Публикации

Польза витамина D ☀

Витамины поступают в наш организм за счёт пищи и специальных добавок. Но только у одного из них источником является солнечный свет. Какую же пользу приносит нам витамин D?

💊 Он помогает хорошо усваиваться кальцию и фосфору, которые отвечают за стабильный рост костей и зубов.

💊 Витамин D способствует повышению иммунной системы и тем самым помогает бороться с инфекциями.

💊 Вместе с этим он уменьшает выраженность воспалительных процессов.

💊 Он обеспечивает нормальную работу нервной системы и препятствует возникновению стресса.

Именно в осенне-зимний период, когда солнечного света так мало, врачи рекомендуют дополнительно принимать витамин D. Но будьте осторожны: о передозировке сигнализируют внезапная тошнота, повышение давления и апатия.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #витаминd

Лазерная эпиляция в «Авроре» 🏃‍♀

С каждым годом лазерная эпиляция становится всё популярнее. Это происходит потому, что она считается самым эффективным и безболезненным методом устранения лишних волос навсегда.

❓ Как она проходит?

На процедуре прицельным воздействием светового излучения полностью удаляется волосяной фолликул. Однако за один сеанс все волосы удалить не получится. Поэтому весь курс лазерной эпиляции доходит до 12 сеансов в зависимости от индивидуальных особенностей структуры волос.

При этом важно понимать, что в некоторых случаях эта процедура противопоказана: например, при беременности, ранах или ожогах, обострившихся кожных заболеваниях, гиперчувствительности кожи, варикозе, аллергии и гипертонии.

Но следует помнить, что сразу после процедуры вы не заметите видимого эффекта. Волосы быстро не пропадут, а будут исчезать постепенно.

❤ Лазерная эпиляция избавит вас от неприятной боли и раздражения кожи. В клинике «Аврора» специалисты используют современное оборудование для проведения процедуры. У нас вы сможете быстро удалить все лишние волосы и насладиться гладкой кожей.

Ждём вас по адресу:
📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. «Улица Дыбенко», «Проспект Большевиков».

Записывайтесь удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍ сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #лазернаяэпиляция

Как обезопасить себя от сердечно-сосудистых заболеваний? ❣

Сердечно-сосудистые заболевания стали самыми распространёнными во всем мире. Но лучшая мера, которая поможет противостоять им, – их профилактика. Рассказываем, как снизить риск развития этих болезней.

❤ На состояние сердца сильно влияет выбранное вами питание. Поэтому старайтесь придерживаться сбалансированного рациона и откажитесь от чрезмерного употребления жирной пищи и сладкого.

❤ Лишние килограммы значительно повышают риск появления патологий сердца и сосудов. Каждому человеку необходимо тщательно следить за своим весом.

❤ Гиподинамия – это ослабление мышц из-за сидячего образа жизни и ограничения физической активности. Она является частой причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому чаще занимайтесь спортом.

❤ Откажитесь от вредных привычек: не употребляйте наркотики, бросьте курить и старайтесь пить алкоголь как можно реже. Токсичные вещества разрушают организм и плохо сказываются на сердце.

И помните, что регулярные обследования сердечно-сосудистой системы у кардиолога помогут своевременно предотвратить возможные заболевания. Не пренебрегайте посещением врача!

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #здоровьесердца

Какие витамины нужны зимой? 😪

Зимой организм человека испытывает нехватку многих питательных веществ и витаминов. Это негативно сказывается на общем самочувствии и здоровье. Рассказываем, как и чем восполнить.

💊В зимний период нам не хватает солнечного света и, соответственно, витамина D. Он обеспечивает здоровье нервной системы и костной ткани, а ещё хорошо защищает от простудных заболеваний и повышает память.

💊Без витаминов группы В (особенно В1, В2, В6, В9 и В12) состояние кожи заметно ухудшается. Вместе с этим быстро нарушается метаболизм, а нервная система перестаёт справляться с напряжением.

💊Зима – это время бесконечных ОРВИ. И справиться с ними эффективно помогает витамин C, который иначе называют аскорбиновой кислотой. А ещё она способствует заживлению ран.

💊И последний, не менее важный, – витамин А (каротин). Он отлично поддерживает остроту зрения и положительно влияет на образование гормонов. Кроме того, каротин усиливает защитные функции иммунитета.

Зимний авитаминоз может сильно замедлить различные важные процессы в организме. И чтобы это предотвратить, необходимо следить за питанием и сдавать анализы на нехватку витаминов.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #витамины #авитаминоз

Песни, которые спасут вам жизнь 🎤

А вы знали, что музыка может спасти жизнь? Да, именно так! Делимся этими песнями и рассказываем, как это происходит.

Весь секрет такой музыки – в её идеальном ритме. Для этого необходимо 103 удара в минуту, что соответствует нужной частоте нажатий на грудную клетку. Врачи говорят, что эффективнее всего здесь поможет метроном, но в экстренных случаях его можно не найти. Тогда на помощь приходит зажигательная музыка! Но какая?

🎶 Знаменитый хит девяностых годов Macarena группы Los Del Rio способен действительно спасти жизнь и просто поднять настроение.

🎶 Ещё одна полезная песня, которая может помочь вам, – Stayin’ Alive группы Bee Gees, написанная в конце 1970 годов.

🎶 Вместе с ними эффективны Yellow Submarine популярной британской рок-группы The Beatles, Like a Prayer от шикарной Мадонны и Highway to Hell в исполнении AC/DC.

Сохраняйте этот плейлист к себе, чтобы не потерять и всегда оставаться счастливыми!

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #песни #спасениежизни #поднятиенастроения