Публикации

Быть бодрым и энергичным в течение дня без полноценного отдыха не получится!

Для здорового сна нужны всего три «таблетки» — тишина, прохлада и отсутствие гаджетов под рукой. Смартфон нарушает выработку мелатонина и кортизола — гормонов, которые влияют на наше самочувствие в течение дня.

Вы заходите в соцсети перед сном? Расскажите в комментариях о своих вечерних ритуалах.

🤰 В Петербурге мама со спинальной мышечной атрофией родила здоровую малышку
Диагноз СМА был поставлен Алёне еще в детстве, но она мечтала стать мамой. Для планирования и ведения беременности девушка обратилась в 10 Роддом, параллельно наблюдаясь терапевтом, неврологом и эндокринологом в центре Алмазова. Пренатальная диагностика показала, что ребенок родится здоровым.

Совместная работа врачей двух учреждений помогли маме и малышке встретиться — в 37 недель появилась на свет маленькая Полина❤️