Публикации

Как обезопасить себя от сердечно-сосудистых заболеваний? ❣

Сердечно-сосудистые заболевания стали самыми распространёнными во всем мире. Но лучшая мера, которая поможет противостоять им, – их профилактика. Рассказываем, как снизить риск развития этих болезней.

❤ На состояние сердца сильно влияет выбранное вами питание. Поэтому старайтесь придерживаться сбалансированного рациона и откажитесь от чрезмерного употребления жирной пищи и сладкого.

❤ Лишние килограммы значительно повышают риск появления патологий сердца и сосудов. Каждому человеку необходимо тщательно следить за своим весом.

❤ Гиподинамия – это ослабление мышц из-за сидячего образа жизни и ограничения физической активности. Она является частой причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому чаще занимайтесь спортом.

❤ Откажитесь от вредных привычек: не употребляйте наркотики, бросьте курить и старайтесь пить алкоголь как можно реже. Токсичные вещества разрушают организм и плохо сказываются на сердце.

И помните, что регулярные обследования сердечно-сосудистой системы у кардиолога помогут своевременно предотвратить возможные заболевания. Не пренебрегайте посещением врача!

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #здоровьесердца

Какие витамины нужны зимой? 😪

Зимой организм человека испытывает нехватку многих питательных веществ и витаминов. Это негативно сказывается на общем самочувствии и здоровье. Рассказываем, как и чем восполнить.

💊В зимний период нам не хватает солнечного света и, соответственно, витамина D. Он обеспечивает здоровье нервной системы и костной ткани, а ещё хорошо защищает от простудных заболеваний и повышает память.

💊Без витаминов группы В (особенно В1, В2, В6, В9 и В12) состояние кожи заметно ухудшается. Вместе с этим быстро нарушается метаболизм, а нервная система перестаёт справляться с напряжением.

💊Зима – это время бесконечных ОРВИ. И справиться с ними эффективно помогает витамин C, который иначе называют аскорбиновой кислотой. А ещё она способствует заживлению ран.

💊И последний, не менее важный, – витамин А (каротин). Он отлично поддерживает остроту зрения и положительно влияет на образование гормонов. Кроме того, каротин усиливает защитные функции иммунитета.

Зимний авитаминоз может сильно замедлить различные важные процессы в организме. И чтобы это предотвратить, необходимо следить за питанием и сдавать анализы на нехватку витаминов.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #витамины #авитаминоз

Песни, которые спасут вам жизнь 🎤

А вы знали, что музыка может спасти жизнь? Да, именно так! Делимся этими песнями и рассказываем, как это происходит.

Весь секрет такой музыки – в её идеальном ритме. Для этого необходимо 103 удара в минуту, что соответствует нужной частоте нажатий на грудную клетку. Врачи говорят, что эффективнее всего здесь поможет метроном, но в экстренных случаях его можно не найти. Тогда на помощь приходит зажигательная музыка! Но какая?

🎶 Знаменитый хит девяностых годов Macarena группы Los Del Rio способен действительно спасти жизнь и просто поднять настроение.

🎶 Ещё одна полезная песня, которая может помочь вам, – Stayin’ Alive группы Bee Gees, написанная в конце 1970 годов.

🎶 Вместе с ними эффективны Yellow Submarine популярной британской рок-группы The Beatles, Like a Prayer от шикарной Мадонны и Highway to Hell в исполнении AC/DC.

Сохраняйте этот плейлист к себе, чтобы не потерять и всегда оставаться счастливыми!

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #песни #спасениежизни #поднятиенастроения

Что включает в себя ведение беременности? 🤰

Это помощь гинекологов и акушеров женщине и ребёнку на всем этапе беременности. Как она проходит и из каких этапов состоит? Рассказываем!

1⃣ На ранних сроках женщина должна встать на особый учёт в женской консультации. Акушер-гинеколог проводит обследования не менее трёх раз в течение беременности. В ходе этого сдаются анализы, и если обнаруживаются проблемы, то предлагается лечение.

2⃣ При каждом посещении врача у беременной измеряются артериальное давление, сердечные сокращения и пульс. Вместе с этим оценивают вес, окружность живота. На более поздних этапах определяют сердцебиение плода и его положение.

3⃣ На протяжении всей беременности женщина должна соблюдать важные правила: тщательная гигиена, постоянный отдых и ограниченный режим активности, особая диета, подготовка к родам, витаминотерапия, профилактика йоддефицитных состояний, бандаж.

4⃣ Не менее важно и ультразвуковое исследование плода, которое на ранних стадиях позволяет определить патологии развития. Но не стоит злоупотреблять частотой и продолжительностью этого обследования.

Чтобы роды прошли хорошо, а малыш родился здоровым и крепким, необходимо регулярно посещать акушера-гинеколога и проходить обследования. Именно поэтому ведение беременности профессионалами – важный этап вашего пути к родам.

📍Ждем вас по адресу:
г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. "Улица Дыбенко", "Проспект Большевиков".

📞Записывайтесь удобным вам способом:
+7 (812) 318-44-08;
+7 (812) 642-13-37;
сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #беременность

Как проходит реабилитация после инсульта? 🧠

Инсульт, как правило, сопровождается острым нарушением кровообращения головного мозга. Недостаток кислорода из-за этой патологии приводит к смерти клеток и нарушению речи, памяти, двигательных функций. А как восстановиться после неё?

✅ На раннем этапе врач разрабатывает индивидуальную программу восстановления для каждого пациента. Это прохождение терапии, которая возвращает ему основные функции организма.

✅ В программу также входят полезные оздоровительные массажи, лёгкие физические упражнения, физиотерапия и мануальная терапия.

✅ Когда состояние пациента улучшается, врач меняет программу. Он может добавить новые виды терапии. Их цель – возвращение к привычной жизни. На этом этапе работают профессиональные массажисты, врачи лечебной физкультуры, что помогает восстановить двигательный аппарат.

✅ Если у пациента до сих пор остались дефекты речи, с ним работает логопед. И не менее важно, что с человеком начинают общаться психологи, чтобы поддержать хорошее эмоциональное состояние.

Внимательное отношение к своему здоровью и полное прохождение реабилитации помогут быстро восстановиться после инсульта. Поэтому не пренебрегайте восстановлением! 💖

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #реабилитация #сердечныезаболевания #инсульт