Публикации

🌸 Ароматерапия – это ингаляция или нанесение на тело (например, массажа) ароматных эфирных масел растений в терапевтических целях.

В широком смысле ароматерапия – это использование ароматов для улучшения чувства благополучия.

Ароматерапия использовалась на протяжении веков, чтобы помочь организму выздороветь, защититься от микробов и вирусов. В прошлом врачи добавляли травы и эссенции в маски для вдыхания, поскольку считали, что травы/эссенции помогают очистить воздух.

Сегодня у каждого есть возможность использовать удивительные преимущества прекрасных ароматерапевтических масел.

💬 Как ароматерапия может улучшить качество жизни?

Эфирные масла предназначены для наружного применения. Вдыхание – через распылитель, масляную горелку, носовой платок, салфетку, одежду. В миске с горячей водой, на арома-палочке – вот несколько способов ингаляций.

Некоторые эфирные масла можно наносить непосредственно на кожу и использовать в качестве духов; но большинство из них, например масло чайного дерева, эфирное масло лаванды, эфирное масло иланг-иланга и лимона, необходимо разбавлять базовым маслом. Разбавленные базовым маслом их можно наносить на тело.

Сочетание эфирных масел с любимым кремом создает прекрасную терапию эфирными маслами. Помните о концентрации масел: разбавление 1–3% вполне допустимо. При трансдермальном применении эфирные масла попадают в организм через кожу, в венозную и лимфатическую системы, а затем распределяются по телу.

Эфирные масла — это МАСЛА, что означает, что они впитываются в масла/жировые ткани. Как и все масла, они плавают на воде и не впитываются.

Их нельзя принимать внутрь, они НЕ усваиваются организмом, поэтому могут вызвать проблемы и повредить желудочно-кишечный тракт. Было доказано, что при регулярном приеме внутрь они вызывают цирроз печени и необратимые повреждения.

Признаки, на которые следует обратить внимание, если вы переборщили с маслами:
— Головные боли
— Тошнота и рвота

Если вы обнаружите, что у вас наблюдается что-либо из этого, когда вы находитесь рядом с эфирными маслами, сократите их использование, потому что, вероятно, вы достигли токсичного уровня.

Качественные эфирные масла прекрасны, если их использовать в умеренных количествах и правильно, но они могут быть опасны при чрезмерном и неправильном использовании.

Синдром запястного канала — распространенное заболевание, характеризующееся болью, онемением и покалыванием в руке, вызванное сдавлением срединного нерва.

Срединный нерв проходит через запястный канал и контролирует чувствительность большинства пальцев, а также мышц, используемых для повседневных действий, таких как захват предметов большим и остальными пальцами или движение запястьем вверх и вниз. Запястный туннель — это узкий проход, который проходит через запястье и соединяет предплечье с кистью. Сверху он образован костями запястья, а снизу — связкой, называемой удерживателем сгибателей.

Синдром запястного канала может сохраняться месяцами или даже годами, прежде чем он проявит какие-либо заметные симптомы. Симптомы обычно усиливаются ночью и могут быть настолько болезненными, что могут вызвать бессонницу.

📝 Яркими признаками повреждения срединного нерва являются ощущения покалывания в пальцах, особенно в большом, указательном и среднем пальцах. Другие симптомы синдрома запястного канала включают:
— Боль, постоянная или периодическая, обычно в кистях, но также потенциально иррадиирует вверх по рукам, к локтям и плечам.
— Ощущение онемения или покалывания, особенно в области запястья, а также вверх по предплечью к локтю.
— Потеря силы захвата, особенно у тех, кто работает руками в течение длительного времени, например, у плотников, музыкантов, поваров и т. д.
— Ощущение дискомфорта в области запястного канала.
— Потеря ловкости и неуклюжесть в руках.
— Ощущение боли или пульсации в руках, плечах и шее.
— Симптомы, подобные артриту, такие как отек, покраснение и боль вокруг пораженных суставов.
— Ощущение, что кости пальцев увеличены или опухли.

Если синдром запястного канала не лечить, он может привести к необратимому повреждению нервов и мышц рук, что может потребовать хирургического вмешательства.

✅ Лечение туннельного синдрома запястья

Один из методов лечения туннельных синдромов, применяемых в клинике «Тибет» для лечения туннельных синдромов – остеопатия. Врач-остеопат воздействует на факторы, которые привели к возникновению синдрома, и устраняет его на уровне причины. Если причина защемления в заболевании позвоночника, то проводится лечение остеохондроза. Кроме остеопатии могут применяться иглоукалывание, фитотерапия, массаж и согревающие процедуры.

Фитотерапия – это использование растений в различных формах: травяной чай, порошки, капсулы или настойки для профилактического и лечебного лечения.

Более 2500 лет назад Гиппократ, отец медицины, уже восхвалял целебные свойства трав. Сегодня фитотерапия является неотъемлемой частью некоторых традиционных систем лечения, таких как китайская медицина, которая очень часто использует разнообразное количество растительного материала для приготовления лекарств.

Несмотря на споры по некоторым аспектам, фитотерапия общепризнана: почти 25% лекарств производятся на растительной основе.

🌿 Долгое время ароматические травы были известны только на местном уровне. Сегодня они чрезвычайно широко распространены в кулинарии. Помимо восхитительных ароматических ноток, они содержат активные ингредиенты, оказывающие прямое биологическое действие на организм. Каждый из них обладает своими лечебными свойствами и, таким образом, способствует благополучию тех, кто их потребляет: противовирусное, противовоспалительное, успокоительное, пищеварительное, антиоксидантное.

Фитотерапия – хорошая альтернатива для тех, кто с опаской относится к современным лекарствам или страдает аллергией на синтетические компоненты. Тем более, что медицинское использование трав, как известно, лечит глубоко, а не только симптомы.

❗Это правда, что травы не лечат все. Более того, «натуральное» не всегда означает «безопасное». Чтобы лечение травами было эффективно и безопасно, необходима консультация опытного врача-фитотерапевта! Фитотерапия не подходит для самолечения.

– Не комбинируйте несколько растений без консультации специалиста.
– Лекарственные травы следует принимать с осторожностью во время беременности или кормления грудью.
– Сообщайте своему врачу и фармацевту о любом лечении травами, поскольку растительные продукты могут вызывать лекарственное взаимодействие.

💬 Как можно предотвратить инсульт?

Несмотря на то, что инсульт называют возрастным заболеванием, от которого трудно уклониться, на самом деле существует целый ряд способов борьбы с ним.

Помимо выявления факторов риска инсульта, выполните следующие действия, чтобы предотвратить любую форму инсульта:

— Поддерживайте здоровый образ жизни и нормальный вес
— Регулируйте свое кровяное давление
— Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки, белка, калия и других необходимых витаминов и минералов
— Занимайтесь физическими упражнениями
— Не курите
— Употребляйте алкоголь в умеренных количествах или исключите его вообще
— В 75-80% случаев инсульт по ишемическому типу возникает как осложнение атеросклероза. Поэтому необходима профилактика этого заболевания

Также важно регулярно посещать своего врача, чтобы обнаружить любые признаки инсульта, прежде чем они обострятся.

☝Что еще более важно, для предотвращения инсультов необходимо контролировать уровень стресса. Это можно делать с помощью определенных методов лечения, таких как иглоукалывание и массаж, а также при помощи медитации, йоги и других расслабляющих занятий.

Для того чтобы сделать жизнь безопаснее, самое лучшее — обратиться к опыту тибетской медицины, чтобы улучшить состояние сосудов и предотвратить угрозу гипертонии и инсультов на многие годы вперед.

💬 Как лечить спину, если защемило?

Боль в спине обычно бывает вызвана защемлением нервного корешка. Спровоцировать его может, например, поднятие тяжести или переохлаждение.

Чаще всего нерв защемляется в пояснице или в шее – эти области особенно уязвимы к холоду.

Поскольку причиной боли служит защемленный нерв, его нужно высвободить, и тогда боль пройдет. Если этого не сделать, простые обезболивающие средства – анальгетики в таблетках или инъекциях могут дать лишь временный эффект.

📌 Несколько уменьшить боль при защемлении в спине могут горячие компрессы. Они уменьшают мышечное напряжение, возникшее в ответ на боль, и ослабляют сдавление нерва. Но никакого серьезного лечебного действия они не оказывают и относятся к симптоматическим средствам.
Как и перцовые пластыри и вообще любые средства самолечения.

📌 Есть еще один способ – вытяжение позвоночника, или тракция.
Мягко вытягивая позвоночник в области поясницы, врач увеличивает зазоры между позвонками и уменьшает сдавление нервного корешка. Боль проходит. Но через некоторое время позвонки снова сходятся, и боль возобновляется.

👉 Причина схождения позвонков и защемления нерва в спине – уменьшение толщины межпозвоночных дисков. Эти диски служат амортизирующими прокладками, которые разделяют позвонки.

Диски состоят из соединительной ткани, главный компонент которой – коллаген - синтезируется из аминокислот, поступающих с кровью. Если кровь поступает к позвоночнику плохо, питание дисков ухудшается, синтез коллагена замедляется, и диски постепенно расплющиваются.
В этом состоит первопричина проблемы, из-за которой происходит защемление нерва в спине. А переохлаждение, тяжести или резкие движения служат лишь провоцирующим фактором.

Значит, лечить спину нужно так, чтобы устранить первопричину защемления и боли. Для этого в восточной медицине применяется комплексная терапия.

💬 А как же облегчить боль в спине, быстро и эффективно?

Для этого в восточной медицине применяется иглоукалывание – введение тонких игл в биоактивные точки, как в области спины, так и на руках, ногах, голове, шее, груди. Обезболивающий эффект иглоукалывания не уступает действию анальгетиков и НПВС. Эта процедура не просто облегчает боль, но и усиливает кровообращение, уменьшает мышечное напряжение, оказывает противовоспалительное и противоотечное действие.