Публикации

Восстановить межпозвоночные диски можно только естественным способом – устранив причины их разрушения. Никакими искусственными средствами, будь то медикаментозные препараты или операция сделать этого нельзя.

💬 Почему нельзя восстановить межпозвоночные диски с помощью хондропротекторов, содержащих коллаген, хондроитин, глюкозамин?

Дело в том, что хондропротекторы расщепляются в желудочно-кишечном тракте до аминокислот. И уже затем из этих аминокислот организм заново синтезирует коллаген – основной строительный материал межпозвоночных дисков.

Но для того чтобы в межпозвоночных дисках мог синтезироваться коллаген, аминокислоты должны поступать к ним беспрепятственно, постоянно и в достаточном количестве. Доставляет аминокислоты кровь.

Поэтому для восстановления межпозвоночных дисков нужно, прежде всего, восстановить их кровоснабжение. В противном случае хондропротекторы будут работать вхолостую – поставляемые ими аминокислоты просто не будут доходить до места назначения.

💬 А что мешает притоку крови к межпозвоночным дискам?

В первую очередь это глубокие мышечные напряжения, которые затрудняют кровоток и служат причиной застойных явлений. Для устранения мышечных напряжений в восточной медицине используют два средства – это иглоукалывание и точечный массаж.

Иглоукалывание усиливает кровообращение, а заодно оказывает обезболивающее, противоотечное и противовоспалительное действие. Вообще точечный массаж и иглоукалывание настолько удачно дополняют друг друга, что совместно обеспечивают половину успешного лечения остеохондроза.

Вторую половину обеспечивает моксо-, или цзю-терапия. Эта процедура состоит в последовательном прогревании точек вдоль позвоночника полынной сигарой – моксой. Именно моксотерапия играет ключевую роль в восстановлении межпозвоночных дисков, создавая приток крови, активизируя и ускоряя синтез коллагена и обновление тканей.
Иглоукалывание и точечный массаж создают для этого оптимальные условия.

Как правило, остеохондроз развивается при сочетании двух факторов:
– замедления синтеза коллагена в дисках на фоне мышечных напряжений и застойных явлений в спине;
– избыточных нагрузок, связанных с деформацией позвоночника, лишним весом, неправильной осанкой и мышечными напряжениями.

✅ Для восстановления дисков нужно устранить оба этих фактора.

Благодаря комплексному лечению методами восточной медицины упругость и толщина межпозвоночных дисков увеличиваются, их выпячивания (протрузии) уменьшаются или исчезают, а грыжи постепенно рассасываются.

Синдром хронической усталости (СХУ) – это настоящее заболевание, которое требует лечения. Никакой отдых, даже продолжительный и самый лучший в этом случае не поможет.

Симптоматические средства – адаптогены, тонизирующие вещества, витаминные комплексы также не помогут.

Тибетская медицина лечит СХУ как состояние энергетического истощения и болезнь холода, возникшую из-за сочетанного дисбаланса основ Ветер и Слизь.

💨 Основа Ветер отвечает за нервную систему, психику, процессы активизации и торможения в организме.
💧 Основа Слизь отвечает за иммунитет, а также за гормоны, обмен веществ.

Чаще всего развитие СХУ начинается с дисбаланса Ветра. Причины этого дисбаланса – психические травмы и перегрузки, стрессы, неправильное питание и голодание, переутомление, недосыпание.

Нервная система – главный потребитель энергии в организме. При ее расстройстве быстрее всего происходит энергетическое истощение. На его фоне перевозбуждение нервной системы сменяется упадком, наступает астения – слабость, вялость, ощущение разбитости, сонливость, хроническая, не проходящая усталость, подавленность, угнетенное состояние духа, постоянно плохое настроение (дистимия).

☝Это уже не простая усталость из-за переутомления, а заболевание, связанное с энергетическим истощением. Так начинается развитие СХУ.

На стадии энергетического истощения дисбаланс Ветра провоцирует дисбаланс Слизи, что приводит к снижению иммунитета. Начинаются частые, подолгу не проходящие простуды. ОРЗ, ОРВИ, непроходящий кашель, застойные явления в бронхах и легких. Это уже полноценная клиническая картина синдрома хронической усталости (СХУ).

✅ Лечение СХУ направлено на восстановление баланса Ветра и Слизи, то есть на устранение причины развития синдрома. Оно включает коррекцию питания, фитотерапию, иглоукалывание, моксотерапию и возможно дополнительные, вспомогательные процедуры – стоунтерапию, точечный массаж ку-нье, вакуум-терапию (банки и баночный массаж).

Щитовидная железа вырабатывает гормоны Т3 и Т4, которые регулируют скорость обмена веществ. Эти гормоны называются тиреоидными.

При недостатке тиреоидных гормонов обмен веществ замедляется, а при их избытке – ускоряется. То и другое находится за пределами нормы. Первое состояние называется гипотиреозом, второе – гипертиреозом, или тиреотоксикозом.

С точки зрения восточной медицины, щитовидная железа отвечает за баланс энергий Инь и Ян. При ее недостаточной работе энергетический баланс организма смещается в сторону Инь – холода, а при избыточной активности – в сторону Ян - жара. Таким образом, гипотиреоз относится к болезням холода, а гипертиреоз – к болезням жара.

Работа щитовидной железы зависит от гипофиза, а он в свою очередь – от гипоталамуса. Гипофиз и гипоталамус находятся в головном мозге и связаны с лимбической системой, которая управляет эмоциями. Таким образом, работа щитовидной железы напрямую зависит от психоэмоционального состояния.

Дисфункции щитовидной железы имеют ту особенность, что их симптомы зачастую неспецифичны. Это значит, что их можно принять за признаки других заболеваний, синдромов, состояний.

📌 Например, апатию, потерю интереса к жизни, заторможенность, безразличие, сонливость, тоску, подавленность вполне можно приписать обычной сезонной депрессии, или хандре. А между тем, причиной этих симптомов может быть ухудшение работы щитовидной железы.

При дисфункции щитовидной железы ухудшается работа лимфатической системы, происходит скопление и застой межклеточной жидкости, лимфы. Отсюда характерные отеки, одутловатость.

Со временем внутренний дисбаланс организма все больше проявляется во внешности. Кожа приобретает землистый и желтушный оттенок, становится восковой, сухой. Волосы становятся ломкими, тусклыми, начинают выпадать.

Замедление обменных процессов влияет и на репродуктивную функцию – снижается либидо, у мужчин ухудшается потенция, у женщин нарушается цикл, возможно развитие бесплодия.

Работа пищеварительного тракта также нарушается, это проявляется запорами, ухудшением аппетита, метеоризмом.

📌 Если недостаточная работа щитовидной железы приводит к заторможенности, то ее избыточная активность, наоборот, провоцирует ускоренное расходование энергии. Чтобы восполнить его, человеку нужно как можно больше есть, ведь единственный источник энергии для организма – пища.

В результате появляется волчий аппетит. Но сколько бы энергии ни поступало с пищей, ее все время не хватает. Отсюда потеря веса и признаки астении – повышенная утомляемость, слабость.

Нервная система при гипертиреозе находится все время в перевозбужденном состоянии, это проявляется раздражительностью, беспокойством, неспособностью сконцентрироваться, сосредоточиться, суетливостью, болтливостью, резкими перепадами настроения, хаотичностью мыслей и неуправляемой эмоциональностью, плаксивостью.
Эти симптомы также далеко не всегда распознаются правильно, как нарушение работы щитовидной железы. Зачастую их пытаются лечить седативными средствами, транквилизаторами, но толку от такого «лечения», как правило, не бывает.

Другие признаки избыточной активности щитовидной железы – учащенный пульс (тахикардия), дрожание рук и ног (тремор), потливость, одышка, ощущение нехватки воздуха, сильное сердцебиение даже при небольших физических нагрузках.

При гипотиреозе частота пульса, напротив, снижается. Как тахикардию, так и брадикардию нередко принимают за симптом сердечно-сосудистого заболевания, но лечить при этом нужно не сердце и не сосуды, а щитовидную железу.

⛄ Зима – это время накопления основы Слизь. Этот период продолжается с ноября по март – апрель, когда Слизь приходит в движение. Это проявляется насморком, кашлем, частыми простудами и обострениями хронических бронхо-легочных заболеваний.

При накоплении Слизи развиваются болезни холода, к которым относятся заболевания суставов, ожирение, болезни дыхательных путей, иммунодефицитные состояния. Чтобы избежать этих проблем, а также весенних простуд и поддержать иммунитет на высоком уровне, питаться нужно правильно.

Дисбаланс Слизи вызывает тяжелая, неудобоваримая, жирная, сладкая, недоваренная, пережаренная пища, а также подгнившие корнеплоды и зелень. Такую пищу следует исключить.

💬 Значит ли это, что из пищи должны быть исключены жиры и сладкий вкус? Нет не значит.

Жиры бывают полезными и вредными. Исключить нужно вредные жиры, а именно охлаждающие и тугоплавкие. Это оливковое, кукурузное, рапсовое, сливочное, пальмовое масла, а тугоплавкие жиры – говяжий, бараний, жиры птицы (курицы, утки, гуся).

Вместо этого нужно употреблять топленое масло, подсолнечное масло. Полезна также жирная рыба (для нервной системы).

Рыба, и речная и морская, – лучший продукт в зимнее время. Полезны также морепродукты.

Наряду с рыбой и морепродуктами согревающим действием обладают яйца, орехи, мед, тыква, мясо птицы, баранина.

Допустимы также нейтральные продукты – говядина, макароны из твердой пшеницы, овес, морковь, авокадо, телятина.

Хлеб должен быть только из муки из твердой пшеницы.

Сырые овощи нежелательны вообще, поскольку они сильно охлаждают. Так же, как и молоко, кисломолочные продукты, манка, гречка, кукурузная крупа, а также сахар.

Кондитерские изделия нежелательны так же, как и конфеты. Тем не менее, сладкий вкус все же необходим, так как без него (как и без жиров) возникнет дисбаланс нервной системы.

👉 Источники сладкого вкуса – это мед, морковь, баранина, лук (после термической обработки), топленое масло. Этого вполне достаточно.

Для согревания пищи обязательно нужно употреблять пряности – имбирь, корицу, перцы, кардамон, кумин (зиру), мускатный орех, гвоздику, др.
Питание должно быть умеренным, без переедания. Нежелательно есть позже, чем за 3 часа до сна.

Завтрак не должен быть плотным, поскольку Слизь утром медленно «раскачивается». Можно вообще обойтись без завтрака, или он должен быть легким, согревающим. Например, это может быть яичница.

Продукты ни в коем случае нельзя есть прямо из холодильника. Питание должно быть горячим, пища – свежеприготовленной.

О холодных закусках зимой лучше забыть, как и об охлажденных напитках.
Лучший напиток для зимы – это горячий русский сбитень, который готовится с медом и пряностями.

Чтобы избежать переедания еду лучше принимать в одно и то же время и дробно – небольшими порциями 5 – 6 раз в день.

Какие, на ваш взгляд, лучшие зимние напитки для укрепления иммунитета?

Мы считаем, что в сезон простуд, да и вообще зимой — как никогда актуальным становится целебный имбирный напиток 😉 Например как тот, что подается в нашем фитобаре!

Классическую формулу вода + мёд + имбирь + лимон можно немного модернизировать по вкусу. Например, добавить апельсин, мяту, или пряность — куркуму или корицу.

Но есть и немало других интересных напитков:

❤ Гранатовый напиток с пряностями
Он делается на основе гранатового сиропа (без сахара!), и содержит пряности и специи — корицу, гвоздику, кардамон, мускатный орех, перец душистый... Очень сбалансированный, вкусный и полезный напиток. Его, кстати, тоже можно попробовать у нас в клинике ☺

💜 Глинтвейн
Для этого напитка используется виноградный сок, вода, цедра апельсина и лимона, яблоко, из специй — гвоздика, корица и кардамон. Таким красивым и ароматным безалкогольным напитком могут насладиться и взрослые, и дети!

💚 Ну и куда же без чая!
Ценителей этого напитка мы всегда ждем в нашем фитобаре. Будем рады познакомить вас с различными сортами черного и зеленого чая, а также с травяными сборами. А с нашей акцией «Чайный марафон», при покупке трех разных видов чая по 100 г. — вы получите скидку 25% на общую сумму покупки.