Публикации

Важные заметки остеопата про нарушения осанки и их коррекцию 👇🏻

Причина многих деформаций нашего тела находится внутри – во внутренних органах, нервной системе, накопленных травматических деформациях и недостатках развития.

Попытка изменить что-то искусственно – за счет протезов, рекомендаций правильно ходить или держать спину – ни к чему хорошему не приведет.

Наоборот, несмотря на достижение временного симптоматического облегчения (или искусственного исправления осанки), вы можете только усугубить свое положение. Неестественное положение и движения перегружают опорно-двигательный аппарат как систему в целом, а значит уязвимости и трещины в ней будут только расти и приумножаться.

Так как причина нарушений осанки – внутри, то и исправлять ее нужно за счёт коррекции внутренних нарушений. И рассуждать об этом должен квалифицированный остеопат.

❗Часто уже в детском возрасте проявляются многие проблемы:
– плоскостопие,
– нарушение положения костей стопы,
– торчат «косточки»,
– криво стоят коленки,
– сколиоз,
– деформация грудины и грудной клетки,
– разное положение плеч,
– глаза на разном уровне,
– близко посаженные глаза,
– уши на разном уровне,
– оттопыренные ушки,
– деформации черепа...

Все эти нарушения являются свидетельством напряжений внутренних органов, и нуждаются в коррекции через регуляцию состояния внутренних причин. В руках остеопата причина нарушений будет распознана и исправлена полностью 😌

Это практически единственно эффективный путь для лечения осанки и проблем внутренних органов в частности. И решаются эти вопросы параллельно и все сразу. Достаточно пройти курс лечебных процедур 5-10 сеансов и поучить полную коррекцию ваших проблем.

Постоянно чувствуете усталость? Несколько возможных причин, почему 👇

Чувство усталости в конце напряженного дня или недели — нормальное явление, но иногда это чувство затягивается на недели и месяцы.

1. Недостаточная продолжительность сна
В среднем взрослому человеку необходимо около 7-9 часов сна в сутки. Если вы обнаружите, что вам не хватает времени, попробуйте изменить свой график, чтобы у вас было больше времени для сна.

2. Плохой сон
Вы спите рекомендуемые 7-9 часов, но все еще чувствуете вялость и сонливость в течение дня? Возможно, дело в качестве вашего сна. Факторами, негативно влияющими на ваш цикл сна, являются непостоянные привычки сна, недостаточное воздействие света в течение дня, перенос электроники в постель, дневной сон и сон в слишком теплой, яркой или шумной комнате.

3. Диета
То, что и когда вы едите, может влиять на уровень вашей энергии в течение дня. Если вы обычно пропускаете завтрак, вы начинаете свой день без топлива, в котором нуждается ваше тело. Употребление здоровой пищи и перекусов в течение дня помогает поддерживать уровень сахара в крови и дает вам энергию и готовность к работе. Выбирайте нежирный белок, цельнозерновые продукты, орехи и много воды.

4. Обезвоживание
То, что вы пьете, так же важно, как и то, что вы едите. Если вы отказываетесь от воды в пользу напитков с кофеином и сладких напитков, вы неоднократно настраиваете себя на быстрый прилив энергии, за которым следует резкий скачок уровня сахара в крови, из-за которого вы чувствуете себя вялым. Вы также можете быть обезвожены. Помните, что к тому времени, когда вы почувствуете жажду, вы уже обезвожены.

5. Депрессия
Депрессия — это гораздо больше, чем чувство грусти или подавленности. Это расстройство, которое имеет как эмоциональные, так и физические симптомы. Одним из распространенных симптомов является усталость.

6. Апноэ во сне
Апноэ во сне — это состояние, при котором ваше дыхание снова и снова ненадолго останавливается во время сна. Вместо того, чтобы хорошо выспаться, вы на самом деле часто просыпаетесь ночью и не осознаете этого.

7. Анемия
У женщин одной из наиболее частых причин усталости является анемия. Анемия у женщин часто вызывается кровопотерей вследствие менструального кровотечения. Могут помочь добавки железа или употребление в пищу продуктов, богатых железом.

8. Недиагностированные заболевания
Усталость является симптомом ряда заболеваний, о которых вы можете не подозревать. Например, гипотиреоз, диабет, болезни сердца, синдром хронической усталости и фибромиалгия — все это причины хронической усталости. Если вы хронически устали и не знаете почему, важно поговорить с врачом о ваших симптомах.

Андриянова Ирина Геннадьевна – наш замечательный врач, стоящий на страже здоровья и красоты уже 25 лет!

На сегодняшний день Ирина Геннадьевна – высококвалифицированный специалист современной западной и восточной медицины, врач-невролог, владеющая всеми методами рефлексотерапии.

Доктор Андриянова специализируется в области восстановительной и антивозрастной медицины, применяя мезотерапию и аурикулотерапию – известную как «метод золотой иглы».

✨ В клинике «Тибет» Ирина Геннадьевна известна прежде всего как автор уникальных программ снижения веса, омоложения лица и коррекции фигуры.

Эти программы получили высокую оценку пациентов и пациенток клиники! В своих отзывах они отмечают не только высокую квалификацию Ирины Геннадьевны, профессионализм и положительные результаты сеансов, но и личную скромность, доброжелательность, внимательность, открытость и сердечность.

✅ В программе «Акупунктурный лифтинг лица» доктор Андриянова использует процессы естественного восстановления кожи с омолаживающим эффектом.

Подтянуть лицо, улучшить его контуры, избавиться от темных кругов под глазами, морщинок и других признаков усталости и старения кожи, брылей и второго подбородка – и все это возможно без инъекций и агрессивных аппаратных воздействий!

✅ В программе «Акупунктурная коррекция фигуры» доктор Андриянова активизирует обменные процессы, липолиз, восстановительные процессы. Благодаря этому ваше тело омолаживается, исчезают жировые отложения, фигура становится более гармоничной, подтянутой, улучшается состояние кожи.

✅ В программе снижения веса доктора Андрияновой используются как традиционные средства восточной медицины, так и лимфодренажный мануальный массаж. Курс похудения основан на индивидуальном, комплексном воздействии на причину избыточной массы тела.

💬 Отзывы:

«Уже более 4 лет прохожу лечение у Ирины Геннадьевны. Потрясающий врач, вылечила мне головные боли, мигрени, спасла от воспаления тройничного нерва в тяжелой форме, шейный остеходроз и излишний вес, сбросила с 54 до 44-46 размера, причем без изнурительной диеты. После знакомства с ней, не люблю банальных слов, но с ВРАЧЕМ ОТ БОГА, забыла как ходить к врачам общей практики, лечусь от всего у нее, насморк горло, гастрит... В октябре 2020 пришлось сделать операцию из за разрыва связок. Пришла к ИРИНЕ ГЕННАДЬЕВНЕ через 2 недели после операции, еле ходила, все болело, отек сильный, через 2 недели лечения я весело ходила без костылей.» Мельконовицкая Е. В.

#клиникатибет_врачи

Что такое окислительный стресс?

Окислительный стресс — процесс повреждения клетки в результате окисления — возникает, когда в организме слишком много свободных радикалов.

Свободные радикалы — это побочные продукты определенных химических процессов, которые могут повредить ваши клетки и ДНК.

На самом деле свободные радикалы необходимы и полезны, поскольку помогают нашей иммунной системе атаковать вторгшиеся бактерии. Однако при их избытке мы страдаем от негативных последствий.

❗Избыток свободных радикалов связывают с заболеваниями сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, диабетом, возрастными изменениями зрения и внешности, аутоиммунными и воспалительными заболеваниями.

Определенные факторы образа жизни могут ускорить выработку свободных радикалов в вашем организме, нарушая соотношение свободных радикалов и антиоксидантов. Курение, алкоголь, жареная пища и воздействие токсинов связаны с повышенным производством свободных радикалов

Как и многие естественные функции, наша способность нейтрализовать угрозу избытка свободных радикалов с возрастом снижается. Но мы можем предпринять шаги, чтобы вооружить наш организм лучшим природным оружием против свободных радикалов: антиоксидантами.

👉 Антиоксиданты действуют на клеточном уровне, нейтрализуя свободные радикалы и защищая ваши клетки. Они содержатся во фруктах, овощах, орехах, бобовых и даже в вине и темном шоколаде.

Их также добавляют в средства по уходу за кожей и косметические средства. Вы можете узнать витамины С, А и Е. Все они являются антиоксидантами, используемыми в продуктах питания и средствах по уходу за кожей. Ограничение только в том, что все, что применяется местно, всегда будет иметь ограниченный эффект. Но когда мы едим продукты с высоким содержанием антиоксидантов, они могут использоваться по всему телу.

Во многих сферах нашей жизни важен баланс. Это также верно для свободных радикалов и антиоксидантов. Избыток свободных радикалов повреждает наши клетки, но избыток антиоксидантов также может нанести вред.

✅ Несмотря на то, что на рынке существует множество антиоксидантных добавок, лучший способ поддержать свое тело — это здоровое питание самыми разнообразными продуктами.

Артериальная гипертензия представляет собой повышение давления в кровеносных артериях выше 140/90 мм рт. ст.

Если не обращаться ко врачу, со временем заболевание может перейти в гипертоническую болезнь, а также привести к развитию сердечной и почечной недостаточности и выраженному ухудшению кровоснабжения головного мозга.

Это заболевание, как правило, проявляется в виде периодических головных болей и сердцебиения. Но по мере его развития добавляются и другие симптомы:
– головокружения,
– шум в ушах,
– ухудшение зрения (мелькание «мушек» перед глазами),
– снижение памяти,
– нарушение сна,
– высокая утомляемость,
– вялость,
– боли в области сердца, за грудиной,
– отечность рук, лица,
– онемение пальцев рук, ног,
– приливы крови к голове.

Поскольку артериальная гипертензия особенно опасна своими осложнениями на сердце (инфаркт, сердечная недостаточность), головной мозг (деменция) и почки (хроническая почечная недостаточность), различают также 4 степени риска развития этих осложнений в течение ближайших 10 лет.

1 степень риска соответствует 15% вероятности развития осложнений.
2 степень риска характеризуется вероятностью осложнений 15-20%.
3 степень риска оценивается как 20-30% вероятности осложнений в течение ближайших 10 лет.
4 степень риска, самая высокая, означает более чем 30% вероятность развития осложнений.

❗Лечение артериальной гипертензии нужно проводить индивидуально, с учетом всех факторов развития заболевания, как основных, так и сопутствующих.

Высокое давление может развиться на фоне повышенной активности печени, ухудшения работы почек, дискинезии желчевыводящих путей или на фоне избыточного веса.

В тибетской медицине лечение является комплексным и включает три составляющие: применение лечебных процедур, коррекцию питания и прием фитопрепаратов.

Если причиной стала повышенная активность печени, применяются тибетские фитопрепараты серии Гургум, очищающие печень, желчевыводящие пути и нормализующие их функции, а также точечное воздействие (иглоукалывание, гирудотерапия) по энергетическим меридианам печени, желчного пузыря.

Если высокое давление возникло вследствие нарушения обменных процессов, оно лечится с применением фитопрепаратов и процедур, которые улучшают пищеварение, нормализуют обменные процессы (попутно устраняя избыточный вес), нормализуют функции почек.

✅ Благодаря комплексной терапии артериальное давление плавно снижается и надежно стабилизируется на уровне нормальных показателей.