Публикации

Как кофе влияет на ваш организм? 🤔

Кофе является одним из популярных напитков на планете. Его принято пить каждое утро, чтобы быстрее взбодриться. Но знаете ли вы, как это сказывается на вашем здоровье?

☕ Из-за того, что этот бодрящий напиток стимулирует кислоты, он может вызвать сильное обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта или более тяжёлое течение уже имеющихся патологий.

☕ Кофе может негативно повлиять на развитие плода. Он попадает в грудное молоко и мешает развиваться родившемуся ребёнку. Поэтому чтобы избежать каких-либо проблем со здоровьем малыша, во время беременности и кормления стоит воздержаться от этого напитка.

☕ Его частое употребление способно вызвать серьёзную зависимость, поэтому бросить будет гораздо сложнее. Когда вы решите отказаться от кофе, это может вызвать апатию, сонливость, раздражительность и снижение продуктивности.

☕ При злоупотреблении кофе ваша нервная система постепенно истощается. Всё это негативно сказывается на общем самочувствии, поэтому вы можете чувствовать головные боли, столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ломкостью костей.

Не пейте кофе слишком часто и в большом количестве, иначе это неизбежно отразиться на вашем здоровье.

Ждём вас по адресу:
📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. «Улица Дыбенко», «Проспект Большевиков».

Записывайтесь удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍ сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #вредкофе

Как подготовиться к разным видам УЗИ? 🌀

УЗИ – самый безопасный и безболезненный метод обследования внутренних органов на наличие возможных патологий и нарушений. Эта процедура помогает своевременно выявить разные заболевания в организме. При этом она требует от пациента небольшой подготовки.

👍 Если вы собрались на диагностику брюшной полости, то в этом случае стоит поменять свой рацион за пару дней до УЗИ: сделайте его более лёгким, принимайте хорошо усваиваемую вашим организмом пищу. Не употребляйте продукты, повышающие газообразование в кишечнике. Сама процедура проводится на голодный желудок.

👍 Если вам необходима диагностика органов малого таза, то ваш мочевой пузырь обязательно должен быть наполнен. Именно поэтому постарайтесь выпить как можно больше воды до процедуры. Однако исключите газированные и вредные напитки. Утром можно сделать клизму.

👍 В случае диагностики поясничного отдела позвоночника последний приём пищи должен быть примерно за четыре часа до начала процедуры. При этом здесь тоже важно поменять своё питание и стараться употреблять легко усваиваемую пищу.

👍 А вот диагностика молочных желёз почти не требует специальной подготовки. Однако её рекомендовано проходить во время фолликулярной фазы менструального цикла.

Правильная подготовка к диагностике – это залог точного заключения и действенного лечения! Поэтому всегда старайтесь тщательно подготовиться ко всем процедурам заранее.

Ждём вас по адресу:
📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. «Улица Дыбенко», «Проспект Большевиков».

Записывайтесь удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍ сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #узи #подготовкакузи

Питание и активный образ жизни — ключевые аспекты здоровья семьи 👨‍👩‍👧

Здоровье всей семьи во многом зависит от того образа жизни, который она ведёт. Особое внимание стоит уделить двум важным моментам – рациональному питанию и достаточной физической активности.

🥗 Прежде всего, позаботьтесь о полноценном рационе для всех членов семьи. Пища должна быть разнообразной, богатой витаминами и полезными веществами. Обратите внимание на злаки, овощи и фрукты, постное мясо и рыбу. Исключите чрезмерное употребление вредных продуктов, например, фастфуда и сладостей.

💪 Кроме того, семейный образ жизни должен быть активным. Прогулки, подвижные игры, занятия спортом, отказ от вредных привычек – залог крепкого здоровья, долголетия и бодрости. Прививайте каждому с детства любовь к физической активности и старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

Помните, что основы здорового образа жизни закладываются именно в семье!

Ждём вас по адресу:
📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. «Улица Дыбенко», «Проспект Большевиков».

Записывайтесь удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍ сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #здоровьесемьи

С первым тёплым месяцем в организме каждого происходят серьезные изменения. И именно весной многие из нас больше становятся подвержены неврозам и раздражительным состоянием. Делимся эффективными способами, которые помогут побороть это.

✅ Старайтесь всегда соблюдать режим сна, так как с приходом весны люди часто страдают бессонницей или же излишней сонливостью. Взрослым людям необходимо спать не менее восьми часов.

✅ Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе, чтобы получать больше витамина D. Он помогает укрепить иммунитет и эффективнее бороться с депрессией.

✅ Уделяйте достаточно внимание физическим нагрузкам в спортивном зале. Тренировки позволяют быстро повысить ваше настроение, уменьшить уровень стресса. А ещё они действенно приводят все мышцы в тонус.

✅ После зимы наш организм испытывает сильнейшую нехватку полезных витаминов. Поэтому обязательно сбалансируйте свой рацион так, чтобы в его продуктах содержалось достаточное количество важных элементов.

Если вы заметили серьёзное ухудшение вашего состояния, которое сильно мешает привычному образу жизни, то необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Ждём вас по адресу:
📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. «Улица Дыбенко», «Проспект Большевиков».

Записывайтесь удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍ сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #весеннееобострение

Почему ночью скрепят зубы?

Бруксизм – спазм жевательных мышц, который вызывает непроизвольное движение и сильное сжатие челюстей, трение зубов друг об друга и скрежет. Чаще всего проявление бруксизма можно наблюдать ночью, но эпизоды бруксизма происходят и днем.

Некоторые причины бруксизма:

🦷 Наследственность.
🦷 Неправильный прикус – неполное смыкание челюстей приводит мышцы полости рта в тонус.
🦷 Психологическое состояние – сильная эмоциональная нагрузка и стресс в течение дня могут спровоцировать эпизод бруксизма.
🦷 Неправильно подобранные протезы, брекеты.

Бруксизм может привести к следующим негативным последствиям:

❗Зубная боль и болевые ощущения в мышцах.
❗Трещины и сколы на зубах.
❗Мигрень после пробуждения.
❗Активное стирание зубов.
❗Сильная чувствительность зубов.
❗Нарушение сна.

Поэтому не стоит игнорировать эту проблему, а как можно скорей обратитесь к специалисту!

Ждём вас по адресу:

📝 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. "Улица Дыбенко", "Проспект Большевиков".

Записывайтесь удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #бруксизм