Например, осенью солнце светит меньше, а значит, человек получает меньше «солнечного витамина».

Рассказываем, какие витамины необходимо пить в золотую пору.

🍂 Аскорбиновая кислота, она же витамин С, необходима нам каждый день. Играет значимую роль в обмене веществ и сильно повышает иммунитет. Основным источником являются болгарский перец, капуста, лимоны, апельсины и яблоки.

🍂 Витамин E поддерживает иммунную систему, улучшает питание кожи и волос, снижает их сухость и укрепляет ноги. Он в большом количестве содержится в орехах, различных растительных маслах, которыми можно приправлять салаты.

🍂 Витамин А участвует в формировании костей и зубов и замедляет процессы старения. Он является важным помощником в борьбе с инфекцией. Главные его источники – рыбий жир, печень, сливочное масло, сливки и цельное молоко.

🍂 Витамин D отвечает за отложение кальция в костях и влияет на их прочность. Он содержится в таких продуктах, как люцерна, яичные желтки, сливочное масло, лосось.

Но перед приёмом витаминных комплексов лучше проконсультироваться с врачом о нехватке определённых элементов.

🧡 Если заметили у себя нехватку витаминов, необходимо обратиться к опытным специалистам «Авроры». У нас вы пройдёте лабораторную диагностику и сможете понять, чего именно не хватает вашему организму.

Ждём вас по адресу:
📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. «Улица Дыбенко», «Проспект Большевиков».

Записывайтесь удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍ сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #витаминыосенью #нехваткавитаминов