Публикации

Советы врача тибетской медицины – как избежать операции на суставы?

Разрушение суставов означает истончение, истощение и фрагментацию гиалинового хряща и происходит по 2 основным причинам. Первое – это снижение выработки коллагена. Второе – это недостаток синовиальной смазки и изменение ее свойств.

Болезни суставов могут длительное время развиваться скрытно, но их развитие никогда не останавливается само по себе. По мере развития остановить их становится все сложнее. В итоге это может привести к инвалидности и/или необходимости операции.

📌 Поэтому первый совет: не затягивать с лечением суставов

Лучше всего начать лечение при появлении уже первых признаков – эпизодических болей после физических нагрузок, долгой ходьбы, затрудненное сгибание и разгибание, ограничение объем движений в суставах, похрустывание и поскрипывание при подъеме и спускании по лестнице, приседаниях.

Рентгеновский снимок при этом показывает незначительное сужение суставной щели, которое означает, что процесс истончения хрящей уже начался, и необходимо остановить его на этой стадии и обратить вспять.

📌 Второй совет – правильное питание

Согревающие продукты, полезные для здоровья суставов – это рыба (лучше морская), морепродукты, баранина, мясо птицы (лучше нежирное), репа, тыква, чеснок, лук, яйца, орехи, мед, острый стручковый перец.

Согревающие продукты можно сочетать с нейтральными – рисом, макаронами из твердой пшеницы, морковью, твердыми сырами.

📌 Лучшее средство профилактики болезней суставов – ходьба. Нужно ходить пешком минимум 40 – 60 минут в день.

Суставные хрящи не имеют собственных кровеносных сосудов и получают питание из суставной жидкости. Это происходит благодаря сжатию и разжатию. При сжатии из них как из губки выдавливаются продукты обмена веществ, а при разжатии они впитывают питательные вещества из суставной жидкости.

Если не будет движений, не будет сжатий и разжатий суставных хрящей, а значит, не будет и питания, то есть поступления аминокислот и синтеза коллагена, без которого суставы неизбежно начнут разрушаться.

Чтобы этого не произошло, нужно ходить, плавать, заниматься подвижными играми на свежем воздухе, но без ударных нагрузок. Некоторые виды спорта не только не полезны, но вредны для суставов.

📌 Четвертый совет – поддерживать тепловой баланс организма.

Это значит, не переохлаждаться, особенно следить за тем, чтобы были в тепле ноги, поясница и руки. Это те места, через которые холод легче всего проникает в организм.

Если соблюдать эти правила – согревающее питание, физическая активность и тепловой режим – можно избежать болезней суставов и любых операций по их протезированию.

Инсульт означает острое нарушение мозгового кровообращения. В результате участки коры мозга лишаются кровоснабжения. К нейронам перестает поступать кислород, и они в течение нескольких секунд умирают.

В зависимости от того, какой участок коры головного мозга погиб, развиваются те или иные неврологические синдромы – это может быть потеря памяти, речи, обездвиживание части тела (парез, паралич).

Умершие нейроны воскресить невозможно. Восстановление после инсульта состоит в то, что уцелевшие участки коры берут на себя функции погибших. Для этого в коре создаются новые межнейронные связи взамен тех, что перестали действовать.

Это значит, что успешность восстановления после инсульта напрямую зависит от скорости образования этих новых межнейронных связей и полноценности замены.

✅ Рефлексотерапия считается в восточной медицине лучшим средством лечения инсультов. Оно оказывает комплексное воздействие:

– улучшает кровообращение, в значит, и кровообращение головного мозга,
– оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие,
– восстанавливает баланс нервной системы, улучшает психоэмоциональное состояние,
– стимулирует выработку нейромедиаторов – ацетилхолина, серотонина, дофамина, норадреналина, др.

Нейромедиаторы – это вещества, которые обеспечивают прохождение сигналов в межнейронных связях. Чем выше их концентрация в синапсах нейронов, тем выше проводимость нервных волокон.

Иглоукалывание стимулирует выработку нейромедиаторов, повышает проводимость нервных волокон и улучшает иннервацию тела.

Это помогает преодолеть такие последствия инсульта как паралич, парез, нарушение работы речевого аппарата.

Кроме того, стимулируя выработку нейромедиаторов и облегчая прохождение сигналов между нейронами, иглоукалывание помогает более быстрому и успешному созданию новых межнейронных связей в коре головного мозга.

Воздействие на биоактивные точки нервной системы стимулирует работу нейронов, помогает им более активно брать на себя функции утраченных, погибших клеток мозга.

Такое комплексное воздействие на нервную систему и кровеносные сосуды объясняет высокую эффективность иглоукалывания в лечении последствий инсульта.

А вы знаете, что существует такое понятие, как несовместимые, «враждующие продукты», которые лучше не сочетать в один прием пищи?🍗 🐟

Употребление несовместимых продуктов нарушает обмен веществ, что приводит к накоплению ненужных организму веществ. Это приводит к самым неприятным последствиям — снижению иммунитета, частым простудам, высокой подверженности гриппу и другим инфекционным заболеваниям, синдрому хронической усталости.

Кроме того, считается, что эти «внутренние яды» являются первоначальными аллергенами, которые запускают всю цепочку аллергических реакций. Это значит, что употребление несовместимых продуктов может привести к аллергическим заболеваниям, в том числе бронхиальной астме.

📝 Что же это за продукты? В тибетском медицинском трактате ХІІ века «Чжуд-Ши» приводится их основной список.

Это рыба и молоко, фрукты и молоко, рыба и яйца, суп гороховый и тростниковая патока, растительное масло и мед, курятина и кислое молоко. Это основные несовместимые продукты.

Дополнительные: рыба и мясо, финики и рыба, мясо и молоко, баранина и гречка, свинина и баранья печень, абрикос и баранья печень, горох и баранье сердце, свинина и говядина, карп (карась, сазан) и свиная печень, креветки и красное куриное мясо (окорока), арбуз и соленая рыба, грибы и горчица, арахис и кукуруза, лук и финики, мед и лук, мед и чеснок, сахар и горох.

Особенно опасно употребление несовместимых продуктов при замедленном обмене веществ, склонности к избыточному весу и накоплению холода в организме.

Имбирный напиток обладает мощным согревающим эффектом, благодаря чему в восточной медицине его используют при болезнях холода, в том числе для похудения. Его можно пить 1-2 раза в день.

Почистить и измельчить 2-3 чайные ложки свежего корня имбиря. Размять, подавить. Залить 250 мл кипятка. Добавить крупный ломтик или сок четверти лимона, 2-3 чайные ложки меда (по вкусу), хорошо размешать.

Для дополнительного эффекта можно добавить натертый хрен, корицу (по вкусу).

🔥 Свежий имбирный корень обладает настолько сильным согревающим действием, что его добавление к любому нейтральному питью делает его средством для похудения. Например, его можно добавлять в зеленый или черный чай.

Еще вариант — добавлять при заваривании в чай смесь пряностей (гвоздику, корицу, имбирь). Если захочется подсластить, можно добавить чайную ложку меда на чашку чая.

❗Может ли имбирный чай причинить вред? Имеются некоторые противопоказания к употреблению:

— Повышенная кислотность желудочного сока, гастриты, язвы двенадцатиперстной кишки или желудка.

— Повышенная температура тела. Имбирь может лишь усугубить состояние больного.

— Не стоит рисковать при склонности к кровотечениям, а тем более при имеющихся кровотечениях.

— Болезни печени, такие как гепатит или цирроз.

— Некоторые врачи не рекомендуют употреблять напиток на последних сроках беременности, что связано с ускорением кровообращения и риском преждевременных родов из-за тонуса матки.

— В период лактации от чая тоже стоит отказаться, так как он может не лучшим образом повлиять на вкусовые качества грудного молока и спровоцировать последующий отказ от груди.

— Индивидуальная непереносимость.

Изучая тибетские медицинские тексты, можно обнаружить в них словосочетание «внутренние яды».

По мнению тибетской медицины, эти «внутренние яды», накапливаясь в организме, служат причиной самых разных болезней. К таким болезням относятся, прежде всего, аллергические заболевания, болезни кожи, заболевания, связанные с пониженным иммунитетом.

Что же это за «внутренние яды» и почему они образуются в организме?

Говоря современным языком, внутренние яды – это шлаки и токсины. Причина их накопления – неправильное питание, неблагоприятная экология, отравление химическими веществами. Но главная причина – нарушение самоочистки организма.

☝ Организм очищается с помощью 4-х основных составляющих – почек, печени, слизистой поверхности кишечника и лимфатической системы. Нарушение работы каждой из этих составляющих приводит к накоплению продуктов жизнедеятельности и самоотравлению организма.

Вот почему, например, лечение атопического дерматита в тибетской медицине начинается с очищения организма от шлаков и токсинов. Для этого требуется улучшить работу слизистой желудка, устранить дисбактериоз, наладить работу желчевыводящих путей и печени, улучшить работу лимфатической системы. Без этого любое воздействие на кожу будет неэффективно.

Аналогично начинается лечение псориаза, экземы, угревой сыпи и других кожных заболеваний.

При наличии аллергических реакций, от бронхиальной астмы до поллиноза или крапивницы, очищение организма также играет первоочередную роль.

«Внутренние яды» представляют собой первичные аллергены – именно на них организм изначально реагирует как на инородные факторы, что приводит к дисбалансу иммунной системы и нарастанию аллергических реакций.